Jag vill inte hacka ord, min historia har hörts tidigare, försöker vända år av vanor osv ... någon som precis avslutat 90-dagars utmaningen. Här är min erfarenhet; kanske det hjälper dig.
Lärdomar
- Det kan ta år. På allvar tog det år och många år utan framsteg för att komma dit jag är nu. Naturligtvis betyder detta det
- Du kan inte bli avskräckt. Period. Slutet av berättelsen. Om du känner att du inte kommer någonstans, ignorera den känslan. Du gör framsteg oavsett, lovar
- Jag tror inte att jag skulle ha kunnat betrakta mig som vuxen om jag inte åtminstone hade gjort nofap 45 dagar i rad. Det låter corny men jag menar allvar. Den grundläggande kontrollen över dig själv, förmågan att inte göra ursäkter: allt som gör en person till en vuxen fick jag inte så mycket av denna träning. Allt detta betyder att ...
- NoFap är i topp 10 av mina bästa livsbeslut, förmodligen topp fem. Återigen låter det corny men jag kan inte underskatta hur mycket bra som har kommit från detta. Jag har tagits upp i en av de progressiva miljöerna där jag i grund och botten lärde mig "om det är svårt och inte direkt skadar människor behöver du inte sluta även om du inte gillar det." Jag trodde att det bara inte var möjligt att sluta klappa och att jag bara skulle lära mig att leva med det; Jag trodde det i flera år. Första gången jag fick en het strimma på tre veckor fick jag golv. Det var som att ta reda på att du inte riktigt behövde äta eller andas. Det är en av de saker som visade mig att du verkligen Kan ta kontroll över ditt liv, även de saker du tycker är oföränderliga.
Hur jag har förändrats
- bli vegetarian
- blev vegan i över en sommar (kommer troligen att gå tillbaka)
- fick fem kilo muskler (veggie gainz)
- tappade tio kilo fett
- familj och flickvän sa att jag inte kunde göra något av det när jag sa att jag började
- fick en magisterexamen 3.88 GPA,
- fick mitt första akademiska uppsats publicerat
- Fick en forskarposition vid ett av de bästa 10-laboratorierna inom mitt område som betalar över $ 100,000 / år (inklusive förmåner)
uppenbarligen mycket mer än nofap som hjälpte mig att uppnå allt detta men ändå var det en bizarrely stor komponent och hjälpfaktor. Som mycket viktigare att jag trodde att det skulle bli.
Så vad nu i mitt liv?
Jag har precis börjat. Jag har en mängd saker jag vill göra; kampsport att lära sig, begrepp att studera, karriärer att gå vidare. Världen är min ostron och jag slår inte ens mitt steg.
Kommer jag tillbaka till fappning?
-Jag funderade över det i morse, då slog jag: 0/10 aldrig igen, jag är klar med det här (jag ska fortfarande hålla mitt märke uppe i en dag eller så som bevis för andra innan jag återställer)
Så hur hänger det här med dig?
- Ge inte upp. Om du återfaller idag, ge inte upp. Ge inte upp om du återfaller om tio dagar. Du vinner garanterat om du inte ger upp
- Nofap kanske inte ändrar allt men det kommer att förändra något, och att något låter mig veta att jag kunde ändra allt om jag försökte.
- Du kanske har en annan upplevelse så ta vad jag säger för vad det är: en enda datapunkt. Att lära sig att tänka kritiskt och på ett disciplinerat sätt är en av de stora sakerna jag lärde mig under denna strävan.
- Det var helt värt det för mig, och jag tror att det kommer att vara för dig. Om det inte är vad har du förlorat? Några dagar med fapping? Ingen kommer att sakna det, det gjorde jag åtminstone inte.
LINK - 90 dagars utmaning komplett - här är resultaten
;