Den här succeshistorien är viktig eftersom jag brukade komma på denna webbplats varje dag och ser ingen förbättring. Tyvärr är slut på porno bara hälften av slaget. Denna berättelse tittar på de andra lika viktiga problemen som jag ursprungligen förbisedde.
Alla säger "jag var värsta scenariot". Jag kommer inte säga det, men mitt fall var extremt fattigt. Jag ansåg mig som rak och började titta på videor av tjejer som kysser varandra på YouTube när jag var 13, gick sedan vidare till gayporn och så småningom tranny porr vid den tiden Jag var 19. Min penis var livlös runt kvinnor men stark runt porr. Nu, vid 21 får jag 100% upprätt med kvinnor och kan njuta av sex.
Min erfarenhet var skrämmande eftersom jag inte betraktade mig som gay, men av 17 kunde jag bara bli uppriktig mot "Shemale" porr. När jag var 18 var jag desperat att ha sex eftersom jag var jungfru, så jag träffade en transsexuell eskort. Det var traumatiserande och pinsamt och slutade med att få chlamydia och en HIV-skräck som varade 6 månader. Det var runt den här gången jag bestämde mig för att sluta porr och komma över den.
Jag slutade titta på det och efter 90-dagar kände jag lite förbättring. Jag skulle fortfarande bara kunna bli uppriktig mot homosexuell och shemale porr. Alla jag sa (kanske 1 eller 2-personer) kom bara fram till att jag var homosexuell och in i transsexuella. Men jag visste djupt i mitt hjärta att jag älskade kvinnor: men jag kunde inte bli uppriktig mot dem, och dessutom hade jag denna fobi av vaginas.
I åratal var jag deprimerad, jag tappade kontakten med vänner, från januari 2014 - maj 2014 kände jag mig sjuk varje dag från morgon till natt. Vid ett tillfälle övervägde jag på allvar att ta mitt eget liv. Om jag någonsin försökte ha sex med kvinnor (oavsett hur vacker) jag skulle bli otroligt orolig och besatt av det faktum att jag inte var upprätt nog. Jag undvek sex. Varje kille jag skulle passera skulle jag testa mig själv för att se om jag lockades av dem eller inte. Jag testade mitt sinne med allt och tvivlade på allt. Jag hade ingen aning om vad min sexualitet var, jag var deprimerad, jag hade sexfobi och vaginor, jag hade låg libido; varje gång jag försökte gå med min fantasi kunde jag knappt få upp det. Jag försökte allt för att komma över min "fobi" av vaginor. Jag försökte gradvis exponering med bilder men det gjorde bara min rädsla värre. Jag förstod inte eller njöt av 'intimitet'.
Jag kunde bokstavligen skriva en hel bok om alla mina problem och resan jag gick igenom, men jag kommer istället att prata om lösningar och råd eftersom de är de viktigaste. Nu när jag tänker på en kvinna eller är med en kvinna får jag 100% upprätt. Jag kommer att ta itu med 3 huvudproblem och deras lösningar. Problem 1 är den som förenar oss alla: erektil dysfunktion.
Problem 1: Porninducerad ED
PORR:
1) Avsluta porr. Det är svårt att fastställa exakt hur länge du måste sluta, eftersom alla är olika, men jag bestämde mig för att sluta titta på det i februari 2013. Jag 'återfall' en handfull gånger (kanske 15-20 gånger på två år). Men under större delen av den tiden gick jag inte någonstans nära porr. Det var mitt liv. Det spelar ingen roll när du började titta och hur mycket du tittade på. Du måste sluta och DET kommer att förbättras oavsett hur hopplöst ditt fall kan kännas.
2) Sluta räkna antalet dagar som du inte har porr. Jag gjorde detta misstag. Det är inte till hjälp. Acceptera bara att det är ur ditt liv för alltid och gå vidare. Om du är som jag kommer du att bli ganska besatt över antalet dagar du har slutat porr, men om du gör det tänker du på porr. Istället är det enligt min mening hälsosammare att göra detta: skriv ett brev, en förklaring till dig själv, att porr är borta från ditt liv och att när du öppnar det här brevet om två år kommer du inte att ha onanerat för porr i dessa två år sedan skrivandet av brevet. Lägg bort brevet någonstans och GLÖM OM PORN. Efter en tid kommer porr att bli en mindre frekvent tanke i ditt sinne. Jag brukade tänka mycket på det. Nu gör jag inte det.
omkoppling:
1) Omkoppling är svår men väsentlig. Efter en lång period av att avstå från porr kan du fortfarande befinna dig i "flatline". Det gjorde jag verkligen LÅNGT. Det enda sättet jag så småningom fick mig ut ur linjen var att umgås med en tjej. Tro det eller ej, först tyckte jag inte riktigt om att spendera tid med tjejer eller ville. Jag ville bara ha sex. Porr gör det mot dig, oavsett din moral, porr får dig att se på kvinnor annorlunda. Jag tyckte inte om att krama eller umgås med tjejer ... inte sedan jag var en liten pojke. Jag förstod inte intimitet, det var ... yucky ... var inte för mig. Och jag trodde att jag alltid skulle känna så. Nu? Jag älskar det. Efter att ha slutat porr länge och du känner att du vill gå vidare till nästa steg, tvinga dig själv att umgås med tjejer och efter ett tag kommer du att njuta mer av det. Du kommer att förstå dem bättre, uppskatta dem mer. Det är vad som hände med mig, hur som helst. När jag först träffade min flickvän lockades jag bara sexuellt av henne (även om jag inte kunde få erektion). Men jag lärde mig att hitta henne känslomässigt attraktiv. Så småningom kopplade jag om. Du måste lära dig att återansluta med någon känslomässigt innan du kan få erektion. Jag ville sluta porr för säg nio månader och sedan ha en one night stand med en främling. För mig fungerade det inte så. Jag försökte det men det misslyckades. Istället blev jag intim med någon som jag tyckte var attraktiv fysiskt och så småningom känslomässigt och sedan så småningom kunde ha sex.
2) Öva på att fokusera på de 5 sinnena: Gå in i ett bad. Få en klass apelsinjuice. När du är i badet fokuserar du på dina fem sinnen - syn, lukt, beröring, smak och hörsel. Till exempel, fokusera verkligen på vad du kan höra - du kan kanske höra radion, men lyssna vidare - kan du höra avlägsna bilar utifrån eller vind eller regn? Vad sägs om din klass apelsinjuice, ta dig tid med den, smak den verkligen. Lukta ditt schampo - vad kan du lukta i det? Finns det kokosnöt i den eller lavendel eller vad? Det här är vad du kommer att göra när du har sex med en kvinna. Du låter kroppen styra sinnet. Du kommer att fokusera på sinnen och inte låta ditt sinne störa den naturliga processen som äger rum.
3) Prova "vax och avtagande". Vax och avtagande är ett sätt att onanera vilket uppmuntrar dig att öva på att få upp det och uppnå stora erektioner. Vad du måste göra är detta: få din penis upprätt, låt den sedan stängas upp, få din penis upprätt igen och låt den sedan stängas upp, upprepa detta igen, och sedan när du gör det för fjärde gången klimax. Använd bara din fantasi och fokusera på dina fem sinnen. Gör det bara om du fortfarande kämpar för att bli upprätt med kvinnor efter en lång period av att ha avstått från porr (säg 9 månader minimi).
4) Skaffa vänner med tjejer: Jag var så deprimerad att jag tog ett år från universitetet. Det har dock varit ett bra år för jag fick jobb på TGI Fridays och fick många vänner, varav några var flickor. Jag började njuta av att umgås med tjejer - något jag aldrig haft på flera år. Jag blev förresten röstad som den snyggaste mannen av flickorna. Inte så pjåkigt. Få dig ut och kabla om !!
PROBLEM 2: HOCD
1) Jag brukade oroa mig för min sexualitet. Jag tyckte om gayporr men ansåg mig inte vara gay. Jag hade extrem HOCD och brukade besätta min sexualitet i flera år. Hur har jag klarat det? Varje gång jag oroade mig över min sexualitet brukade jag upprepa detta mantra 'Din attraktion mot män kan orsakas av porr eller kan orsakas av mina naturliga önskningar. Det spelar ingen roll. Så länge du inte oroar dig för detta eller fantiserar över det kommer inget dåligt att hända. ' Anledningen till att jag aldrig lät mig fantasera över män är att jag inte ville "återfalla". Inte för att jag var homofob. Om du frågar vad min sexualitet är nu är mitt svar: Jag vet inte eller bryr mig. Jag går med flödet. Jag oroar mig inte om jag tycker att kvinnor eller män är attraktiva. Kön är irrelevant. Och ja, vissa människor kommer att säga att porr kan ha förändrat min sexualitet. Min "sexuella smak kan ha förvandlats". Men varför spelar det någon roll? Så länge du inte tittar på porr kan det inte skada dig. Allt jag vet är att jag älskar kvinnor och det är det. Min attraktion mot samma kön stör mig inte. Jag kanske är bisexuell, det kan vara en porrfetisch. Jag bryr mig inte! Titta bara inte på porr!
Problem 2: Vagina fobi
1) Detta är ovanligt. Det är nog inte relevant för dig. Men det hände mig så att någon som läser detta kan ha samma problem. Min vaginafobi kan ha kopplats till min HOCD där jag fann behovet av att ifrågasätta allt inklusive mina tankar om vaginor. Jag tittade på kvinnokroppen på fel sätt - jag fokuserade in på slidan som om det var en kroppslös enhet. Lösningen är enkel - sluta besätta den. Först var jag tvungen att ta en tjej bakifrån - doggy style - eftersom det är så våra förfäder gjorde det minimerar vår rädsla. Efter att ha haft sex flera gånger minskade gradvis min rädsla för vaginor.
Avsluta porr och rewire med tjejer och du kommer att övervinna detta. Jag väntade länge och jag förbättrar fortfarande varje dag. Men jag kan nu ha ett normalt förhållande och ha sex. 6 månader sedan tycktes det omöjligt. Fråga mig gärna några frågor.
Gerry.
Åldrig 21, från Glasgow, Skottland
LINK - Måste läsa: Porninducerad ED / HOCD / Fobi slutligen härdad efter år
;
