Jag klarade det faktiskt 90 dagar utan PMO. Jag är väldigt stolt över mig själv för jag trodde först inte att jag skulle hålla ut så här länge. Driften har varit intensiv ibland men hittills har jag gjort ett bra jobb med att undvika frestelsen att fapp. Ursäkta om detta är ett långt inlägg. Jag har precis gått från jobbet och är ganska trött just nu. Här är några av fördelarna som jag har upplevt hittills i min rad.
1.) Förtroende
Jag har upplevt fantastiska mängder självförtroende på min rad. Jag har kunnat föra samtal med tjejer och andra människor med lätthet. Jag kan få direkt ögonkontakt med människor nu och jag mår inte dåligt över mig själv.
2.) Eliminera hjärndimma
Ärligt talat, innan jag började min streak var jag trött och kunde inte tänka klart efter att jag PMO'ade. Nu kan jag tänka klart och formulera mig mycket bättre än när jag var PMO varje vecka. Jag kan minnas mina drömmar nästan varje natt nu. Innan jag började min serie kunde jag kanske komma ihåg en av mina drömmar varje vecka.
3.) Minskad min ångest och depression
NoFap hjälpte mig att minska min depression och ångest. Jag började inse att mitt beroende av fapping har hindrat mig från att faktiskt möta mina problem. När något dåligt hände i mitt liv, fiffade jag bara.
När min streak började bli längre, var jag tvungen att faktiskt börja möta mina problem direkt istället för att bara bedöva mig själv. Min ångest och depression är inte borta, men jag börjar hitta sätt att hantera dem.
4.) Tidshantering
Jag blev mer medveten om att jag slösade bort 3 eller 4 timmar i veckan på att titta på porr innan jag började min serie. Det fick mig att bli upprörd, för jag kunde ha använt den tiden till att göra något kreativt eller träffa nya människor. Jag började faktiskt läsa mer, träna oftare och umgås med vänner under min streak. Det finns många gånger i min serie som att gå till kampsport hindrade mig från PMOing.
Det finns många andra fördelar som jag upplevde under min streak som jag inte gjorde om de var placebo. Jag upplevde till exempel ökad uppmärksamhet från tjejer. Det var många gånger som tjejer flirtade med mig. Detta var mycket överraskande för mig eftersom jag ibland inte ens försökte få deras uppmärksamhet.
Jag blev mer religiös under min streak. Jag började läsa Bibeln oftare när jag blev sugen på att fapp. Jag började också be mer till Gud. Jag vet att inte alla är religiösa men detta hjälpte mig att bekämpa lusten att PMO.
Tl; dr Nofap fungerar! Jag tror att det är en bra idé att göra hårt läge i åtminstone 90 dagar. Men jag förstår att alla är olika. En av de stora nycklarna för mig under denna serie var att försöka hålla mig sysselsatt med att arbeta, träna eller umgås med vänner. När jag blev sugen, försökte jag tänka på hur hemskt jag mådde efter PMOing. Det hindrade mig från att återfalla.
Lycka till med att försöka slå det här beroendet alla. Vi kan alla slå detta beroende.
LINK - Jag klarade det – Dag 90-rapport!
by Redlegs1869
;
