Efter månader med upp- och nedgångar, återfall och uppmaningar, plattlinjer och ”supermakter” har jag fått en stor erfarenhetskälla och det har definitivt förändrat mitt liv för alltid. Om någon hade sagt till mig, inte i början, men till och med för sex månader sedan, att jag skulle nå 90 dagar utan porr och onani, så skulle jag inte ha trott honom. De senaste veckorna har varit som om jag levde i en dröm och jag skulle aldrig vilja vakna upp.
När jag var liten var jag den självsäkra killen som alltid ville ha kul att spela fotboll (fotboll) med sina vänner och ha det bra med flickor. Jag hade inga bekymmer, ingen ångest, obegränsad energi och full glädje, tills jag blev 13. Jag minns fortfarande min första fap när jag låg på min säng, när jag bara av nyfikenhet började spela med min lilla sak som slutade i en fap. I det ögonblicket insåg jag inte vad som hände, men jag kände nöje med det och blev sedan en daglig rutin.
Som ett resultat försvann all min självförtroende och energi under mina tonår. Social ångest, hjärndimma, brist på självkänsla och sexuell drivkraft, känslomässig domning och alla PMO-symtom blev min andra natur. Jag hade många vänner (som var som jag) men jag kunde inte prata med det motsatta könet. I stället för att ha en god tid med människor skulle jag hellre vara ensam på mitt rum som ryckta som helvete medan jag tittar på heta modeller som har sex eller stirrade på bilden av en tjej som jag kunde träffa om jag hade tarmarna att prata med henne.
Det skulle vara mitt liv de kommande fem åren. VARJE DAG. Inga undantag. Även om jag bodde på en vän eller jag reser runt i världen med min familj. Fappning var det bästa sättet att maskera mina osäkerheter.
Jag känner mig eländig efter att ha klubbat med mina vänner, jag hade inte kul eftersom jag ständigt tänkte på att bli avslappnad. Lösning: PMO.
Jag har ett arbetsmöte, jag är rädd. Lösning: PMO.
Jag gillar den här flickan så mycket att jag skulle prata med henne men jag är rädd att hon avvisar mig. Lösning: PMO.
Mina kollegor vill att jag ska umgås med dem men jag känner mig trött. Lösning: PMO.
Som ni ser, använde jag PMO som en magisk piller som kunde avsluta mina negativa känslor så att jag kunde känna mig tillfälligt dum. På kort sikt fungerade det, så jag kunde skjuta upp mina problem, men inte på lång sikt. Jag var inte medveten om de toxiska effekterna av överdriven PMO-konsumtion förrän en artikel bokstavligen ändrade mina tankar om PMO.
Den dagen var som alla andra dagar, och höll min falska rutin. Men djupt inne var jag väldigt arg på situationen. Så jag började söka artiklar om självförbättring på spanska forum (engelska är mitt tredje språk) om sociala färdigheter när jag plötsligt hittade en som talar om farorna med porr. Första gången jag läste det var jag förvirrad över vad killen sa eftersom mina vänner alltid skulle säga till mig att fapping var sunt och alfa. Men å andra sidan var jag upphetsad över historien. Han skrev om fördelarna med 90 dagars avhållsamhet och lämnade en webbplats för att kontrollera åsikten från de människor som hade övervunnit beroende. Jag tillbringade hela natten på att läsa YourBrainOnPorn-artiklar som gav mig en källa till motivation att göra min första strimma.
Således började jag den januari 2016. Mina första streck varade inte mer än 5 dagar i rad. Jag var ännu inte redo att kämpa mot mina sexuella behov. Ändå försökte jag och lita på veteranernas upplevelse på NoFap-resan. När tiden gick nådde jag 20 dagar sträckor med massor av energi och självförtroende. Men jag skulle ha dagar med oändliga hjärndimma och social ångest. När jag återvände, hade jag alltid binge tills nästa dag (när jag nådde 10 faps på en dag) för att återställa min räkning till 0 och sedan börja igen.
Jag trodde dock fortfarande på processen eftersom jag visste att det var den perfekta möjligheten (och förmodligen det sista skottet) att bli min bästa version igen som i barndomen. Jag kunde inte föreställa mig att jag var en 50 år gammal jungfru utan att någon flickvän tillbringade hela dagen på att spela Call Of Duty och fappa medan jag tittade på pixlar av okända nakna kvinnor.
Efter 1,5 års dagliga kamp, i juni, efter Real Madrid Champions League-seger (kände sig eländig den dagen, jag är ett Barça-fan), bestämde jag mig för att avsluta beroendet under 90 dagar, men den här gången var jag 100% säker. Från första dagen visste jag att jag skulle nå målet. Jag lovar mig själv att jag skulle göra en NoFap-artikel när jag gjorde den.
Jag måste erkänna att de första dagarna var sämre. Jag kunde inte sova på nätter eftersom jag känner mig kåt. Jag kände så mycket hjärndimma att jag inte ens kunde hålla ett normalt samtal med någon. Men från den första månaden började jag återigen uppleva de typiska fördelarna med Reddit. Min viljestyrke växte så det blev lättare att hantera brådskande. Även om jag hade en veckas plattlinjer så låter jag mig inte gå tillbaka till återställningspunkten. Jag tänkte inte offra nästan två års hårt arbete bara i fem sekunder omedelbar tillfredsställelse.
Det faktum att min streak var på sommaren hjälpte mig mycket. Även om jag tillbringade hela juli för att studera till slutproven (NoFap gav mig energi att studera), hade jag fram till september att njuta av min semester. Insatsen var värt. Jag har haft den bästa sommaren i mitt liv. Inte bara för att jag tappade min oskuld med en tjej jag gillade eller för att jag hade så mycket kul med mina kompisar, utan för att jag blev min naturliga mig igen.
Nu när mitt sinne är väldigt klart är jag medveten om det beslut jag tog. Om jag hade behållit livsstilen i mina tonår hade jag inte haft chansen att gå ut och leva det liv jag ville ha med människor som jag älskar. Jag skulle fortfarande vara i mitt rum och bo i en falsk värld full av falska heta kvinnor som gör falsk kärlek (inte ens det) med beta-män. Jag skulle inte ha kunnat erövra den tjej jag gillar nu (hon var mycket stödjande när jag berättade för henne om beroende). Om du känner dig i samma situation som jag varit, är NoFap den främsta lösningen på framgång. Få vinsten från energiförstärkningen och bygg upp det liv du vill ha. Om du tror att du inte kommer att göra det, åtminstone göra en hel månad rättegång.
Jag är så tacksam för var och en av er att det aldrig kommer att räcka med jämfört med all hjälp du har gett på Reddit och YourBrainOnPorn under de senaste åren. Jag rekommenderar definitivt NoFap. Inte bara för att du vill läggas, vara en fågelmagnet och få alla "supermakterna", utan att visa dig själv att du kan välja det liv du alltid har drömt. Det krävs verkligen mycket uppoffring. De flesta människor föredrar överdriven omedelbar tillfredsställelse så att de inte behöver hantera problem, okej. Om du gör NoFap kommer de flesta av dem att skratta åt dig och säga att du är jävla galen. Fina, då är det 5% av befolkningen som inte bryr sig om det och istället jagar de långsiktiga ambitionerna. De kommer att döma dig ändå. Så bättre ta det liv du önskar snarare än det liv som människor vill ha dig.
Jag önskar dig lycka till! Om jag kan göra det, så kan du göra det också! För de som är i ett dåligt ögonblick har jag varit där. Det suger. Men som allt är det tidsmässigt. Din hjärna kopplar om från år av PMO-missbruk. Håll tron och bli en vinnare!
PD: Om du behöver råd, fråga bara! Jag ska förmodligen skapa en artikel endast för NoFap-strategier. Ursäkta mig förresten om jag gjorde stora engelska misstag. Jag försökte skriva det bästa jag kunde!
[Jag klappade till porr] I fem år mer mindre, två gånger om dagen. Sedan jag var 5 år har jag haft flera fantastiska ränder men jag skulle binge varje gång jag fick ett återfall. Gör inte det, ALDRIG. Det är ett stort misstag. Det gör omstartprocessen ännu svårare.
Om PIED var jag inte medveten om det eftersom jag aldrig haft sex förut, men nu är jag definitivt botad. Till och med min storlek har ökat sedan jag började resan (en tjej sa till mig, lol).
[Jag är] 19 just nu.
LINK - Min 2 års erfarenhet (100 Days Streak)
By Deugniet
;
