Ålder 21 - Jag brukade vara en introvert och var rädd för att prata med människor

Jag var (och är fortfarande) en 21-årig nörd. Jag hade aldrig varit i ett förhållande tidigare. Jag sa till mig själv att jag var tvungen att fokusera på mina studier (och det var jag), att jag inte behövde någon i mitt liv.

Ibland skulle jag till och med skylla på tjejer för att de inte uppmärksammade mig. Och som kanske några av er, tänkte jag bokstavligen varje dag på min oskuld. Jag övervägde alla sätt att bli lagom.

När det gäller fapping, började jag vid 15, titta på P online. Jag trodde att jag hade hittat det perfekta sättet att undvika att hitta ett förhållande. I 3 år har jag tjatat 3-4 gånger i veckan. Det är inte tungt M men ändå tillräckligt för att skapa beroende, för att generera sömnlöshet, bristande koncentration, hjärndimma, ... Jag försökte sluta flera gånger på egen hand, men jag försökte inte tillräckligt hårt, så jag kom snart tillbaka till mina gamla vanor . På grund av familjeproblem hamnade jag i depression och slutade med NoFap-utmaningen under en lång stund. När jag skulle nå botten, insåg jag att jag måste ändra mig! Det var då jag började göra det på största allvar

Nu:
Jag har inte tjatat på mer än 90 dagar. Det förändrade mitt liv totalt. Jag lärde mig att vara mindre självisk, att behålla ögonkontakt (jag skulle inte göra det innan). Jag har heller aldrig varit så fokuserad i mitt liv. Mitt sinne är klart som dagen.

När det gäller mina relationer, så fort jag slutade bry mig om att vara i par eller inte, vara oskuld eller inte, träffade jag den perfekta tjejen. Trevlig, intelligent, vacker, väldigt blyg som jag, men det är bra. Vi har varit ihop i ungefär 1 och en halv månad nu. Det är bara början, det kanske inte går till slut men jag bryr mig inte, jag tar livet som det är!

När det gäller fapping känner jag inte suget längre; Jag glömde till och med hur det var att vara beroende av den här skiten. Jag vet att ingen någonsin är säker från att fappa så jag är fortfarande väldigt försiktig med triggers och så vidare. Det tog mig 30 dagar att döda den "dagliga lusten". Sedan slog jag "flatlining" vilket inte var så smärtsamt för mig. Äntligen kom drifterna tillbaka, men jag var beredd på det så jag blev väldigt lätt av med dem. Nu känner jag att jag är det normala.

Jag brukade vara en introvert, var rädd för att prata med människor eller offentligt. Jag ska inte säga att jag är perfekt med dessa just nu, men det har definitivt blivit lättare. Genom att övervinna min introversion fick jag massor av nya vänner, manliga och kvinnliga (jag brukade vara blygare när det kom till kvinnliga vänner).

Vad hjälpte mig:

  • Att ha ett långsiktigt projekt: Jag började lära mig spanska. Några av mina släktingar pratar spanska så jag tänkte att det skulle vara trevligt. Det höll mitt huvud borta från beroendet ett tag. Jag började cykla och vandra.
  • Meditation: det hjälpte mycket. Det lär dig att sluta lyssna på dina drifter, att döda allt fantiserande (jag tycker att fantisera är naturligt men i vårt fall är det extremt farligt).
  • För en detaljerad dagbok: registrera alla fantasifulla, våta drömmar, känslor. Analysera dem och hitta att orientera dem positivt. Till exempel, "Jag vill M när jag är ensam i mitt rum och ingen är i närheten"=>"Gå ut eller gå till biblioteket för att arbeta med din spanska"
  • Hitta support: på Internet här. I mitt fall förlitade jag mig mycket på min äldre syster. Jag vet att jag kan lita på henne för att hon håller den här typen av hemlighet och alltid vara stödjande. Alla har inte chansen att ha en så uppmuntrande anhörig. I vilket fall som helst, hitta folk som kan hjälpa dig.

Jag hoppas att det här inlägget hjälper er som fortfarande kämpar. Jag har bara en sak mer att säga: var modig, det är helt värt det!

Förlåt för långt inlägg, jag tror att vissa kan ha nytta av det.

by Muhitat

90 dagars kamp för ett bättre liv: kontrollera resultaten