Lärde dig om NoFap förra året. Hade en av och på sak. (Första gången gick kallt kalkon i 82 dagar, återfall, 60 dagar, återfall, 30 dagar, återfall osv.) Nu har jag ingen aning om vad jag är på men förmodligen cirka 2 månader. Jag tror att min hjärna är 90% läkt nu. Trodde att jag skulle dela min erfarenhet här.
Fördelar:
- mentalt starkare,
- starkare immunsystem (brukade bli sjukt som 6 gånger under varje högskolesemester, den senaste terminen blev jag sjuka en gång BÖRJA en högre arbetsbelastning OCH dricker mycket mer på helger),
- mer empatisk,
- mer känslig,
- och den mest underskattade kvaliteten av alla: mer medveten.
- Jag älskar livet mer än jag brukade.
nackdelar: uttagen. Helig jävla skit kille. Jag hade galna uttag som varade i cirka 7 månader (jag återfick dock några gånger emellan). Jag är högskolestudent. Utan överdrift kommer jag att beskriva ett par symtom bara för att visa dig hur mycket av en demon fapping till porr äroch för de människor som säger att NoFap är en "placebo":
1) Mutant ångest - det är som en annan typ av ångest som utlöste intensiv illamående och kräkningar. Jag pukade varje morgon på stressiga dagar. Kombinera det med mitt beslut att ta en taltalskurs -> Jag kunde inte äta en dag före varje presentation. Denna ångest utlöste också en allmän brist på aptit. Jag är 6'1 och var 164 kg i början av terminen, sjönk till 147 kg vid min lägsta punkt (3 månaders span). Vissa situationer som normalt skulle framkalla ångest började framkalla det jag kanske skulle kunna beskriva som panikattacker.
2) Extrem lust när man räknar med att gå till staplarna som också utlöser kräkningar: om jag går någonstans med vetskap om att det kommer att finnas heta tjejer som visar hud förlorar jag skiten. Jag blir så lustig att jag slutar peka och inte ens kan ta ner en öl. Jag har tillbringat nätter med jävla schack på min telefon mitt i baren för att distrahera mig från tjejer: om jag kikade på en tjej twerking får jag en känsla så intensiv att jag slutar behöva kissa. Om jag drog en tjej (som jag inte gjorde) hade jag antagligen hållit 0.3 sekunder MAX och blåst en last så enorm att flickan skulle drunkna.
Saker som hjälpte mig att växa:
Bortsett från meditation tror jag att det # 1 som fick mig att växa är att jag på sikt utvecklat en pervers begär för ångest. Med dessa uttag visste jag att termin skulle bli en tuff resa, men jag jävla gick all in. Jag återkallade två gånger under termin efter att ha vaknat hungover och för horned från att gå till barer föregående natt, och överraskande överraskning, jävla uttag försvann i ett par dagar. De skulle komma tillbaka efter några dagar av att ha avstått.
Slutligen skulle jag vilja säga att NoFap i sig själv INTE LÖSER DINA PROBLEM. Men det gör dig mer klart medveten av dina problem och ger dig motivation och lust att fixa dem.
TLDR; NoFap fungerade för mig. Tack och lov, jag snubblat över det och bestämde mig för att delta.
LINK - Fungerade för mig
by jesse zayd
;
