Ålder 17 - NoFap är fantastiskt! - Dag 100, min erfarenhet och råd till dig.

Hej Fapstronaut! Först av allt, Jag skulle vilja säga att jag inte tror att varje förändring jag har haft under de senaste 100 dagarna berodde på NoFap, en del av det berodde på min vilja att göra det.

Lite bakgrundsinformation om mig själv: Jag är 17, jag är mexikansk (irrelevant, ja jag vet :P) och jag hade fappat dagligen i flera år.

Dag 1 – Jag hittade den här subreddit efter fapping, jag hade väldigt låg energi och motivation. Ända sedan jag började onanera märkte jag att jag fortsatte att gå nedför, så jag bestämde mig för att ge NoFap ett försök, började samma dag och insåg att jag skulle behöva en ersättning eller en distraktion. Så jag började utveckla 6 vanor med hjälp av "kedjemetoden" (pm mig för länken, det är fantastiskt):

  • Ta kalldusch dagligen
  • Borstar mina tänder 3 gånger om dagen konsekvent
  • 15 minuter om dagen för att lära sig koda med Python
  • Läser 15 sidor av en bok om dagen
  • Meditation - 5 minuter om dagen
  • Träna 3 gånger i veckan

Mina vanekort idag: http://imgur.com/a/2X7mq (Om ni vill kan jag ge er formatet jag använder för dessa, det går att skriva ut)

Dag 2-3 – Några minuters fapping, utan orgasm. Sedan insåg jag faktiskt hur otäck denna vana är, jag var fast besluten att sluta onanera för gott.

Dag 40 – Att läsa hjälpte mig att utveckla mig själv och mina idéer, MYCKET, så nu började jag läsa en bok per vecka. Mitt självförtroende började skjuta i höjden nuförtiden.

Dag 50-60 – Åh man, nu för tiden. Mina drifter var alldeles för starka, kalla duschar hjälpte i ungefär en halvtimme sedan skulle de komma tillbaka, inte återfall i alla fall.

Dag ~70 – Tog en vana till, en Udemy-lektion om dagen (valfri kurs som jag valde)

Dag 85 – Fick mitt första formella jobb med bra lön, yay!

Dag 100 – Jag är glad att jag tagit mig så här långt utan att få återfall, jag menar inte att skryta. Det är helt uppnåeligt för dig, dig kan göra det. Att gå cold turkey fungerade för mig eftersom jag ersatte NoFap med goda vanor som hjälpte mig att sluta onanera.

Medan jag gick igenom denna oändliga process som kallas NoFap, förändrades jag otroligt och kommer att fortsätta förändras till det bättre. Jag är nu mer säker på mig själv, ler mer (den här är stor), skrattar mer, jag är mer produktiv, blir mer uppmärksammad osv. INTE ALLT DETTA ÄR TACK TILL NOFAP, NoFap är inte magiskt, ja, inte mycket magisk. Du måste fortfarande anstränga dig från din sida.

Råd till personer som vill sluta röra sina kukar:

  • Hitta bra vanor. Du behöver inte börja med 6-7 vanor som jag gjorde, jag inser nu att 6-7 är alldeles för mycket när man kommer igång.
  • Skaffa en ersättare. Min ersättare var att utveckla goda vanor, din kan vara att spela gitarr eller något annat, idk. Sitt bara inte hela dagen och spela Xbox tack 😛
  • Inse hur oanvändbar, själviska och grov denna vana är. Du berör dig bokstavligen när du ser två personer ha sex (såvida du inte är inne på något konstigt skit, eller andra saker som involverar mer eller färre än två personer), de vet inte ens att du finns; hur illa det än låter så är det sant.
  • Slå inte dig själv (ingen ordlek avsedd) för att onanera, det har framställts som "hälsosamt" eller "normalt" alldeles för länge, de flesta faller i den här fällan så må inte dåligt för det.
  • Du har kontroll över din penis, inte vice versa.

Du kan göra det! Lycka till! 😀

LINK - NoFap är fantastiskt! – Dag 100, min erfarenhet och råd till dig.

by -5677-