Jag lovade mig själv att jag skulle göra ett inlägg när jag nått 90 dagar, så här går jag.
För lite bakgrund började jag PMO för över två och ett halvt år sedan och har försökt övervinna mitt missbruk i över två år. När jag först fick reda på att PMOing hade allvarliga negativa konsekvenser och kan agera som en drog för över två år sedan, var jag PMOing flera gånger om dagen och beroendet tog upp all min fritid. Efter att ha snubblat över feedtherightwolf.org började jag inse de negativa konsekvenserna av pornografi och togs tillbaka av chock. Beroendecykeln som de beskrev på sajten passade exakt vad jag gick igenom vid den tiden, så jag övervägde allvarligt att leta upp de negativa effekterna av porr- och porrberoende online.
Under nästa år ägnade jag min tid åt att försöka bekämpa missbruket och leta upp de negativa effekterna av porr, och jag kunde minska min PMO-frekvens från flera gånger om dagen till en eller två gånger i veckan. Detta framsteg var trevligt, men jag var fortfarande hårt bunden av missbrukets kedjor och behövde extra hjälp. Det här var runt den tiden då jag gick med i nofap och sjöng upp för en gratis kurs för återhämtning av porrmissbruk som heter Fortify-programmet från fightthenewdrug.org. Jag fick en fantastisk ansvarighetspartner genom nofap och tillsammans med Fortify-programmet var jag på väg mot frihet. Jag fortsatte att undersöka de negativa effekterna av porr, men jag fokuserade också på att börja förbättra mitt liv.
När jag gick igenom Fortify-programmet insåg jag att en stor del av det som gjorde mig redo för detta beroende var min livsstil. Jag var helt klart missnöjd med mitt sätt att leva och slösade bort överdrivet mycket fritid på internet, förutom att jag saknade några tydliga mål för mitt liv förutom att övervinna detta beroende. Jag bestämde mig för att fokusera en del av min energi på självförbättring genom att träna, arbeta på att bli av med mitt förhalande, fokusera på att göra bättre ifrån mig i skolan, äta hälsosammare och lära mig att övervinna min blyghet som plågade mitt sociala liv. Övertid, när jag lade till fler positiva vanor och konstruktiv användning av min tid, tillsammans med att fortsätta att försöka övervinna mitt PMO-beroende, minskar tyngden av mitt beroende.
Under de senaste nio månaderna eller så har jag verkligen manipulerat detta beroende och har levt livet med mer passion, mening och syfte än någonsin tidigare. Jag har kunnat övervinna så många av de rädslor och de negativa vanorna som har hållit mig tillbaka, och har kunnat se livet ur ett nytt perspektiv. Vid det här laget hade jag PMO en gång varannan månad eller så, fram till början av januari förra året. Efter PMOing en natt tittade jag på mitt liv och alla framsteg som jag hade gjort, och jag gick ner och tittade på min mamma och kände mig sjuk. Det var inte så jag ville fortsätta leva mitt liv. Jag tröttnade på att lura min familj, mig själv och mitt liv. Jag bestämde mig för att gå i 90 dagar och använde min 16-årsdag som extra motivation för att nå mitt mål. Jag är så tacksam och tacksam att jag äntligen kunde uppnå mitt 90-dagarsmål efter över två års kämpande.
När jag ser tillbaka så hade min framgång uppenbarligen inte varit möjlig utan all hjälp och resurser jag hade fått. Från otaliga webbplatser inklusive feedtherightwolf.org och fightthenewdrug.org har jag kunnat lära mig hur min PMO-vana bidrog till den lättja, depression och sociala ångest jag upplevde i mitt liv. Fortify-programmet gjorde det möjligt för mig att peka ut de områden i mitt liv som gjorde mig redo för detta beroende, förutom att tillhandahålla strategier för att övervinna missbruket. Olika YouTube-kanaler som Noah Hammond, Infinite Waters och NoFap Academy gav mig värdefull kunskap för att verkligen förbättra kvaliteten på mitt liv. Dessutom har NoFap varit en mycket stödjande gemenskap och har hjälpt mig genom de svåra tiderna med mitt missbruk. Slutligen har min ansvarsfulla partner varit oerhört uppmuntrande och hjälpsam, och utan honom är det svårt att säga att jag skulle vara där jag är idag.
Jag hoppas att min berättelse har varit till hjälp eller uppmuntrande, och jag önskar det bästa till alla er som försöker övervinna detta fruktansvärda beroende. Frihet är möjlig, och om jag kan arbeta för att övervinna detta beroende och förbättra mitt liv, är det möjligt att du kan göra detsamma. Kom ihåg att aldrig ge upp, vet exakt varför du vill övervinna detta beroende, undersök hur du kan övervinna det och hitta sätt att göra ditt liv mer fantastiskt och njutbart. Tänk också på att du inte är ensam, eftersom det finns så många andra som försöker övervinna detta beroende i NoFap och längre fram. Tveka inte att söka hjälp, för externa resurser kan verkligen hjälpa dig att övervinna detta beroende. Om någon har några frågor får du gärna fråga mig så svarar jag mer än gärna på dem.
LINK - 90+ dagar gratis
FÖRBI - ulaangom09,
;
