Jag känner mig så glad att jag äntligen nådde mina 90 dagar för några dagar sedan. Här är min berättelse för dem som är intresserade. Mitt modersmål är inte engelska.
Jag har alltid varit en blyg kille, inte riktigt bra i sociala saker och tjejer också. Jag upptäckte PMO-ing när jag var 13 eller 14 tror jag. De senaste åren tror jag att det verkligen hade en dålig effekt på min ångest och sådant. Jag hade lite eller inget självförtroende och mitt ansikte skulle alltid (och jag menar ALLTID) bli rött. Jag har också kronisk huvudvärk sedan jag var 12. Jag vet inte om det har något att göra med PMO-ing men detta var en av de främsta anledningarna till att jag började testa NoFap.
Den första veckan var riktigt svår när spänningen började bygga upp. Jag tror att alla här vet vad jag pratar om. När jag väl kom förbi den första veckan kom jag in i en flatline-period. Det här var väldigt läskigt eftersom du under den tiden börjar inse vad porr gör med din hjärna. Denna flatline varade tror jag till cirka 30 dagar eller så.
Efter det kände jag att jag var tillbaka i veckan 1. Du får mer energi, känner dig starkare och din naturliga drivkraft är verkligen intensiv.
En sak som verkligen irriterade mig var de våta drömmarna. De kom runt dagen 37. Vid någon tidpunkt hade jag nästan 3 våta drömmar på en vecka, men lyckligtvis hände detta mindre ofta när jag kom längre.
En sak jag lärde mig av denna erfarenhet är att sinnets kraft är otrolig. Jag tror att min ångest har minskat med 50% eller mer. Meditation hjälper verkligen. Min huvudvärk har, i kombination med professionell fysioterapi (är det ett engelska ord?) Minskat 80% under de senaste 6 månaderna! Jag är 20
NoFap ensam kommer inte att hjälpa dig om du inte PMO-ing i 90 dagar och fortfarande inte gör något åt ditt liv. Gör några förändringar. Jag började spela piano igen. Du måste göra något för att hålla dig upptagen!
Tack för att du läste detta, jag vet att detta inte är den bästa 90-dagarsrapporten :)
Håll det upp alla!
LINK - Slutligen min 90-dagrapport :)
by nofapper96
;
