Varit batin sedan ~13, porr sedan ~14. Den största fördelen för mig med tusen mil hittills är att jag får morgonved och några spontana bonare under hela dagen (började hända runt vecka 4-5). Jag är 19 år.
Jag gick igenom gymnasiet utan att ha träffat en tjej, så PIED smög sig på mig utan att jag visste det. Chockerande hur snabbt skadan av porr kan börja vända dock.
Stor förbättring av sömnen, speciellt drömmar. Bokstavligen drömde (och kom ihåg dem) varje natt var det galet, gjort för supervilsam sömn.
Också betydligt mindre hjärndimma som jag märkte förbättrades ganska linjärt från vecka till vecka så min koncentration i skolan och humöret förbättrades. Jag har alltid varit en ganska mjuk person som var relativt orubbad av det mesta och jag börjar sakta känna att bristen på engagemang i verkliga situationer kan ha varit från en "mattad" hjärna från porr
Jag går andra året på college nu
Längsta streak före denna var 4 veckor. När jag reflekterar inser jag hur förbryllande hela resan har varit. Kaxighet är det som kommer att få dig haha, en av sakerna som nofap har varit är väldigt ödmjukande. Det finns något att säga för att misslyckas kontinuerligt i flera år, jag lärde mig definitivt mycket på vägen.
[Svar på fråga om hur man lyckas] Det var definitivt inte bara ett enda trick, jag antar att det totalt sett skulle vara erfarenheten jag hade från tidigare försök (och misslyckanden)
-började inse mönster för när jag skulle återfalla (försök sedan undvika dem)
-Ökare känsla av skräp/frustration/irritation över att inte ha slutat vid det här laget
-Läs på om det vetenskapliga beroendet/cravings på din hjärna på porr så när jag fick riktigt dåliga cravings och sånt skulle jag inte kunna övertala mig själv att återfalla lika lätt
-Mycket påminner mig själv om varför jag inte ville vara beroende av porr längre (en sorts mediterande antar jag)
Också när jag kom till 4 veckor var jag bara vit och knoglade ut det, hade inte en långsiktig hållbar metod för att hålla sig borta från porr.
[Kommentarer av andra]
[Första killen] ärligt talat, det som flyttade mig från 4 veckor till 4 månader till halvvägs till fyra år var mest en kombination av att hålla mig sysselsatt, ge mig själv en anledning att hålla mig ren och dum tur.
Jag jobbade av mig och kunde ta mig igenom de värsta drifterna i en arbetsmiljö, utan något sätt att återfalla. Jag arbetade på min självkänsla och insåg hur stolt jag borde vara över allt jag hade åstadkommit; gjort det mycket lättare att borsta bort drifter, eftersom ensamhet och känsla av obetydlighet är huvudroten till PMO-beroende. Jag hittade också en speciell tjej och föreställde mig hur jag skulle känna mig runt henne om jag fick återfall. Och turen spelade en stor roll: Ibland blev jag hetsad i en vecka, andra gånger gick jag i streck i en månad; Du måste bara veta att det du gör är rätt, och om du har ett tillräckligt bra skäl kommer allt så småningom att falla på plats.
[Andra killen] Vanligtvis är den värsta tiden för mig att försöka hänga med i streaken fritid. När jag är upptagen med högskola, arbete, personliga frågor, fritidsprojekt, musik, etc., har jag inga som helst behov.
När mer avslappnad tid kommer över försöker jag förebygga drifter innan de kommer – ibland kontaktar en av mina tjejkompisar (INTE flickvänner, jag har ingen flickvän eller flickvänner lol) för en liten pratstund och en god vänkram i slutet av mötet kan "tömma" min energi tillräckligt för att hålla mig igång genom de lättare dagarna.
I slutet av dagen handlar det om att lära känna dig själv och din biologiska klocka. "Better safe than sorry", som jag brukar säga nyligen (och mitt märke [100+ dagar] återspeglar det perfekt 😉 )
LINK - Två veckor från 90 dagar, tog mig ~2.5 år att komma så långt
by collegenigga
;