Det har gått över ett år sedan jag kom tillbaka till den här webbplatsen. Kan inte fatta vilka framsteg jag har gjort... Det har gått ungefär 2 och ett halvt år sedan jag senast tittade, och saker och ting har förbättrats. Speciellt på nedervåningen. Hur som helst, jag ska kortfattat dela med mig av min historia och berätta hur det dagliga livet ser ut för mig nu.
Jag började titta vid 10 eller 11 års ålder och hamnade omedelbart i extrema kategorier. Jag PMO hade 3-4 gånger om dagen, nästan varje dag, i cirka 8 år under mitt liv före tonåren och tonåren. För att göra en lång historia kort, det var ganska hemskt. Jag arbetade inte alls på avdelningen på nedervåningen (extrem ED) och kunde inte ha kontakt med andra människor särskilt bra.
Jag slutade titta på college, och jag har gradvis förbättrats dag för dag sedan dess. Det krävdes mycket envishet; det är nästan som att springa ett maraton. Jag hade ganska dåliga uttag när jag slutade också. Snabbspolning framåt till idag kan jag få upp den på kommando. Jag kan prata med kvinnor lite lättare, och ED-problemen är helt borta!! Jag har varit i lite av en M-binge, och det verkar inte skada mig så mycket, men jag märker definitivt små negativa effekter med självkänsla och självförtroende, som vanligtvis återgår till det normala efter ett par dagar. Jag gör det helt efter känslan, och även om jag gör det flera gånger om dagen så får jag fortfarande inte ED. Det är nästan som att jag bara är en normal snubbe nu.
Vissa av er kanske undrar hur fan man ska hålla sig PMO-fri så här länge. En sak är säker: jag gjorde det definitivt inte ensam. Sedan jag slutade gick jag med i Anonyma Alkoholister och insåg att jag föddes med sjukdomen alkoholism, anledningen till att jag helt enkelt inte kunde sluta titta på länge. AA:s program har gett mig ett liv värt att leva. Jag kom på att det inte är problemet att titta på P, det är jag som är problemet och att jag behöver hjälp. Att jag tittade på P var ett symptom på mitt problem, inte problemet. Jag vet att det finns killar på den här webbplatsen som kämpar med ständiga återfall, som alltid halkar och aldrig kan komma upp igen. Jag vet hur det känns att ha en stark önskan att sluta titta och återfalla ändå, definitionen av obegriplig demoralisering. Känslan av att inte vilja se, men inte kunna hindra mig själv från att göra det, var den hemskaste känslan i världen. Till alla som läser detta och som lider av den här PMO-grejen: Jag uppmuntrar dig att gå till AA:s webbplats, läsa den stora boken och ersätta ordet "Alkohol" med "PMO". Det förändrade mitt liv. Jag vet att jag är maktlös över PMO'ing, och utan hjälp är jag i princip skruvad. Om jag inte tränade AA-programmet skulle jag titta igen. Jag bara vet det.
Hur som helst, lycka till grabbar! Mitt liv är verkligen mycket bättre idag, helt värt varje uns av ansträngning jag lägger ner. Skicka gärna ett meddelande till mig om du har frågor, jag hjälper gärna till.
LINK - 800+ dagars PMO-fri framstegsrapport
FÖRBI - Dominic
;