Så här är några saker som hände mig under NoFap:
- -Jag skulle ut
- -Jag var mer social
- -Jag kände mig avslappnad i sociala situationer
- -Jag tittade på mig själv och sa till mig själv att jag är vacker
- -Jag fick vänner
- -Det var MYCKET lättare att prata med folk
- -Jag blev mer självständig
- -Jag började rita, läsa och spela gitarr
- -Min ångest minskade mycket
- -Det var lättare att räcka upp handen i klassen
- -Det var lätt att prata med folk i skolan
Jag är 17 och jag började tjata och titta på porr när jag började gymnasiet. Det var en rutin som jag gjorde varannan dag tills jag började gymnasiet. Jag bestämde mig för att helt enkelt minska fapping och porr till en gång i veckan, så varje lördagskväll skulle jag göra det. Jag har hanterat depression och social ångest sedan jag kan minnas och jag har aldrig riktigt haft vänner.
Så, inget speciellt hände, min depression och ångest fanns fortfarande kvar och jag fiffade en gång i veckan, fram till i somras. Det var den 22 juli när jag fappade för sista gången. En vecka senare ville jag göra det igen men jag sa till mig själv - NEJ! Du kommer att starta NoFap idag! Och jag gjorde! Jag skulle spendera mina lördagar med att spela tv-spel. Fram till augusti...I augusti började jag gå ut, jag träffade många människor och fick vänner! Jag kunde inte tro det...jag har äntligen vänner!
Den första månaden av NoFap gick snabbt och enkelt eftersom jag gick ut varje dag och varje kväll, bokstavligen. Juli–augusti var lätt. Sedan började skolan men jag gick fortfarande ut varje lördag och jag glömde seriöst bort att klappa, så det var lätt. Den andra månaden gick också fort eftersom skolan började och jag hade ganska mycket att göra. Augusti–september var också lätt.
Sedan, den "magiska" tredje månaden där du tydligen kopplade om din hjärna...det var svårt. Jag skulle gå i skolan och bokstavligen få en boner 3 gånger under en lektion. September–oktober var jobbigt. På min tredje månad med NoFap bestämde jag mig för att återfalla. Jag trodde att jag skulle må hemskt, att min depression skulle komma tillbaka...men det gjorde den inte! Jag fick återfall, tog en dusch och fortsatte mitt liv som vanligt! Jag kommer aldrig att återfalla igen! Var inte arg om du får återfall, fortsätt bara ditt liv!
Jag hade en våt dröm
Så ja, jag hoppas att ni alla har det bra och lycka till med NoFap!
LINK - Mina 3 månader av NoFap, hur jag fick återfall och vad som hände sedan
by nytt liv_1
;
