Jag tror att de bästa fördelarna med nofap har varit tillväxten av självdisciplin, självförtroende och att njuta av livets små glädjeämnen. Den här resan har varit ett uppvaknande till livet.
Jag menar under den här tiden har jag tänkt väldigt mycket på mitt liv och har lärt mig mer än någonsin om mig själv. Jag tror att mitt självförtroende har utvecklats till en annan nivå. Innan nofap kände jag mig ibland väldigt självsäker men känslan kan vara upp och ner nästa vecka. Nu för tiden är mitt självförtroende djupare. Mina livsvärderingar är nuförtiden så mycket tydligare än innan nofap och jag har aktivt tänkt på dem och gjort värderingar tydliga för mig. Så jag tror att mitt självförtroende är idag på en djupare nivå, det är mer som att verkligen lita på mina livsvärderingar och tro på mina mål. Jag tror att alla borde tänka på dessa saker, eftersom verkligt självförtroende kommer djupt från naturen, det är inget man kan agera.
Denna resa har varit en resa till verkligheten. Jag tror att den största nackdelen med PMO är den flyende verkligheten. Jag insåg det inte innan nofap, men den här dagen kan jag se det hela tydligt. Och det värsta i PMO är porr. Jag tror att alla vet skillnaden på känsla efter session mellan PMO och MO. Jag tror att anledningen till det är tydlig och det ena sättet är hormonellt sätt. När vi tittar på porr letar vi ständigt efter fler chockerande videor och det gör förvirringen och överbelastningen i dopamincentret, vilket leder till att det känns som skit. Så vi får för mycket chocker och för mycket dopamin. Det är inget naturligt sätt att få det. En annan stor nackdel är mer psykologisk men kan lämna större ärr. Det är verklighetsflykten. Så när du känner dig uttråkad eller dålig på något börjar du titta på porr och glömmer alla dåliga saker. Du flyr från det verkliga livet och fantiserar om saker som inte är ditt riktiga liv. Du kastar ut kontrollen från verkliga livet till fantasilivet och när du har gjort det känner du skam och sengångare. Du känner skam över saker du tittade på och kanske hur mycket tid du spenderade för det. Du inser också att dåliga saker inte har försvunnit, snarare är de värre i ditt sinne, eftersom du känner dig svagare nu och du vet att du inte har gjort något för att förbättra eller hantera sakerna. Och du vet att du kan göra något åt de där sakerna men du känner dig så svag och allt ditt fokus ligger på dig själv och den där dåliga känslan, så all din energi går till att "läka känslan" eller "vänta på att den bättre känslan kommer tillbaka. Så det återstår saker att göra. Den här åtgärden bekräftar att du känner dig förlorare - påverkar då och då när du gör PMO, och vi vet alla att det inte kan vara bra för oss.
Så PMO är ett dåligt sätt att fly verkligheten. Det är stor skillnad i avbrott från verkligheten till exempel inom sport, tv-spel, riktig sex och i många andra avkopplande saker. Jag tror till och med att onanering kan vara hälsosamt om det görs på rätt sätt, men jag är inte säker på att det är lätt att ha ett svagt mänskligt sinne och att inte tala om PMO-beroende. Men visionen är att du ska onanera utan att tappa verkligheten ur sikte. Det kanske är att tänka på din riktiga partner och som äkta sex att det möjligen är med henne. Ett annat sätt är att inte fantisera alls, bara vara i ögonblicket och känna känslorna av onani. Jag tycker att det här borde vara hälsomässigt sätt att onanera utan att må dåligt efter sessionen och det borde inte fjärma dig från verkligheten. Men som jag sa, jag är inte säker på att det är möjligt för ett svagt mänskligt sinne, jag kanske borde testa detta någon gång i framtiden.
Det har gått 90 dagar efter mitt senaste skov och jag mår bra. Jag har tillåtit mig själv att ha riktigt sex, så det här har inte varit hardcore-läge och jag tror att det inte har varit nödvändigt i mitt fall. Jag vill också understryka att min nofap-resa inte bara har varit 90 dagar. Jag har varit med om detta i cirka 8 månader totalt. 90 dagar är bara min sista och längsta serie.
LINK - 90 dagar efter, mina fördelar och att analysera PMO
INLEDNING - Jag är bara så glad
Jag vill bara säga att jag är så glad att jag hittade denna nofap för sex månader sedan. Jag har varit så beroende av onani med porr från ungefär 13 år till 21. Fapping har för mig varit ett substitut för ett verkligt liv och utgång från den verkliga världen till min fantasivärld. Nu är det dag 24 på gång och jag vet att detta kommer att fortsätta. Jag hade 60 dagars streak förra året men sedan började jag tvivla på hela nofap-grejen och jag fick återfall. Efteråt tror jag att mitt återfall och döpte till nofap, jag insåg att jag hade många ursäkter för att tillåta mig själv att fimpa igen, men innerst inne visste jag att det inte var bra för mig.
Jag tror att denna nofap-joyrney hade gjort mig mycket tuffare kille vid det här laget. Nuförtiden är min självdisciplin bättre i alla saker. Jag står bakom mina livsvärderingar och lämnar komfortzonen mer frekvent. Och jag tror att min komfortzon har utökats väldigt mycket under de senaste 6 månaderna. Idag känner jag mig själv bättre och jag vet att besten inom mig håller på att vakna. Men det är långt kvar. Jag behöver få min hjärna i form och återställa dopaminsystemet till fabriksinställningarna. Jag måste tacka er alla för motiverande och uppmuntrande skriverier här och hoppas att ni fortsätter på det här sättet!
;
