Var ska man starta..? Det är den stora frågan. Det är svårt att veta vad man ska skriva eftersom de senaste tre åren (och 3 dagarna) har förvandlats till en riktigt detaljerad berättelse, och allt jag vill är att kunna åstadkomma en varaktig och permanent förändring hos någon så att de kan uppleva något som liknar vad jag har upplevt. (Jag har också väntat i tre år på att skriva det här inlägget så ha med mig när jag bedriver verbal diarré).
Jag börjar med att säga att enligt min mening är den viktigaste faktorn för framgång i NoFap uthållighet. Mitt favoritcitat för NoFap är, "En flod skär igenom sten inte på grund av dess kraft, utan på grund av dess uthållighet". Detta är det enda råd jag kommer att ge dig: alltid vara hungrig och aldrig ge upp. Jag gav aldrig upp och det är därför jag är där jag är idag.
Så låt mig berätta hur livet har varit för mig det senaste decenniet eller så:
- Jag blev mobbad på gymnasiet.
- Jag led av försvagande, klinisk depression som gick obehandlad under de flesta av mina tonår.
- Jag led av allvarlig ångest, paranoia, OCD och mild ADHD.
- Jag ledde en extremt isolerad livsstil på grund av att min mentala hälsa var så dålig, och jag hade bokstavligen bara min yngre bror som vän under mina tonår.
- Flickor brukade aldrig ta mig på allvar eftersom jag aldrig hade någon självrespekt.
Lång historia kort, mina tonår var helvete ... Inga vänner. Inga fester. Jag tror inte att jag behöver säga att jag aldrig haft några flickvänner. Listan fortsätter, mitt liv var helt skit.
Låt oss gå tillbaka i tiden ett ögonblick ... Jag upptäckte porr och onani när jag var 10 och jag är 20 nu. Jag startade officiellt NoFap när jag var 18. Så jag PMOed i bra 8 år, dagligen. Men jag brukade vara religiös och kände att PMO stred mot Guds vilja, och därför försökte jag göra mitt bästa för att sluta. Det är värt att säga att jag vid det här laget inte visste någonting om / R / NoFap, Jag trodde bokstavligen att jag var den enda killen i världen som försökte sluta titta på porr.
Sedan upptäckte jag av ren tur / R / NoFap och det tände en eld under min röv som aldrig förr. Det är roligt, för jag kommer ihåg att jag gick 12 dagar i hårdläge och kände att jag skulle explodera. Hur som helst, låt oss gå vidare.
Jag har, lyckligtvis, alltid haft en ansvarsskyldighet i min bror. Jag skulle definitivt rekommendera att du får någon du ser varje dag ansikte mot ansikte för att bli din ansvarspartner.
(Jag vet att inte alla har turen att få ett syskon de kan lita på. Försök att "konvertera" några av dina allra närmaste vänner. Jag har konverterat två vänner de senaste 3 åren och en av dem är på 150 dagar just nu ... Inte dåligt va?)
Så vad har förändrats under de senaste 90 dagarna? Mina huvudproblem har varit låg självkänsla och oförmågan att bilda meningsfulla vänskap.
Från och med dag sjuttio är jag en rolig person att vara med eftersom min självkänsla har stigit. Det har gjort mig till en mer självsäker person och mer kapabel att bilda vänskap, vilket har gjort mig mer självsäker, vilket har fått min självkänsla att öka ... Se hur NoFap börjar mata på sig själv och växa?
På 90 dagar känner jag mig som början på resten av mitt liv, mitt nya liv.
Här är ytterligare 90! Lycka till!
;
