Jag har känt till nofap i ungefär ett och ett halvt år, och jag var exalterad över tanken att man kan vinna så mycket genom att INTE göra något. Så jag började och jag misslyckades och jag försökte igen och jag misslyckades och det om och om igen. Mina streak var vanligtvis 1-2 veckor, en gång 30 dagar men jag kunde inte avstå längre än så. Mitt sinne kom alltid på någon anledning till varför jag skulle göra det en gång till.
Men för 90 dagar sedan upptäckte jag denna subreddit och den gav mig så mycket motivation att jag var fast besluten att förbli stark. Jag läser inlägg nästan varje dag, även när jag funderade på att fapp. Så här lyckades jag göra 90 dagar. Här är min erfarenhet:
Först till kvarn: Det är värt det. Och det är definitivt inte lätt! Du kommer att ha dessa nätter när du ligger rastlös i din säng och du vill fapp så illa att det nästan gör ont. Du kommer att ha flatlines som gör att du känner dig skit och supertrött. Du kanske har blå bollar som gör det supersvårt att sitta bekvämt. Och du kommer att få boner i de värsta situationerna.
MEN du kommer att känna energin och motivationen! Du kommer att må bra i din egen hud. Du kommer att vara utåtriktad och social. Du kommer att få en djupare röst. Du kommer att göra fantastiska vinster på gymmet. Du kommer att kunna få kontakt med människorna omkring dig. Och du kommer att bli en bättre människa.
Jag fick återfall så ofta att jag vet hur det fungerar. Jag ändrar mig på något sätt till ett ultramedvetet tredjepersonsperspektiv. Så här: "Okej, nu kör vi igen, jag blir sugen och beroendet säger åt mig att titta på porr. Jag har två möjligheter, att hålla mig stark eller ge efter, i så fall kommer alla framsteg att vara borta och jag kommer att känna mig som en skit. Men om jag förblir stark blir jag en bättre människa." Positivt självprat är nyckeln!
Jag hade bara riktigt korta flatlines, typ 3 dagar runt dag 15, sedan runt 47, den sista runt dag 87. Ja, energin kommer bara tillbaka efter det.
Jag är 17 år gammal, jag har tittat på porr i 4 år. Självklart den ofta nämnda kvinnliga uppmärksamheten 😉
LINK - 90 dagar avklarade
;