Efter att jag inte har tittat på Porn på ungefär 6 månader nu och inte klickat i ungefär tre, här är några observationer och lektioner jag har för den blivande (eller nuvarande) nofapper. Kom ihåg: Jag är ett 16-årigt barn - på toppen av ungdomskåthet - och om jag kan göra det kan du också.
Nofap: institutionen Nofap är inte ett botemedel. Det är inte allt-slut-allt, och det är inte heller ett sätt att få flickor. Nofap är där för dig. Bara du har full kontroll över ditt liv - förarsätet. Oavsett om du slutar köra en Ferrari eller en tvättad Sedan är det helt upp till dig. Oavsett vilken ålder, ras, religion, kön eller typ av person du är, möjligheterna finns. Det är helt enkelt ditt jobb att söka efter dem, för de mest värdefulla kommer att vara de som du går ut ur din komfortzon för. Nofap är helt enkelt en verktygslåda för att hjälpa till med erektion (heh) av den komplexa arkitekturen som är du. Var säker på din förmåga att inte röra vid din heliga scepter, och avvärja lusten att titta på porr med mer produktiva alternativ. Du kommer ut ur Nofap vad du lägger in.
Överlevande behov Medan mina missbruk av Porn och Fapping inte var nästan lika allvarliga som några av de andra Fapstronautsna (av vilka många har längre ränder än mig) var det - och är fortfarande - otroligt svårt att sparka vanan, eftersom uppmaningar kommer och går som tidvatten.
- När du är på din dator, gå vidare och gör vad du tänkte göra. Bläddra inte på tomgång Reddit, Facebook eller de otaliga andra tidsmordare som finns på webben. Vänd bara din dator för att uppnå något. Tomgångsfingrar är ofta offer för frestelse.
- Om du har en lust, oavsett hur stark, det kommer att passera. Var medveten om att din erektion inte kommer att pågå för evigt. För att det ska gå, måste du gå ur sängen, stolen etc. och göra något annat. Gå för en jogging! Gör din tvätt! Armhävningar! Ta en kalldusch! Allt för att få dig igenom är rättvist spel. (förutom att fappa och titta på porr så klart.)
- Oavsett hur hårt din hjärna försöker rationalisera Fapping, är det aldrig värt det. Dessa 5 sekunder av kemiskt inducerad salighet motiverar inte de ångerfulla timmarna efteråt. Tänk på hur du kommer att känna dig tio minuter efteråt. Tänk på dina drömmar. Tänk på den ena saken du måste göra och skjuter ut genom att kanta.
- Kanter aldrig. Någonsin. Nog sagt.
Fördelar Tänk på att fördelarna du uppnår från Nofap varierar för alla, men här är några som jag har märkt. * Djupare röst
- Tons mer energi
- Ökat förtroende
- Förbättrad uppmärksamhet (Inga fler avvikande tankar om nakna kvinnor, särskilt i klassen)
- Lättare att prata med människor, att hålla ögonkontakt är enkelt nu
- Obeveklig enhet för att förbättra mig själv
Det finns många andra, men det är de som sticker ut mest för mig.
Mycket har förändrats under de senaste tre månaderna. Det har varit en resa av självförverkligande, självförbättring och självförverkligande. Jag slutade upp kahonerna för att prata med den där tjejen jag hade krossat i fyra år, tog ut henne på en dejt och fick sedan veta att hon inte gillar mig på samma sätt som jag. Men det är okej. Om det inte var för Nofap hade jag inte gjort så mycket framsteg, och nu ser jag fram emot att bli livslånga vänner med den här tjejen. Pre-nofap mig skulle ha varit arg; har avbrutit kommunikationen och vältrat sig i sin sorg och skyller världen för hans oförmåga att återkomma förståelse. Det här är den viktigaste skillnaden som Nofap gör för mig. Människor - vare sig de är kvinnor, manar, barn etc. - är bara där för att följa med dig på denna stora resa som vi kallar livet. Du kan också vara där för dem; alla älskar företag. Sträva efter att vara din bästa, och du kommer att gå platser. Var den bästa jävla dig dig kan vara, och oavsett var du hamnar, kan du åtminstone dö lycklig, veta att du inte lämnade något på bordet. Och även om du känner att oddsen staplas mot dig, är kärnan i att vara en frisk individ inte att överträffa dina kamrater, utan att överträffa ditt tidigare jag. Då, och först då, kommer du att inse vad du har kapacitet att uppnå. Livet kommer att vara bra för dig och Nofap förstärker bara din upplevelse.
LINK - 90-dagrapporten
;