Jag försökte avsluta PMO i 1.5 år nu och idag slog jag 6.5 månader utan att onanera. Ja! Låt mig dela med mig av några av mina erfarenheter och tankar. Jag är mycket mer fokuserad, energisk och social aktiv när jag kontrollerar mina sexuella energier och som jag verkligen förstod detta blev NoFap väldigt lätt för mig.
Jag har inte kollat på Nofapforums på mer än 5 månader eller så, men de senaste dagarna var jag tvungen att lära mig att även om du kontrollerar det där lustiga monstret i ditt huvud som tvingar dig att gå i "Auto-pilot-läget" och rulla och rulla över massor av bilder på nakna kroppar (du vet vad jag pratar om), du kommer aldrig att döda den.
Du kommer aldrig att nå mållinjen, en punkt där du kan säga "jag gjorde det och det är över". Så 90 dagars avstående kommer inte att ta dig någonstans! Lita på mig.
Men du kommer att nå platåer. Genom den resan lär du dig att acceptera dina instinkter, känslor och drifter och svara på dem på ett sätt som får dig att känna dig lugn. Motsatsen till vad PMO är. Det är okontrollerat, en rusning där du ger efter och förlorar dig själv och kopplar ur med världen omkring dig.
Det är det bästa som NoFap gav mig: Lugn. Fred. Och detta får dig att känna dig närvarande och stark i just det ögonblicket och situationen du befinner dig i. Och från detta sinnestillstånd kan du uppleva söta saker när du har en känsla av att du kan bestämma vad du ska göra och uppleva härnäst utan skam, rädsla , skuld, att vara svartsjuk. Du kommer inte att tänka över utan bara ha mer kraft att ta mod till dig och göra något du är rädd för. (Jag börjar personligen tro att övertänkande inte är något annat än rädsla som kom in i ditt huvud, men rädsla hör inte hemma där)
Jag fick erkänna att jag befann mig särskilt de senaste dagarna, det vill säga att jag surfade på internet. Jag kom på något sätt i det här autopilotläget och monstret inom mig tvingade mig att fortsätta söka och klicka efter fler och fler nakna kroppar. Men jag har alltid lyckats märka: ”Vänta.. WTF gör du”. I stunder som dessa är det bäst att bara acceptera att du inte är perfekt och tillåta dig själv att göra misstag för det är det enda sättet du kommer att lära dig!! Börja fokusera på hur mindre ansluten du känner dig, hur skam, skuld och övertänkande slår in när du ger dig bråttom!
Låt mig förtydliga en sak: Problemen du känner och anledningen till att du känner dig skit och började surfa på NoFap är PORR, inte onani eller sexuell aktivitet med en partner. Porr är en stimulans som utnyttjar ditt system. Edging är därför att bada i den där brådskan som slår in när du börjar titta på porr och är det mest skadliga du kan göra, i själva verket är det värre än PMOing eftersom du aldrig får släppet. I själva verket är det inte porr i sig utan din sexuella spänning du känner när du tittar på porr. Det är ingen skillnad mellan att titta på porr, bilder, läsa kinky texter eller titta på bröllopsklänningar eller vad som helst, det är din spänning inför det och du tränar dig själv att utnyttja denna spänning (men ofc HD-porr orsakar mer spänning än kinky texter).
Och en sak till: Du kommer att må dåligt och svag vid vissa tillfällen. Ifrågasätter det hela. Men du måste gå igenom det. Det är värt det!! Lita på mig.
Jag hoppas att detta kommer att hjälpa åtminstone en person. Tack för att du läser.
KaptenFaptastic
LINK - onanifri i mer än 6.5 månader
Hej No fappers,
Jag är en 20-årig kille från Tyskland och jag slutade onanera för 6 dagar sedan.
Jag onanerar tills jag är 13 år och jag har gjort det minst 5 gånger i veckan, ibland flera gånger om dagen.
Någon gång i min ungdom var jag rädd för att lämna huset. Jag har tillbringat hela tiden framför en dator och spelat tv-spel eller fappat. När jag var 13 och saker och ting började bli komplicerade i min familj (skilsmässa, alkoholmissbruk av föräldrar) upptäckte jag Internet som ett verktyg för att fly mina problem och de känslor som gör ont. Jag har separerat från mina vänner och när min kropp förändrades upptäckte jag det inte genom att umgås med tjejer utan onani med porr. Det började med februari-upplagan 2007 av tyska Playboy, och ett halvår senare kom jag på mig själv med att onanera flickor på knä omgiven av tre killar som fick ett jävla ansikte. Jag behövde mer explicit innehåll för att ens bli kåt och det värsta med det är att killarna i min klass gjorde detsamma så jag tänkte inte på att mitt beteende inte var normalt.
För 2 år sedan, när jag var 18 och flyttade ut från min familjs hus, kysste jag en tjej för allra första gången och det tog inte 15 minuter till när vi låg nakna i en säng.
Vi rörde vid varandra, kysstes, men hela tiden agerade jag extremt passivt. Det var som att jag inte hade någon aning om vad jag skulle göra med en tjej och vad jag vill göra med henne. Vi slutade aldrig ses igen efter det eftersom jag var förvirrad över att jag inte kunde släppa mig till en kvinna sedan jag älskar fittor.
Från den punkten började jag umgås mer med tjejer, men alltid på ett väldigt ytligt sätt. Jag såg på tjejer som ett föremål för min önskan och var inte fri att upprätthålla meningsfulla relationer.
Jag hade många tankar om mina sexuella behov förra veckorna och eftersom jag märkte att porr inte matchar dem. Jag bestämde mig för att titta på mindre porr, men det gjorde det värre. Jag har tänkt på porr hela tiden och som jag sa till mig själv inte idag, imorgon.. Det blev en daglig fråga.
Det tog mig sju år att komma till den punkten att säga att jag är beroende av porr och inte har någon kontroll över min sexlust.
Jag bestämde mig för att stänga av porr för alltid för att leva med min drivkraft men inte vara slavad till den. Jag vill ha riktigt sex och köpa kondomer utan att titta på pixlar och köpa Kleenex-paket i familjestorlek.
Så jag har inte onanerat eller tittat på explicit innehåll på 6 dagar nu och jag blev förvånad över hur HÅRA de 6 dagarna har varit.
Jag känner mig mer fokuserad och motiverad att göra saker å ena sidan, men å andra sidan finns det fortfarande en önskan att bara bli av med den inre pressen. Mina drömmar handlar mer om tjejer och när jag går på gatan ser jag bröst överallt.
men jag kommer att förbli stark eftersom jag känner att jag mår bra av att hålla mig borta från det och mitt sinne blir friskare.
-KaptenFaptastic
;