Jag började den här resan 2013. Jag var kapten på min högskola, men jag var inte den ledare jag kunde ha varit. Ingen karisma, ingen kvickhet, ingen humor, normalt utseende men minimal attraktionskraft. Jag slösade bort så många möjligheter där jag kunde ha gjort bra för folket. Jag kunde ha varit en förebild för många av mina kamrater, men jag förstörde mig själv dag efter dag, eller natt efter natt.
Jag kunde ha varit som bäst, men varje dag var jag som sämst. Sedan hittade jag den här gruppen.
FF till 2017. Att säga att NoFap-resan var svår är en underdrift. Tidslinjen var inte kort. Jag var tvungen att radera år som växlade mellan måttligt till tungt missbruk. Full återhämtning var minst två år. Arbetet med att optimera min neurala arkitektur ledde till fyra. Det är förmodligen det enskilt viktigaste jag någonsin gjort i mitt liv. Fyra år senare är jag väl inne på en dubbelexamen inom affärs- och ingenjörsvetenskap vid ett av de 50 bästa universiteten i världen. Jag är tacksam över att vara där. Jag arbetar på försäljningsgolvet hos en elektronikhandlare och har betjänat tusentals människor under min tid. Jag är för det mesta bara leenden, jag är mestadels snabb, jag läser om anmärkningsvärda figurer i historien och jag älskar människorna villkorslöst. Inte naivt, det är ett medvetet val jag gör varje dag. När jag tar examen kommer jag att arbeta med att utveckla den teknik som mänskligheten behöver för en hållbar framtid.
Fyra år senare är dessa ord jag påminner mig själv då och då när livet blir svårt – Det finns inget år utan denna dag. Det finns ingen dag utan denna timme. Det finns ingen timme utan denna minut. Det finns ingen minut utan denna sekund. Här och nu i denna sekund bestämmer jag mig och jag säger nej. Här och nu stänger jag av den mentala autopiloten, den neurala farthållaren. Det är svårt, men jag har gjort övningen. Autopilot avstängd.
Mina tankar om hur man vinner på detta problem med NoFap är att närma sig det ur ett neurovetenskapligt perspektiv. Vi är fysiska system, och att förändra det fysiska nervsystemet är det mest effektiva sättet att förändra vem vi är. Viljestyrka räcker inte. Kanske plocka upp en bok om belöningsvägen eller lära dig mer om verkställande funktioner. Läs mer om hjärnans struktur på Wikipedia. Jag tror att många människor här lägger alldeles för mycket tonvikt på dopamin, när jag tycker att samhället borde fokusera på endogena opioida peptider, vilket troligtvis är den verkliga kärnfrågan här.
Min personliga åsikt är att detta är ett endogent (internt) morfinberoende, och jag tror därför att det hör hemma i en kategori där högre upp i samma kategori är några av de svåraste beroenden som människor måste övervinna (opiater). Det är verkligen riktigt svårt att lämna, och för vissa är det ett livstidsstraff utan professionell hjälp.
Därför hoppas jag att få se fler diskussioner här i det här samhället med stöd av gedigen neurovetenskaplig forskning, även om jag är självlärd. Medborgarvetenskap för att åtgärda medborgarnas problem. Jag har växt och lärt mig mycket av att NoFap checkar in under åren, mitt liv är möjligt delvis på grund av de kloka ord och den obevekliga andan jag hittade här. Jag är tacksam för det stöd ni alla har gett mig. Tack och lycka till med dina resor.
Vi ses på andra sidan.
Jag är 20 år gammal.
LINK - Fyra år – Slutsats, tankar och tack NoFap.
By i-Wayfarer
;