Jag onanerade och var ”beroende” av porr, jag började på ungdomsskolan antagligen omkring 12 eller 13 år. Min gissning om varför jag började och varför porr grep mig så hårt var det faktum att jag var smutsig och svag, eller som vissa kallar det "beta". På grund av detta respekterade många pojkar mig och valde mig, och flickor ignorerade mig alltid eller avvisade mig. Jag insåg det aldrig som ett problem eftersom jag var ung och trodde att alla gjorde det varje dag som jag.
(onanerade 1-3 gånger om dagen, varje dag sedan ungdomsskolan, vissa dagar hoppade jag över, men jag skulle säga att jag var i genomsnitt cirka 7-8 varv per vecka). Hur som helst, under hela gymnasiet och fram till gymnasiet fram till ungefär året fortsatte jag denna vana. Mina onani behov utvecklats till mer hardcore skit som våldtäkt och gay grejer (Im helt rakt dock).
Hur som helst, det är här jag vänt mig (tillfälligt). Junioråret bestämde jag mig för att bli trött på att inte få flickor, titta på mina vänner få röv och vara lat, jag var bara trött på den där skiten. Jag hade ingen aning om vad nofap var eller något, men av någon anledning slutade jag bara titta på porr och ryckade det, jag kände mig äcklad av det, även om jag var mycket beroende av det, jag visste att det fanns ett problem. Jag slutade rycka det i cirka 28 dagar, räknade inte men jag minns att det var runt det numret. Jag började lyfta och komma i form. Jag hade alltid lyft för att försöka biffa men ingenting fungerade. Under denna sträcka hände något magiskt, och jag tror inte att det var placebo eftersom jag inte ens visste vad nofap var! Jag började biffa på allvar, min bänkpress sköt upp cirka 40 pund i denna strimma; Jag fick allvarlig styrka även i andra hissar. Min vikt gick från 130 till 145 på ungefär tre veckor.
Och det stannar inte där; Jag började märka ABSURD-uppmärksamhet från kvinnor i min skola, även de riktigt attraktiva som jag brukade klämma till. Jag hade en het brud berätta för mig att jag är en 9.1 på en skala av hethet och fortsatte att ansluta sig till henne på en fest senare samma natt. Flickor skulle bara kolla upp mig och bli flirta med mig. Jag minns en gång jag gick ner i korridorerna, troligen under två och en halv vecka och den ganska söta fågeln stoppade bokstavligen vad hon gjorde och stirrade på mig som en hjort i strålkastarna, hennes ögon lyser upp. Jag såg också minst 2-8 tjejer ge hissen blick, du känner topp-till-botten-looken. Nu ärligt talat blev jag överväldigad av all uppmärksamhet, jag var van vid att skjutas åt sidan och ignoreras, så jag gjorde aldrig riktigt något drag.
Men under denna sträcka hade jag ett par dagar där jag kände mig vansinnig självförtroende, och detta leder till slut till min nästa lilla magi som jag drog. Brudarna i mina drömmar (kort, brunett, feminin tjej) började flirta med mig lite, medan hon hade en pojkvän. Jag frågade henne, jag vet inte varför men jag kände att jag kunde göra det. Hon accepterade, medan hon hade en pojkvän. Jag slutade med att umgås med den här fågeln 3-4 gånger innan jag faktiskt stal henne från den här killen (känns som en kuk nu för det men vad som helst). Vi fortsatte att ansluta flera gånger inklusive något huvud. Jag blev bokstavligen känd som ett odjur runt skolan, män respekterade mig, kvinnor ville ha mig, jag var ett gående exempel på en "dålig pojke" och det kändes bra. Jag var ganska jacked och utvecklade en väldigt dålig swagger, jag började klä mig svalare och ta bättre hand om mig själv, för jag fick uppmärksamhet, jag måste alltid se bra ut.
Men så småningom blev det konstigt, jag började få ångest igen och kände mig som wimp, flickan jag stal började agera kallt för mig eller likgiltig, hon började prata med sitt ex igen ... jag förstördes. Jag hade ingen aning om vad som hände då eller till varför jag var ett sådant djur de få veckorna. Men nu när jag tänker på det började hon förlora attraktion för mig när jag började onanera igen. Min ångest och svaghet började komma tillbaka. Efter de 28 dagar eller så föll jag tillbaka i mitt beroende och skiten förändrades långsamt men säkert. I slutet av mitt seniorår hade jag tappat mycket av min uppmärksamhet och respekt, och min styrka var stillastående och förbättrades inte längre. Jag kämpade för att få tjejer, jag blev lagt av ett par inte så heta tjejer och desperata kycklingar och jag kände mig bara hemsk nästa dag.
Detta leder mig till mitt nästa kapitel, jag gick vidare till college där jag är nybörjare nu. Jag var redo att knäcka skott och bli en total kung på college, men när jag kom dit ... hände det inte. Jag var en utstött nästan, riktigt död och omotiverad, jag kände mig nästan ful och oönskad under den första terminens högskola. Jag började rycka till webbkameraungar och ha onlinesex och göra en massa F'ed up shit. Det var grovt, jag var äcklad av mig själv, jag visste att jag var tvungen att sluta. Jag snubblade på nofap och började läsa några berättelser; Jag började sätta ihop bitarna och agera. Jag var extremt beroende av porr vid denna tidpunkt och kämpar fortfarande. Andra terminen kom runt och jag upphörde med PMO i 2 dagar, fördelarna var nötter. Det kändes som en andra puberteten.
Fördelar:
-Djupare röst- Seriöst, min röst sjönk ner så mycket, det var inte placebo, folk sa till och med att min röst var så låg, det var fantastiskt.
-Muskler/Kondition- Jag lyfte fortfarande 4-5 dagar i veckan, men mina viktvinster började öka igen. Första terminen på universitetet vägde jag runt 150, nu är jag uppe i 160 och min styrka ökade också.
-Mental klarhet - Jag hade inte längre den där hjärndimman, jag kände mig mycket lugnare och mer avslappnad och kunde fälla kvicka kommentarer till folk ganska ofta.
-Ansiktsbehåring/huvudbehåring- Mitt skägg växer mycket mörkare och tjockare, och en annan chockerande sak som hände var att mitt hår blev tjockare. Mitt hår var sprött och svagt och såg väldigt ohälsosamt ut, men nu är det tjockt och mörkt, och kvinnor kommenterar hur fint det är!
-Hud/Ögon- Min hud blev mindre blek och mer livfull, mina ögon började glänsa mer.
-Självförtroende/Ögonkontakt - Mitt självförtroende blev starkare, jag ville inte längre vara "alfa" över alla, jag blev nöjd med vem jag är och var inte rädd för att hävda mig själv. Min ögonkontakt blev stark, män tittade oftast bort när jag mötte dem, och kvinnor höll ögonen med vördnad eller tittade blygt ner (även om vissa kvinnor inte verkade alltför fasade av min blick ibland).
-Social ångest/Depression - Min sociala ångest var ett enormt problem när jag var beroende av PMO. Ibland frös jag bara till i sociala situationer och blev nästan rädd. Nu är den nästan borta. Jag får ibland ångest men jag kan kontrollera den bättre. Jag var aldrig egentligen deprimerad, men jag hade en del negativa tankar och sånt. Nu är jag mycket mer positiv och finner glädje i livet och de små sakerna.
-Kvinnors uppmärksamhet - Jag märkte en kraftig ökning av den uppmärksamhet jag får från kvinnor, de känner min närvaro mer och ger mig mer uppmärksamhet. Jag brukade bli ignorerad av dem men nu frågar de vem jag är och pratar med mig. Inte alla kvinnor, men vissa börjar flirta med mig och blir helt undergivna. Det är inte placebo. Lita på mig, de subtila sakerna de gör och säger till mig är TYDLIGEN tecken på attraktion och flirt. De tittar ner och ler mot mig, deras röst blir hög och pipig, de leker med håret, de upprätthåller ögonkontakt. Det stora jag insåg med kvinnor på nofap är att de kommer att ge dig tecken på intresse, vissa mer än andra, men det är DITT jobb att agera på det.
Hur som helst "återkom jag" och gick in i en binge i en vecka eller två och såg att dessa fördelar sakta minskade. Nu är jag på en 14-dagars strimma och jag ser att alla fördelar kommer långsamt tillbaka. Mina fördelar blev mycket tydliga runt dag 17 eller 18 i min sista rad. Så om du kämpar för att vara tålmodig är nofap inte allt som alla, men om du är tålamod och hängiven och faktiskt vidtar åtgärder kommer saker att vända för de flesta av er. Låt mig veta vad du tycker, den här historien är den riktiga affären jag lovar dig, jag ville verkligen dela med er som kämpar och har potential. Jag var en gång den där killen och utvecklas fortfarande långsamt ur den fasen, men jag klarar det, jag är STARK.
LÄNK – Min resa: Framgångssaga, bevis eller tur? Vad tycker du? (Lite lång men värd det och 100 % äkta)
UPPDATERING
Detta är mitt tredje allvarliga och andra avsiktliga försök till nofap. Min första sträcka var oavsiktlig eftersom jag inte ens visste någonting om nofap eller negativa av PMO, varade cirka 3 dagar eller så. Den andra sträckan var 2 dagar, och nu har jag en 28-dagars sträcka. Jag är 2 och nybörjare på college, min resa är egentligen bara en resa för att bli en bättre man och att vara riktigt glad. Att få kycklingar blir bara en bonus för mig.
Hittills har saker och ting gått framåt, jag har haft mina höga och låga nivåer, men jag känner mig mycket bättre och lyckligare med livet. Jag tror att förändringarna har varit subtila och långsamma men jag är DEFINITIVT på en bättre plats just nu mentalt och fysiskt jämnt.
* MENTAL * - Nästan obefintlig social ångest, jag känner inget obehag och är bekväm med grupper och främlingar. Även om jag fortfarande har lätt ångest kring attraktiva tjejer så försvagas den definitivt. * - Jag är mycket lugnare, mitt sinne rusar inte lika fort, inga perverterade eller irrationella tankar, mindre tvångsmässigt beteende * - Mitt humör känns stabiliserat, jag känner vad jag än känner och följer det, och negativa tankar dyker inte upp lika mycket. Mycket mer positiva tankar och hopp. * - Mitt fokus är mycket skarpare, mina reaktioner verkar snabbare, jag är mycket mer med på det. Jag tror att detta är hjärndimman som försvinner, vilket gör att jag kan tänka och reagera mycket mer effektivt. Även om jag måste säga att min hjärna ibland prioriterar sex och tjejer mer än skola och arbete, vilket kan vara en distraktion, lär jag mig att arbeta med detta. * - Jag känner mig mycket mer självsäker, nästan ett hälsosamt självförtroende, jag känner mig som en man, lever livet med ett syfte. Min självsäkerhet och drivkraft har förbättrats drastiskt. Jag tänker manliga och mogna tankar, jag känner att jag äntligen växer som människa.
* SOCIALT * -Som jag sa, liten eller ingen ångest, mina samtal flyter smidigare, jag har coola saker att prata om. * -Jag känner en större koppling till människor, jag värdesätter vänskap och intimitet mycket mer. * -Det nyfunna självförtroendet gör att jag kan leda socialt mer och säga vad jag tycker, jag är mycket mer avslappnad i sociala situationer * -Min drivkraft för social interaktion har förbättrats drastiskt, jag njuter faktiskt av närvaron av bra människor och ett bra samtal. * -Jag har märkt att jag är en mycket mer social "magnet". Jag var på en fest i helgen och det var många fler människor och till och med ett par tjejer kom fram till mig och började bara prata med mig, vi hade trevliga samtal och lärde känna varandra. Detta är något jag aldrig haft förut, eftersom jag tror att jag gav ut en otillgänglig känsla. Jag känner att jag ger ut en mer tillgänglig, öppen och varm känsla nu, folk är mer intresserade av mig. * -Ögonkontakt är lättare, inget behov av att peka bort blicken, känns mer naturligt, jobbar fortfarande på det eftersom det har blivit en vana att inte se någon i ögonen. * -Även om jag fortfarande jobbar på mina sociala färdigheter, och de har blivit bättre, behöver jag fortfarande jobba lite. Jag blir bättre på vänlig social interaktion, men jag är inte så bra på att flirta med tjejer och skapa sexuell spänning ännu, men jag är på väg dit!
* Fysisk * - Rösten blev något djupare, men definitivt tydligare och mer uttalad, jag talar med självförtroende nu och folk gillar det. * - Min hud är klarare och min hudton har förbättrats, mitt ansikte ser mycket friskare ut. * - Mina ögon har en glöd och ser friskare ut också, inte längre glasiga. * - Mina muskler känns fylligare och min styrka har förbättrats i en mycket snabbare takt. * - Mitt skägg blir tjockare och tätare, det ser mycket mer manligt ut. Håret är tjockare och fylligare nu, mycket lättare att styla. * - Min hållning är bättre, jag står mer jordad nu, med fötterna planterade och fasta. Mitt kroppsspråk har blivit väldigt maskulint och sexuellt, jag känner att det här är helt naturligt eftersom din kropp försöker locka till sig en partner för att frigöra sig. * - Sammantaget känner jag att min kondition och hälsa är starkare. Jag känner att mitt immunförsvar fungerar bättre, min hjärna, mina hormoner, allt känns som att det fungerar rätt och naturligt.
* Tjejer/Attraktion * -Jag har märkt att vissa dagar tittar tjejer upp på mig eller stirrar på mig, vissa dagar bryr jag mig inte ens om att lägga märke till det. Jag är en hyfsad kille, vissa har kallat mig stilig och söt. Jag är muskulös och har nästan ett six-pack. Jag är 178 cm lång och smal/slank. Så jag vet att jag är fysiskt attraktiv till viss del. * -Jag tror att alla dessa förbättringar definitivt hjälper, men jag tror att nofap ger dig den där extra fördelen, det får dig att inse att utseende verkligen inte är allt, tjejer gillar en snygg kille och muskler och allt det där, men de egenskaperna är ingenting om du är en komplett nörd och inte har något självförtroende. * -Det är definitivt lättare att prata med tjejer nu, men mitt "spel" suger fortfarande lite. Jag tror att jag bara behöver utveckla mitt spel nu, eftersom nofap eliminerar hindren för att göra det. * -Tjejer är definitivt mer undergivna mot mig nu, jag känner att det beror på att jag börjar bli manligare.**
Jag har verkligen svårt att tro att något av detta är placebo, för jag ger mycket lika resultat varje gång jag gör den här utmaningen, och varje gång jag glider in i återfall och binge, förlorar jag fördelen ... men jag är öppen och kan förstå och se hur allt detta kan vara i mitt huvud. Hur som helst, låt mig veta vad du tycker eller om du har några frågor, jag älskar att svara på frågor och dela åsikter. Jag kommer att publicera var tionde dag eller så för att spåra framsteg.
LÄNK – Lägesrapport (dag 20)