Jag ska säga några saker angående mitt porr- och videospelberoende. Jag tror att varje gång vi återkommer beror det på att vi bestämde oss för att vår anledning att sluta inte var tillräckligt bra. Varje litet beslut formar våra sinnen bokstavligen.
Detta, jag vet att detta gäller alla. Jag har sett ett citat på internet i linje med "vargen som du matar är vargen som vinner."
Jag var hemundervisning upp till åttonde klass. Jag brukade vara beroende av att läsa (ja jag vet, ovanligt eller hur?) Tills jag upptäckte videospel. Jag brukade spela videospel från åldern 8ish-10 till 11 års ålder. Min tid var uppdelad mellan att spela utomhus, skolan och videospel. Jag började spendera mina hårt förvärvade pengar för att bygga kick-ass-datorer bara för spel. Jag byggde min första dator när jag var 18. För er nördar hade den en Core 12 Duo E2 och en ATI 8400 eller något. Det hade också ett kreativt ljudkort så du vet att det var skiten vid den tiden :). Jag sålde det och tjänade mer pengar för att skapa en bättre dator vilket resulterade i att jag slösade bort tusentals dollar på bara spel innan jag blev 2600 ...
När jag var 7 såg jag också porr för första gången. Jag hade ingen aning om vad det var och eftersom jag växte upp så visste jag att det var fel men jag ville ändå se mer. Jag visste aldrig om att jackin 'det förrän jag var 14, det är då jag blev uppslukad av PMO. Än att fylla i tomt med typisk porrberoende spiral. Du vet att du aldrig får nog, tänker på din nästa wack-sesh och blir mindre och mindre intresserad av något annat alls. När jag blev äldre skulle jag spela spel i en timme ... än timmar ... än timmar + ett par till. Jag kunde inte få nog. Jag ville vara en av dessa spec-soldater och spel gav mig det. Kombinationen av videospel och porr hämmade min sociala och mentala utveckling.
När jag gick på gymnasiet var jag lite överdriven eller vild antar jag men också socialt blyg orsak till social ångest. Skapade ett par nära vänner. En av dem berättade jag om mitt porrproblem och den andra gjorde jag inte. Jag berättade inte för den andra killen (som är min bästa vän) om mitt problem eftersom jag är som en äldre bror för honom och jag vet för ett faktum att han aldrig skulle se den där skiten. Han är rak som en moraliskt och mentalt och jag vill inte att han ska tro att han är galen för att inte göra det.
Jag är atletisk och spelade sport i HS men min aggression tappades av PMO. Jag tycker om att spela sport men jag älskar Rugby ... Holy shit go play it sometime. Akademiskt sett var jag lite mer än medelmåttig. Min tid efter skolan spenderades på att spela videospel tidigt på morgonen och avsluta den med lite PMO…. Min skola var väldigt katolsk och brydde sig om vad de gjorde utanför skolan. Min rådgivare pratade med mig om porr och berättade för mig att varje gång jag tittar, är det som att kämpa med en sammandragare lindad runt din kropp. Om du inte flyr det nog kommer det att börja kväva dig än att krossa dig. Jag tänkte på det ganska seriöst än i mina tankar sa jag "knulla av den här skiten är fantastisk" ...
Jag fortsatte denna ohållbara livsstil med spel, porr, sport och skola. Jag var "avslappnad" som folk uttryckte det, men jag var verkligen deprimerad genom HS. Jag tänkte "man jag är så deprimerad för att jag är i en skola jag aldrig ville vara på, för jag är ett skämt för människor och jag är inte en smart som jag trodde jag var." Jag var inte så smart som många killar på min skola. Helvete uppfann en av seniorerna ett nytt sätt att lösa matematiska problem som Ivy league-skolor nu använder och det publicerades av Princeton-översynen!
Nej, mitt problem att tänka som ett offer, inte få tillräckligt med sömn, PMO och spela videospel som vid denna tidpunkt skulle jag spela i 5 timmar åtminstone åt gången och PMO göra direkt efter dagligen. Videospel ger dig en jävla hög dopaminhastighet och min hjärna började bli superkänslig för den.
Innan jag tog examen började jag se att jag blev allt mindre påslagen även av porr ... jag hade ingen aning om vad som orsakade detta. Jag tar examen och tar full status av mitt liv. Nu inser jag att jag hade gjort några häftiga saker och åstadkommit en sak två. Mitt enda problem var inne i mitt huvud. Jag har mycket höga förväntningar på mig själv och bestämde mig för att börja leva dem genom att fatta svåra beslut istället för de enkla. Jag bestämmer mig för att göra en plan för att avaktivera alla dåliga vanor jag hade bildat med år av dåliga beslut.
Jag tog ett tomt år för att jobba och spara pengar för att flytta bort. Jag sålde min dator, köpte en surfplatta och en envägsbiljett verkligen riktigt långt hemifrån. Jag flyttade hemifrån eftersom det var ett minfält av mentala triggers för PMO, spel och depression. BTW alla dessa saker är bara symtom på att bo i ett ganska negativt hem som jag bestämde mig för med att bilda dumma vanor / beroende istället för att möta mina problem. Jag hade lämnat min inställning att vara ett offer bakom. Mitt första riktiga steg i att göra framsteg för att förbättra mig själv.
Lite innan jag sålde min dator blev jag väldigt avsedd att sluta porr eftersom jag lärde mig om din hjärna på porr och insåg att jag har slagit ... Fan som gjorde ont. Detta faktum blev ännu tydligare när jag knappt kunde få upp det när jag fick en tjej. Ganska förödmjukande men jag försökte inte komma ner om det eftersom jag visste att jag kan fixa mig själv.
Första sträckan runt 21 dagar. 2: a cirka 28 dagar. 3: e ungefär 10. 4: e nu på dag 82 eller så. Jag har varit i en flatline i 95% av den här tiden. Min enhet återgår långsamt men jag vet att den enda vägen ut ur detta är framåt. Jag ser långsamt dessa så kallade superkrafter. Förresten är dessa så kallade supermakter inte alls. Om någon hade blyförgiftning och var riktigt sjuk och plötsligt blev av med den skulle han inte säga att han fick superkrafter ... Det är precis som vi ska vara. Jävla ta tillbaka det du förlorade. DU tappade det, inte någon annan.
Jag kommer att vara kortfattad om de förändringar jag har sett från att sluta porr.
- Mer förtroende.
- Sätt mindre social ångest.
- Bättre samtalare.
- Mindre hjärndimma.
- Börjar bli mer fokuserad.
- Mer utgående.
- Bättre med kvinnor i allmänhet och en önskan att interagera med dem.
- Jag ser kvinnor som människor i stället för föremål.
- Jag kan nu ansluta lite bättre med människor.
- Min hud är väldigt klar.
- Mer lyckligare ansikte.
- Och ja, folkflickor graviterar mot mig lite mer.
Ibland tvivlar jag på varför jag gör det men jag påminner mig själv om att jag vill bli hel igen - inte någon som fruktar att komma till fester, inte står upp för sig själv och känner sig död inuti som om det inte finns något som är värt att dö för. Men det var en dag där jag bara var glad att leva, allt var vackert och jag njöt av de minsta sakerna och jag insåg att allt detta är värt att uppleva en sådan typ av dagar.
Att flytta har hjälpt mig att undvika många triggers. Att sluta spela har varit mycket hälsosamt för mig och frigjort så mycket av min tid att faktiskt göra saker och att sluta med porr har gett mig drivkraften att fylla i all denna bortkastade tid. Jag är 19 nu och ser tillbaka och inser hur mycket det skulle ha gynnat mig att ta huvudet ur rumpan och lyssna på min rådgivare när han berättade för mig hur porr var dålig 3 år sedan. Men än en gång är jag verkligen glad att jag började så tidigt som jag gjorde.
Jag matar nu vargen som jag vill vinna. Den som gör fattar svåra beslut. Den sida av mig som är dålig, disciplinerad och värdig respekt. Den som Spartans matade och den som SEALs matar. (Sätter mig inte på deras nivå men jag kommer att vara där.) Den som framgångsrika människor matar. Varje dag gör jag något som jag inte riktigt föll på. Med varje dag vet jag att jag långsamt gör olika vägar i min hjärna starkare.
Även om du återfall måste du fortsätta stärka din viljestyrka genom att förneka dina instinkter eller apati. Så småningom kommer du att vara tillräckligt stark så att du inte tappar fot när den starkaste driften rusar över dig. Hitta en anledning till att göra detta. Något som du önskar oavsett hur du mår. En kille som jag känner som har gått igenom BUD / s-utbildning sa till mig att 'vem som helst kan klara helvetesveckan. Du måste bara vilja det 'Börja nu. Var inte ett offer. Gå igenom din dag ett beslut i taget. Ju svårare det blir desto bättre, för det är helt enkelt en möjlighet att bli starkare.
Jeez jag motiverade mig när jag bevisade att jag läste den här haha.
LINK - Avsluta videospel och porr. + Fördelarna. Ignorera räknaren
by coldsteal19
;