Jag nådde äntligen mitt mål efter 4-5 år i kampen mot mitt PMO-beroende. Det var det svåraste jag någonsin gjort i mitt liv. Den här utmaningen har verkligen förändrat mitt liv på så mycket fler sätt än bara No more PMO.
FÖRTROENDE! Jag känner att jag uppfyller mitt öde och är en produktiv samhällsmedlem istället för att vara en stillastående kötthög.
DISCIPLINER att träna och förbli Hälsosam. Just nu är jag i mitt livs bästa form och jag får kommentarer om hur smal jag ser ut.
INGA MER SKYLD. Alla som har ett samvete kommer att känna skulden slita bort sig när de PMO. Av olika anledningar. Jag kan se min mamma och min syster i ögonen för första gången utan att känna mig som en skit.
ENERGI! Vad händer när du inte slösar din tid och energi på PMOing? Du sparar mer tid och energi!
TUFFING! Mitt ögonblick av klarhet var när jag istället för att försöka SÅ hårt komma bort från att vara obekväm och känna smärta, till att OMMARA SMÄRTAN! Att lära sig hata att känna sig bekväm för länge och börja vilja känna smärta och lidande regelbundet är det som gör män manlig IMO. Män är helt enkelt inte gjorda för att sitta och pyssla, vi är gjorda för att vara krigare!
TUNAGE! Se till att lyssna på musik som hjälper dig att hantera frestelsen av PMO! Det här är några av mina favoriter...
- Dream Theater Roten till allt ont
När det gäller råd till er som fortfarande är med i loppet, och råd som jag använde själv för att komma hit. här är det.
– Undvik alla triggers. från alla källor. (TV, internet, böcker och till och med musik) när du väl blivit starkare kan du lätta tillbaka om du vill.
– Träna när du kämpar!
– Ha en pålitlig vän Placera block på dina mobila enheter och håll även din dator på en offentlig plats!
– Gör Nofap.com till din hemsida.
– Lär dig att meditera. och försök att öva på det när du känner dig orolig eller frestad.
– Att engagera sig i nofap-kriget på reddit är en rolig sidoaktivitet som kan hålla dig motiverad. Jag överlevde det senaste kriget. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
– OMARM SMÄRTAN!
Tack killar för att ni är en fantastisk gemenskap, och tack Alexander för att ni gjorde det!
Jag hade inte kunnat göra det här utan ditt stöd.
Nathan – 20 år gammal.
LINK - 90 dagar. FRIHET!
;
