Jag är nästan 22 år gammal (född i december). Jag började onanera på bilder som publicerades på r / gone wild för ungefär 2 år sedan och 7 månader in i denna förbannade "vana" började jag titta på porr. Inga sjuka grejer. För 90 dagar sedan fattade jag ett beslut om att jag måste göra gott om jag vill bli framgångsrik i livet, så jag gick med i NoFap.
Före NoFap: * liten eller ingen motivation att lära (nästan misslyckats med mina tester på grund av det - jag är tandläkare, tredje året), läser böcker eller tränar * Jag sexuellt objektiviserade kvinnor (ingen riktig interaktion, helt enkelt stirrade på åsnor, jag skäms) * griniga som fan hela tiden
90 dagar in i NoFap: * ambitiös * välläst (jag hittade mycket glädje i att läsa akademiska böcker och romaner) * mer självförtroende, självmedvetenhet, kritiskt tänkande * bättre interaktioner med både män och kvinnor (fortfarande ingen flickvän dock, men jag behöver inte validering från tjejer)
90 är bara ett tal, inte en dag då vi förvandlas till superhjältar eller munkar eller något. Jag lärde mig att fapping inte är orsaken till alla problem i mitt liv, mer som ett hemskt botemedel som gjorde saker lite värre istället för att hjälpa. Jag förstod också att ingen är skyldig mig någonting, jag gör NoFap för att ge mig själv mer tid och energi till tjänar saker jag vill ha, att vara på NoFap gör mig inte automatiskt berättigad till saker.
[Våta drömmar på] Dagarna 29, 47 (under flatline, vilket är minst sagt intressant) och 63. Jag kände mig svagare, mindre energisk under 2-3 dagar efteråt.
Jag lyckades nå 90 dagar främst för att jag höll min dator och smartphone säkert låst. Närhelst jag fick onan att onanera gjorde jag 80 pushups / 100 squats / 300 crunches, tog en isande kall dusch eller påminde mig om resultatet av ett återfall. Flatline varade i cirka 30 dagar (från dag 21 till 52-54), under dag 34 upplevde jag min första panikattack, allt började bli bättre efteråt tills jag kände mig levande och bra igen. Bara för att jag inte har kloppat i 90 dagar betyder det inte att jag inte längre är missbrukare, jag måste fortfarande slåss.
- Dagarna 0-7 - sju dagars effekt har det varit massor av inlägg om - känsla av spänning och super självförtroende.
- Dagarna 7-21 - effekten har gått ut men går fortfarande starkt.
- Dagar 21-54 - ja ... skit.
- Dag 54-63 - glad att flatline var över, kände sig levande och lugn.
- Dag 63-65 - kände mig lite sämre (förmodligen relaterad till våt dröm jag hade under dag 63, det tappade verkligen)
- Dag 66-nu - känner mig som en frisk människa, kan hantera olika problem, men ändå medveten om en viss svaghet jag har.
LINK - 90 dagar på första raden!
By Chrizzag
;
