Jag började nofap i början av året efter att ha fått ett föredrag om porrberoende i skolan. Jag undersökte det lite och bestämde mig så småningom för att starta nofap. Jag försökte så många ränder och återfall en hel del, högar av 7-14 dagars ränder, några över 3 veckor. Det som hjälpte mig oerhört var att hitta en riktig anledning till att göra nofap, när du väl hittar en riktig anledning till att göra detta så blir det så mycket lättare. Som någon en gång skrev för ett tag sedan är 100 % mycket lättare än 99 %. Titta inte, testa dig inte, spetsa inte. När du ser något kan du bara uppskatta det och gå vidare, låt det inte dröja kvar i ditt sinne eller börja ha fantasier.
Jag har haft många fördelar av nofap, mitt självförtroende har ökat enormt och det har även min självkänsla. Jag tror att det största med nofap är att se det som en språngbräda till ett bättre liv, det är inte ett frikort. Du måste odla hobbyer och försöka förbättra dig själv om du vill se den största förändringen.
Lycka till alla 🙂
LINK - 90 !!!!!!
by regnarrn
;
