Sista stycket handlar om översömn. Jag är nu 6 månader inne och upplever de bästa tiderna i mitt liv. Jag har åstadkommit så mycket under den här tiden, inklusive
- hitta ett nytt jobb på egen hand (och sparka röv på det)
- att övervinna social ångest
- att uppnå mitt livs högsta GPA (mekanisk ingenjörsstudent)
- gå till gymmet 5 dagar i veckan (bantade 15 kg)
- skapa/bygga massor av relationer med vänner
- kontrollerar sexuella tankar/bilder om tjejer jag träffar
Jag älskar NoFap och den disciplin jag har fått av det, men jag kämpar fortfarande med våta drömmar. Jag kan inte lista ut dem. Jag räknar dem inte som återfall, men jag känner mentalt/fysiskt att jag bara fått återfall när de inträffar. Om mig... innan NoFap hade jag en stark fetisch för en viss typ av porr som jag aktivt har blivit av med. Ibland fantiserar jag om detta, men inte alls lika mycket. Hur som helst handlar mina våta drömmar alltid om dessa smutsiga tabufantasier, ibland har jag stygga drömmar om normalt sex, men de våta handlar alltid om den här fetischen.
Mina sex senaste våta drömmar har alla en sak gemensamt. De har alla inträffat under fall av översömn. Det vill säga: vakna i rimlig tid och sedan somna om en timme eller två extra. Jag har aldrig dessa fetischdrömmar under normal sömn, men om jag bestämmer mig för att vara lat och somna om efter att jag har vaknat kommer jag nästan alltid att ha någon form av fetischdröm som leder till en våt dröm. Jag tycker att detta är väldigt störande eftersom ett av mina NoFap-mål är att helt släppa taget om denna porr-inducerade fetisch (det är inget jag hade innan porr). Däremot tycker jag att det är vettigt. Att sova för mycket är bokstavligen att sova. Jag märker att jag blir sugen på tv-spel eller andra dopaminfrigörande aktiviteter. Jag tror att översömnandet och dopaminen är starkt relaterade och min hjärna bestämmer sig för att frigöra ännu mer dopamin genom att spela ut fetischinducerade fantasier under denna topp av dopaminfyllning under sömn. För att inte tala om, när jag sover för mycket (oavsett våta drömmar eller inte) känner jag mig trög och som om jag har fastnat i växel 2 under hela dagen. Termen för denna känsla av grogginess kallas sömntröghet och jag märker att mina drifter och ångest är högst under detta. Jag hoppas åtminstone att någon kan relatera eller ge någon användbar insikt om vad jag upplever.
tl; dr NoFap är fantastiskt, men jag har sömnproblem. När jag försov mig (vaknar och somnar om ett par timmar till) har jag ALLTID en våt dröm, och mina sex senaste våta drömmar har uppstått på detta sätt. Dessa våta drömmar handlar ALLTID om en porr-inducerad fetisch som jag trodde låg bakom mig.
LINK - Wet Dreams from Oversleeping Phenomenon – Sleep Inertia
Det är de faktiskt! Snabbare än jag trodde. Jag har redan fått några nya vänner och har spenderat mycket mer tid utanför mitt rum.
Om mig.. Jag är 20 år och på mitt tredje år på college studerar jag maskinteknik. Och faktiskt var jag superpopulär på gymnasiet och minns inte ångest ALLS förrän runt sista året. Jag kände i princip alla och umgicks med överklassmän som en froshie, jag umgicks i VARJE umgängeskrets. MEN jag minns inte riktigt att jag hade några relationer eller tjejer. Jag tror att det berodde på att jag upptäckte internetporr i sexan och det dödade min längtan efter riktiga tjejer. Jag tror att det hindrade mig under åren innan jag äntligen kom ikapp mig när jag eskalerade till mörkare porr. Jag tror att det är roten till min ångest när jag började utveckla den under mina senare år på gymnasiet. Jag pratar inte ens med någon av mina gymnasiekompisar längre 🙁 Att komma i kontakt med dem igen är ett annat mål för mig som jag planerar att se igenom när jag är hemma från college på rasten.
Btw, jag tror att om du är gammal eller inte är upp till dig. Jag tror att allt är ett tankesätt. Jo jag antar att det är vad en ung person skulle säga haha. Jag uppskattar din visdom dock. Det är något av det bästa jag har haft på länge. Tack.
;