Jag kan inte tro att det redan är dags att skriva min 90-dagarsrapport. Först och främst vill jag tacka er alla för ert stöd och din visdom. Jag kunde inte ha nått så långt utan er.
Lite bakgrund. Jag är 17 år gammal, junior i gymnasiet. Jag upptäckte pornografi vid 11 års ålder och blev direkt hakad. Som vanligt bland många av oss började jag med vardagligt material och arbetade så småningom upp till saker så giftiga att jag inte ens vill nämna dem. Min beroendeframkallande topp var förmodligen förra sommaren, när jag PMOdade två gånger om dagen. Jag var alltid känd som det blyga / tysta men intelligenta barnet. Folk gillade mig generellt, men mina sociala färdigheter saknade extremt.
Jag skulle vilja beröra några av de fördelar jag har upplevt samt ge råd.
Fördelar
1. Mental renhet. När jag har kommit framåt på min resa har min hjärna blivit mer och mer ren. Pornografiska bilder kommer aldrig längre in i mitt sinne, och sexuella bilder sällan (och endast i samband med kärlek). Min syn på kvinnor har förbättrats mycket: Jag ser dem nu som systrar, underbara varelser med tankar och känslor och drömmar, snarare än föremål för min tillfredsställelse. Naturligtvis har denna förändring i min inställning lett till ...
2. Sätt bättre interaktion med flickor. Det räcker att säga att jag förra sommaren inte hängde med en enda person en gång; igår bad en grupp på tio tjejer som jag känner bokstavligen mig att umgås med dem. Det är viktigt att notera att denna förändring inte bara är resultatet av att avstå från onani; det kommer snarare från kombinationen av min friskare syn på kvinnor, förbättrat självförtroende och seriösa studier av sociala färdigheter.
3. Mer engagerande social interaktion i allmänhet. Jag brukade vara löjligt hemsk vid småprat. Nu har jag inga problem att ha en 30 minuters konversation med någon, vare sig det är en slumpmässig fotbollsspelare eller en underbar tjej. Återigen är detta från att studera sociala färdigheter. Det är också viktigt att notera att eftersom jag inte har något att dölja längre, känner jag mig inte riktigt skamlig över mig själv; detta hjälper naturligtvis till socialisering.
4. Tid. Jag glömde nästan den här eftersom den verkar så endemisk för mig nu. När jag onanerade tog jag mig tid; två timmar för en session var inte ovanligt. Nu har jag tid att umgås, träna gitarr, lyfta, läsa etc.
Råd
1. Få dig att umgås. Jag brukade vara (och är fortfarande) mycket introvert. Som en del av min resa insåg jag att jag behövde komma ut mer eller annars skulle jag bara vara ensam och deprimerad. Hitta någon ursäkt för att vara med människor. Gå med i en klubb, ring gamla vänner. Om någon bjuder in dig till en film, gå, även om du inte gillar dem eller filmen. Ditt perspektiv på människor och relationer kommer att förändras. Jag inser nu hur mycket bättre riktiga människor är: de kan älska dig tillbaka. Du kommer också att upptäcka att ingen är riktigt tråkig eller dum eller något annat negativt adjektiv. Genom att få mig att ha hjärtat-till-hjärtsamtal med människor som jag aldrig trodde att jag skulle kunna relatera till har jag skapat en enorm krets av vänner av båda könen.
2. Skaffa hobbyer. Jag har spelat gitarr i ungefär 6 år. Med all den frihet jag har nu kan jag träna som en galning. Vid ett tillfälle tränade jag i 8 timmar om dagen, även om jag har tonat ner det nyligen. Om gitarr inte är din grej, börja måla eller skriva eller något. Gör allt som engagerar den kreativa delen av ditt sinne.
3. Träning. Jag började lyfta för 2 månader sedan. Folk pratar om den här annonsnausumet, så jag vandrar inte. Vet bara att det är en bra idé att börja lyfta tunga vikter och göra ett styrka program.
4. Börja en andlig disciplin. Jag blev personligen kristen för några år sedan, men jag kommer inte att tala om det i detalj eftersom jag vet att de flesta av er inte gör det. Oavsett om det är bön, meditation, tacksamhet, vad som helst, gör något andligt, även om du betraktar dig själv som en sekulär person. Det är bra för din mentala hälsa och ditt perspektiv. Jag vet för mig att när jag börjar min dag med 15 minuters bön tenderar jag att behandla andra med mycket mer kärlek och vänlighet.
Och det är allt. Det slutade med att vara längre som jag tänkte, men jag hoppas att det är bra för er. Jag tror att de två viktigaste sakerna är att hålla sig ihållande och umgås - dessa två saker tar dig långt. Tveka inte att fråga om du har några frågor om något, och jag skulle också välkomna alla råd du har att erbjuda!
Gud välsigna
LINK - En något försenad 90-dagrapport
;
