Jag slog åtminstone två gånger per sedan jag var 12 och när åren gick vanliga porr var inte tillräckligt längre (jag vill inte sätta utlösare, vi alla vet hur det är). Innerst inne visste jag att jag hade problem men det verkade omöjligt att sluta. Under de senaste tre åren försökte jag stoppa men det bästa jag lyckades var 20 dagar. Jag bör också nämna att min erfarenhet av kvinnor och sociala färdigheter i allmänhet inte är något speciellt. Jag hade en flickvän i två år och lite tillfällig sex om jag blev "lycklig", men gjorde aldrig riktigt känslomässig koppling till någon av dem.
Det var tillbaka i september förra året jag hade examen att klara och det var en mycket stressande tid för mig så som vanligt fappade jag mycket. Fapping tog mycket av min tid att studera så jag misslyckades med tentamen. Jag kände att hela mitt liv föll isär och bestämde mig för att ändra mig själv, jag behövde en ny start och det första som gick var porr och onani.
Den första månaden på min omstart var tuff, jag gick till och med några gånger. Uppmaningarna var mycket starka men min önskan om förändring var starkare. Jag började känna bättre mitt förtroende förstärktes, sociala färdigheter var bättre än någonsin.
Under de kommande två månaderna kände jag att mina gamla vanor försvinner och att man var mycket svagare. Det var på juldagen som jag har slutfört min omstart och jag minns att jag frågade mig själv behöver jag verkligen den här skiten (PMO) längre, och nästa 9 månader flög förbi.
Mina tips
1. Ta varje dag separat
2. Skaffa en hobby eller något för att hålla dig upptagen
3. Börja läsa böcker, det kommer att tänka på porr (för mig var det bäst att läsa före sömnen, för jag brukade också tänka på porr i sängen under den första månaden med omstart)
4. Håll dig kvar på de sociala medierna som facebook, instagram, twitter eller YouTube, de kan vara mycket utlöser
5. Gå till gymmet för att öka din testosteron och självförtroende ännu mer
6. Om du vill ha en flickvän, skaffa henne "old school" -vägen genom att prata med henne ansikte mot ansikte
7. Besök inte NoFap för mycket om din hjärna kommer att återkopplas snabbare om du inte tänker på vilken dag du är eller ordet PORN ELLER PMO
Jag och jag vet inte hur jag ska beskriva hur stolt jag är med mig själv de tentor som jag misslyckades förändrade mitt liv. Jag känner mig äntligen som en MAN
LINK - Ett år rent (hårt läge)
by Zerstörer031
;