Det hela började när jag var 11 år (2011). Jag gick i 6: e klass på gymmet och vi bytte alla tillbaka till våra skolkläder. I omklädningsrummet kom ämnen som bröst, kön och kukstorlek upp ofta. Den just den dagen började killarna prata om att onanera, och jag visste inte vad det var så jag lyssnade uppmärksamt.
I slutet av dagen gick jag hem och visste att för att onanera var jag tvungen att dra upp en bild av nakna kvinnor online och stryka min kuk. Så jag gick hem, drog upp privat surfning på min iPod touch och drog upp en bild. Det var första gången jag någonsin sett något så vackert. Det var det största jag någonsin sett. Jag var transfixerad på bilden, för att inte tala om att jag blev hård i ett nanosekund.
Så jag började stryka lite på min kuk och kände snabbt en känsla som om jag skulle kissa, så jag slutade strax före utlösning (folket på gymmet sa bara att stryka det, och jag fick inte hela konceptet med cumming). Jag ville inte kissa i min säng, men känslan av att jag skulle ”kissa” kändes så bra att jag ville fortsätta ändå. Så jag gick i köket och fick en skål med avsikt att fånga kissa i skålen så att den inte kom upp på min säng. Jag återupptog sedan fap som skulle förändra livet som jag visste det.
Jag hade iPod i ena handen, kuk i den andra, och när jag skulle ”kissa” var min plan att ta tag i skålen bredvid mig och använda den. Jag började jacka den och det kändes som himlen. Så mycket, att när jag närmade mig punkten att "kissa" frös min kropp upp med intensiv glädje och jag kunde inte ta tag i skålen. Det var den mest oroliga fap i mitt liv, för när jag klimax förväntades kissa att gå överallt. Föreställ dig min förvåning när det bara fanns en liten droppe prepubescent precum att visa upp. Och sedan började mitt (cirka 5 år) förhållande med PMO.
Kapitel 2: Mina 5 år med PMO (2011-2016)
Under 1,825 dagar fluktuerade min fapping med tiden på året. Oftast fappade jag varannan dag religiöst, men någon gång gick jag två gånger om dagen och andra gånger avstod jag för lång tid på grund av omständigheter som familjesammanträden. Min post är 3 gånger på en dag.
Anledningen till att jag mestadels slog varannan dag är att jag då tror att jag hade någon form av förståelse för att det jag gjorde kanske inte var så bra för mig. Det hjälpte också att jag alltid har varit starkt involverad i sport under hela min barndom, så ibland var jag bara för trött för att klaga. Mina misstankar bekräftades när jag hittade nofap strax innan jag blev 13 år. Jag försökte det en gång, misslyckades och gjorde sedan några rationaliseringar som gjorde det möjligt för mig att hålla igång. Så jag gjorde det för resten av gymnasiet. I gymnasiet påverkade fapping inte alls mitt liv. Det var bara något jag gjorde som kändes bra. På grundskolan hade jag många bra vänner, hade en flickvän i 1 vecka, kände till tjejer som gillade mig, blev alltid plockad först i gymklassen, vann klasspresident båda gångerna jag sprang och jag var totalt sett bara mannen. Du kanske frågar ”vad är då problemet? Du pmo'ing och du har inte social ångest och du är inte hemskt med tjejer. Är inte ditt liv bra då? ” Och sedan kom gymnasiet.
Jag gick på en gymnasium långt ifrån mitt gymnasium och jag kände ingen där. Jag hade inte så mycket problem med att få vänner (att vara i idrottslag hjälpte) men jag började märka några biverkningar av PMO som superlågenergi och jag fick inte lika mycket uppmärksamhet från tjejer som tidigare. Några nätter kom jag hem från träning, slog av och somnade bara för att vakna sent på kvällen till en hög med läxor som jag inte ens har rört vid. Detta fortsatte ett tag tills jag fick nog. Jag gjorde ett nytt halvhjärtat försök till nofap, misslyckades runt dag 20-någonting, rationaliserade för mig själv att om jag fortsatte att göra nofap skulle jag ha boners hela dagen i skolan och det ville jag inte. Så jag fortsatte att klappa.
Det största problemet som PMO orsakade för mig var låg energi. Jag kände mig som en ren död varje morgon när jag vaknade efter att ha fått 6-7 + timmar de flesta nätter. Då skulle jag slå igenom skolan och måste göra det genom träning och träning efter skolan. Efter det skulle jag behöva gå hem och göra läxor precis som jag var redo att falla död / somna. På fler nätter än jag kunde räkna med fingrar och tår somnade jag och lämnade mina läxor ångrade. Utöver det blev jag orolig för att jag kände att min kuk sakta tappade känslighet efter varje knäpp jag deltog i ...
Kapitel 3: mindset shift
Tipppunkten kom den 16 oktober 2016, när jag gick till min vanliga. Det första tecknet var att min kuk inte blev hård som den normalt skulle göra för samma typ av video. Du vet den saken som du gör när du börjar titta på porr, och du försöker få dig själv så att du håller din kuk Gillar du och gör små baby stroke? Tja, jag var tvungen att göra det ett tag innan det gick upp till en halvhård erektion. När jag var klar var det den mest otillfredsställande utlösningen i mitt liv. Jag visste då att för att få samma dopaminrush som jag tidigare upplevt, skulle jag behöva gå vidare till mer hardcore-videor, och det var inte en väg som jag ville gå. Så jag slutade.
Jag sa till mig själv att jag inte skulle klappa igen oavsett vad i minst 90 dagar. Även om jag gick runt i skolan med världens största hårdaste boner hela dagen, skulle jag inte ge efter. Helt plötsligt var jag beslutsam. Ingenting kunde hindra mig.
På dagen 11 firade jag redan 90 dagar för jag visste redan att jag skulle göra det. Det var ett faktum i mitt sinne. Även om jag var hemma hela dagen i mitt rum ensam med inget annat att göra än jack off, skulle jag inte göra det.
För mig, nyckeln till nofap har inte mediterat, kalla duschar och allt det andra. Tyvärr gjorde jag inget av det. Nyckeln för mig har varit rå viljestyrka.
Det är därför jag inte tror på triggers. Om du har vilja att lyckas kan absolut ingenting få dig att onanera. Inte tristess, inte bilder eller videor, inte bryta upp med din flickvän, och definitivt inte för att du känner någon form av sätt på grund av någonting alls. Ingenting kan leda till att du hoppar av eftersom du inte kan förhandla handlingen alls.
Varför är du oförmögen? För att du lovade dig själv. Om du någonsin har återkommit någonsin, var det inte på grund av några utlösare, det var på grund av dig. Du var svag och ville inte ha det tillräckligt illa. Du var en betahane. Din riktigt jävla tikpojke om du inte kan hålla ordet för dig själv och göra vad fan du säger att du ska göra. OM DU SÄGER ATT DU SÄGER SJÄLV ATT DU INTE FÖR ATT RÖRA DIN PICK PÅ 90 DAGAR GÖR DET INTE. Väck jävla och börja uppfylla dina löften.
Att anta den mentaliteten har lett mig hit, och det kommer att leda mig vart jag vill åka för jag kan göra allt som sätter mitt sinne till och du kan också.
Kapitel 4: fördelar
- energi, naturligtvis
En av mina favoritfördelar är att jag inte känner mig grogg och gillar döden när jag vaknar. Jag har massor av energi totalt sett. Det var den här gången runt dag 40 när jag var på fotbollsträning. Jag gjorde en brädaövning (1 mot 1 borr som linjemän gör. Båda försökte skjuta varandra) med en seniorstartare som var ungefär min storlek och var känd för att slå killar mycket större än honom. Jag blåste tillbaka honom och överraskade alla. Jag hade aldrig gjort det förut.
- ansiktshårutveckling och djupare röst
Inte säker på att det här är på grund av nofap eller för att jag är 16 och detta skulle hända ändå
- Manlighet
Jag går runt i livet och känner mig som mannen nu. Det finns inget jag inte kan göra och ingen jag kan slå. (Naturligtvis ligger allt i mitt huvud och på utsidan är jag ödmjuk)
- musik låter bättre
Det gör det verkligen
- flickor ser bättre ut
Flickor i min klass som jag inte tänkte på innan börjar se väldigt bra ut.
- mental tydlighet
Jag kommer ihåg vad jag bara tänkte på och jag snubblar inte så mycket som tidigare.
- Socialt liv / ångest
Jag hade aldrig riktigt problem men sedan nofap började jag verkligen skära falska meningslösa människor ur mitt liv som jag var för svag för att klippa ut innan. Instagram gick adjö och jag tog bort mer än hälften av mina Snapchat-vänner.
Slutsats om det finns en vilja finns det ett sätt och om du återfaller finns det ingenting eller ingen att skylla utom dig själv. Om du återfall är du en pussyboy beta man.
LINK - Nofap kommer åldershistoria; 90 dagrapport, 16m
;
