Jag har alltid varit den extremt blyga, ledsna killen med social ångest. Pratade aldrig med någon och var rädd för alla möjliga sociala interaktioner, till och med att ringa pizzakillen. Jag misslyckades flera klasser på college för att jag var för rädd för att prata med folk och inte kunde komma in i en klassgrupp.
När jag ser tillbaka är det fantastiskt att se vilken röra jag var men nu kan jag uppskatta den tillväxt jag har gjort.
Jag blev så småningom bättre (hade terapi också) men till den punkt där jag bara var funktionell, för cirka 2 år sedan (jag är 21). Men hade ändå social ångest, i mindre utsträckning. Jag upptäckte nofap när jag gick med i reddit och gjorde till och med några streak som längst var 3 månader). Jag mådde bra av att göra det men det fanns alltid en punkt när jag sa till mig själv att det inte var värt att avstå från porr eftersom det skulle vara det enda sättet att känna glädje i mitt tråkiga liv.
Upptäckte nyligen meditation och ville prova nofap igen så jag började för 20 dagar sedan med båda. De första fem dagarna hade huvudvärk och mådde inte särskilt bra men gav ändå inte upp (för tidigt för att sluta). Efter det började jag må bättre och under de senaste dagarna har jag haft en del fantastiska saker som hänt mig, när det gäller mitt beteende och feedback från människor. Jag gick ut med några vänner och pratade alltid, skämtade, pratade fritt med främlingar utan rädsla för att avvisa andra mentala blockeringar som jag alltid haft. Jag brydde mig i princip inte om vad andra tycker om mig.
Jag visste, sedan jag började nofap, att jag var gladare och agerade annorlunda ensam men det var skönt att se att jag inte längre hade social ångest runt människor. Andra kunde märka det och hade till och med vänner som frågade mig om jag var hög/ sa att jag hade förändrats (till det bättre hoppas jag) och till och med kompletterade mig för min nya persona. Kan bara vara en fas eller till och med en placebo men jag tror verkligen att jag verkligen kan förändras till att bli den person jag vill vara och medling och nofap hjälper mig definitivt att uppnå detta. Eftersom det är ett litet inlägg känner jag att jag inte berättade så mycket om min fortfarande nya resa på 20 dagar med nofap+meditation och jag vet ärligt talat inte hur länge jag kommer att göra det. För alltid skulle vara trevligt... men jag försöker att inte fokusera för mycket i framtiden, leva dag för dag. Så om du har någon fråga svarar jag gärna, ring gärna för bullshit eller till och med prova själv.
Jag vet att den här suben handlar om nofap men jag har gjort båda och fått fantastiska resultat och kan inte säga om det är nofap eller meditation.
Fred
LINK - Meditation+Nofap=bra resultat
;
