2 år - Mycket mindre social ångest, Mer energi och motivation, Hälsosammare hår & hud Djupare röst, jag känner mig bara glad

young_man.lk111111.JPG

Jag har aktivt mött någon PMO i ungefär 2 år. Under dessa 2 år har jag haft stora ups, stora nedgångar och allt däremellan. Att gå från en flerfaldig vana till att stoppa kall kalkon är inte alls en lätt uppgift. Till och med detta datum har jag fortfarande slip ups, men jag är glad att säga att under min tid med den här gemenskapen att slip ups händer VÄGT mindre, och det är bara en tidsfråga innan jag äntligen kan känna 100% omstartat.

Låt oss nu prata om min personliga fråga. Det är vanligtvis den genomsnittliga NoFap-berättelsen, under mina tonårsår slog jag flera gånger om dagen. När tiden gick och min vana fortsatte började mina preferenser för porr att bli mer och mer onormala, vilket så småningom fick mig att bara gå till mycket specifika kategorier av porr.

På gymnasiet träffade jag flickan som blev mitt livs kärlek. Vi var varandras första kärlek, tog varandras oskuld, den typen av förhållande. Allt var fantastiskt, förutom när det kom till sexig tid. Jag märkte att jag bara verkligen kunde bli upphetsad när de saker vi gjorde var mer extrema och inte riktigt de långsammare och intima sakerna.

När vi försökte vara intima i sängen kunde jag inte få upp min soldat för att rädda mitt liv, vilket både skadade mig själv och ännu viktigare henne. Hon började känna sig mindre vacker, jag började utveckla stor ångest över tanken på sex, och så småningom gick vi upp. Jag kommer inte att säga att sex var den absoluta anledningen till att vi gick ihop, men det var en faktor. Det var inget mer jag ville än att visa den här flickan hur vacker hon var och hur mycket jag älskade henne.

Jag snubblat på YourBrainOnPorn en natt (UTROLIG webbplats, kolla in om du inte har gjort det) och när jag var färdig med att läsa om andra som gick igenom vad jag var och vad problemet var så slog jag ut ögonen. Slutligen hittade jag problemet och fann vad jag behövde göra för att förbättra mig men jävligt visste jag aldrig hur hårt det skulle vara. Som sagt, jag kämpar fortfarande mot PMO eftersom jag kommer att vara hela mitt liv men jag skulle vilja dela några saker om varför denna gemenskap gör mig lite upprörd.

  • Jag ser inlägg om människor som säger att om de glider upp är deras "strimma" över och slår sig själva över det. NoFap är inte lätt, sex är något som våra bröder behöver fungera i livet, det är en del av att leva. NoFap borde inte handla om ett antal dagar utan om en livsstil. Alla glider upp ibland, och om du gör det, kom ihåg att det är OK. Inte hata dig själv, tro inte att alla framsteg du gjort är över, bara reflektera över vad som utlöste dig och agera för att inte associera med den utlösaren igen. Jag säger inte att det inte är okej att sätta ett mål för hur länge du avstår, men något viktigt som min mamma sa till mig var att aldrig tänka för långt framåt. Ibland snarare än att tänka "vad kan jag göra för att göra mig bättre efter den perioden", tänk "vad kan jag göra för att göra mig bättre idag." Ännu bättre, tänk "Vad kan jag göra för att göra mig bättre under den här timmen." Varje dag klappade du antingen eller så gjorde du det inte, och om du inte gjorde det så fortsätt bra! Om du gled upp, slappna av, håll dig sval och gå tillbaka till ingen PMO nästa dag. Jag tänkte ofta på att nå den 90-dagarsperioden, glida upp halvvägs och tror att jag förstörde hela min omstartprocess. Det är dock inte fallet, eftersom det är en stor prestation i sig att kunna gå 45 dagar utan att klappa en gång, var nöjd med de framsteg du gör varje dag.
  • Super power-känslan. Jag känner att hur människor kastar den här termen ger NoFap-startarna ett falskt intryck, som det gjorde för mig. Jag tänkte att om jag stoppar PMO att alla dessa magiska saker skulle hända och jag plötsligt skulle bli den största killen på jorden men det är inte så. Att avstå från PMO ger dig mycket mer energi än du trodde att du hade (Om du inte har lagt märke till, efter en natt med fappning känner du dig tömd nästa morgon medan ingen fapping kvällen innan gör vaken mycket lättare.) Energin, motivation , och köra dig känner är superkraften, men det är fortfarande upp till dig att gå ut, vara aktiv och agera på det.
  • Människor som agerar som onani är värre än att djävulen vann lotteriet. Onani är faktiskt sunt för människor, inte missbrukare, i MODERATION. Onani var inte hälsosamt för mig och de flesta av oss här eftersom jag skulle göra det 3-6 gånger dagligen under en tid. Det är inte mått, det är överdrivet. Därför har jag gjort LIFESTYLE-valet att inte göra det längre, för jag är en sexmissbrukare.

Jag valde att göra detta av flera skäl. Jag vill sluta se på kvinnor som sexobjekt. Jag vill kunna förstå hur människor känner och bry sig om dem. Det finns inget mer jag vill ha än att kunna vara intim med en härlig dam, särskilt min exflickvän. Vi är coola nu och pratar, så jag är motiverad mer än någonsin att upprätthålla denna livsstil för att förhoppningsvis vinna henne tillbaka. Om jag inte gör det, är det inte världens slut, eftersom jag gjorde så stora framsteg för mig själv. Jag har kommit till den punkten att även om jag glider upp, om jag bara går en dag utan att fappa igen så känner jag mig mycket bättre, så tänk hur jag skulle känna mig efter veckor, till och med månader, och det är motivationen att sluta.

Låt oss nu prata om fördelarna jag har bevittnat själv under denna tid. (Exklusive morgonträ, hårdare erektioner eftersom alla vet att det händer med NoFap.)

  • Mer energi och motivation (superkrafter)
  • MYCKET mindre social ångest (jag har alltid varit väldigt social men inte fapping gör bara att prata såååå mycket lättare. Att upprätthålla stark ögonkontakt och att hålla en säker hållning blir också mycket lättare. Nu pratar folk här mycket om hur kvinnor bara går upp till dem nu när de inte har fappat under en trevlig tidsperiod. Jag tror att detta är kopplat till förtroendeaspekten, eftersom du troligen ler mer och verkar som en närmbar person.)
  • Friskare hår (mitt hår är mycket mindre oljigt och har mycket bättre struktur på det, som någon annan har nämnt i sitt inlägg för några dagar sedan.)
  • Djupare röst (Många säger att detta händer med dem och jag tror inte att min röst har blivit djupare, men den projicerar mycket högre, vilket är kanske vad de menar.)
  • Klarare hud (Min hud känner inte kornig och fet, och den börjar verkligen få en glöd på den efter en tid utan PMO.)
  • Jag känner mig bara glad över att leva i allmänhet. (Jag är inte deprimerad, men ingen PMO har gjort mig mycket mer uppskattande av de mindre sakerna i livet och inte vara lika irritabel. Små saker som en tjej som smsar mig får mig först att le, för jag vet att personen tänkte på mig vilket är grymt.)

Slutligen säger jag inte vad du ska göra och hur du kör dina metoder för ingen PMO. Jag ville bara uttrycka min berättelse och de mindre problem som jag har med denna gemenskap. Alla er fantastiska människor, och jag vet att var och en av er kan leva NoFap-livsstilen, ni måste bara hitta det i er själva. Jag älskar er alla och hoppas att det kommer ljusare dagar framöver för de som känner att de sitter fast i mörkret.

LINK - Hur jag ser NoFap och problemet jag har när jag tittar på den här gruppen (LONG POST)

by Monkey_Man_69