20 år gammal, jungfru, något social ångest, började P och M när jag var 13 och sedan dess tittade jag på porr och onanerade varje dag och kände att jag inte kunde somna om jag inte hade släppt. Porrämnen blev allt konstigare med tiden och jag började titta på några riktigt freaky grejer.
Varför jag började: Anledningen till att jag startade NoFap var att jag kände att jag inte gjorde tillräckligt i mitt liv och kände mig som om jag verkligen slackade. Alla mina vänner skulle vara ute och ha kul medan jag skulle vara för trött och bara inte hade motivation att göra någonting. Allt jag ville göra var att äta, slå och sova. Jag fyllde 20 år i december och det var då jag visste att jag behövde vända mitt liv för jag blir "gammal" nu och det jag gjorde var att inte klippa det. Jag startade NoFap den 31 december 2015.
NoFap: Den första veckan var ganska lätt, kunde gå igenom utan att röra mig själv eller ha några krav. Började gå ut och dricka mer vatten och jag kände mig bättre redan så jag bestämde mig för att gå en andra vecka.
- Andra veckan hade jag två våta drömmar dag 2 och 11 under alla dessa dagar. Jag kände mig väldigt svag och hade ingen motivation, gick inte till gymmet ett par dagar men drack fortfarande mer vatten.
- Tredje veckan är när man verkligen började slå hårt och jag kunde slåss mot dem och tog på mig fler aktiviteter som att gå utanför, göra lite arbete, spela piano och städa mitt rum. Jag började kalla duschar som jag gör varje dag, jag köpte mina egna viktuppsättningar och lyft varje morgon, och jag började meditation.
- Fjärde veckan hade jag mitt livs starkaste lust och tänkte på PM'ing men jag tog kontroll över mig själv, tog en kall dusch och lusten var borta !!
- Femte veckan Fram till idag: Jag har haft cirka 5 våta drömmar mer sedan den andra veckan. Jag har känt många, många, många fördelar som jag kommer att lista nedan. Jag har kommit ut ur mitt skal och övervunnit social ångest och börjat prata med många fler människor som har umgås och har kul i livet. Efter idag planerar jag att gå ytterligare 90 dagar.
Lärt mig: Att titta på porr och onanera tar så mycket tid ut ur ditt liv att du kan spendera att göra något produktivt och förbättra dig själv. NoFap ger dig INTE supermakter, eftersom du redan har dem, du bara inte ser dem för att du är för upptagen med PMO. Livet är kort och jag måste gå och leva livet fullt ut för jag vet aldrig när min tid är slut. Det finns så mycket mer i livet än PMO, möjligheterna är oändliga och du kan hitta något nytt varje dag.
Fördelar: Mer socialt, mer självförtroende, bättre hållning (vissa säger att jag blev högre), Mycket mer uppmärksamhet från kvinnor, jag älskar mig själv och mår bättre med livet, jag har blivit starkare och jag kan lyfta mer, jag kan ta solid ögonkontakt, jag har mer auktoritet, djupare röst och talar starkare och tydligare. Jag har mer viljestyrka och självkontroll. Jag kan stå upp för mig själv och skära ut giftiga människor i mitt liv. Börjar inte sexualisera kvinnor. JAG ÄLSKAR MIG SJÄLV.
Utkomster: Jag gör min säng på morgonen, jag städar mitt rum och viker mina kläder och hänger upp dem, jag dricker mer vatten och knappast läsk, jag läser böcker och läser minst ett kapitel om dagen, jag brukar lyssna på extremt högt musik i hörlurarna och jag har halverat bullret, jag tar kalla duschar varje dag, andas genom näsan istället för munnen, lägg mig på ryggen istället för magen, jag lär mig spela piano och åka enhjuling, jag vaknar nu runt 9:00 istället för efter 12:00, jag tränar varje morgon, äter hälsosammare mat och förbättrar mig själv varje dag.
Slutsats: NoFap har hjälpt till att leva ett bättre liv och jag förbättrar mig själv varje dag. Jag mår bättre med livet och jag vet att jag kan göra allt jag tänker på. Huvudhämtningen är att NoFap inte ger dig superkrafter eftersom du redan har dem, de hålls bara bakom PMO. Ge aldrig upp och håll dig stark.
Om någon behöver hjälp eller har några frågor låt mig veta! Jag vill att alla er ska gå med mig genom resan till mer framgång!
LINK - Dag 90-rapport: NoFap ger dig INTE supermakter…... eftersom du redan har dem.
by YOSAIDDET
;