Allvarligt, efter att ha varit en porrmisbrukare som 7-8 år av och på ... Jag förstod aldrig riktigt hur illa det var för mig tills jag upplevde livet utan det.
Jag kan ärligt säga, 100% utan tvekan i mitt sinne, att sluta med porr har varit det enskilt viktigaste beslutet i hela mitt liv. Jag vet att det är galen att säga efter bara två månader ... men det är inte galen om du förstår. Sedan jag slutade porr har livet förändrats i grunden för mig. Absolut alla aspekter av mitt liv har förbättrats avsevärt.
Nu vet jag att jag inte kan tillskriva allt detta bara till porr, eftersom jag också har gjort många förändringar i mitt liv ... men utan att sluta med porr hade inget av det varit möjligt. Att vara porrfria lägger grunden för att allt annat i ditt liv är fantastiskt.
Dimman, disen, depressionen, den självavsky, ångest, den tråkiga och vardagliga tillvaron ... allt är borta nu. Jag är en ny man. Jag är en säker person igen. Jag är driven, jag är fokuserad, jag är disciplinerad. Jag är mer kärleksfull, jag ler mer, jag skrattar mer, jag känner inte behovet av att gömma mig. Jag behöver inte stängas av från världen. Jag är ute i det fria. Jag kan möta den där skiten och jag är inte rädd för att prata med människor. Jag älskar människor och kvinnor igen och man jag kunde fortsätta och fortsätta om den här skiten ...
Dagligen. Vanor. Är. Allt. Jag kan inte betona detta tillräckligt och du kommer att märka att detta är fallet för som varje enskild person som slutar porr eller något beroende. Du måste ersätta din dåliga vana med något stort, flera saker faktiskt. Vanor är allt. Och du kan inte bara sluta med porr, du måste sluta ALLA och ALLA missbruk i ditt liv som kan hålla dig tillbaka eller slöja dig på något sätt.
Följande är tre av de största förändringarna som jag har gjort som jag tror har hållit mig porrfri, men det finns många andra saker som har förändrats och att jag kommer att fortsätta att förändras när jag fortsätter på resan till självförbättring:
- Hälsa
Jag började en träningsrutin och tack vare pornfree har jag kunnat hålla mig till det och kunnat hålla mig disciplinerad. Jag går till gymmet varannan dag och på mina dagar gör jag abs och cardio. Sedan starten har jag redan fått nästan 8 kilo muskler, så det är ganska coolt eftersom jag alltid har varit en mager kille!
Även om jag åt hälsosamt innan jag slutade porr, är det fortfarande mycket viktigt att fortsätta äta hälsosamt eftersom jag har upptäckt att när jag äter snabbmat eller skräpmat blir det mig trött och lat, minskar min självkontroll och jag vill sova eller lägga mig i mitt rum, vilket skapar den perfekta stämningen för PMO.
- Anslutningar / Socializing
Jag tror att denna aspekt ofta förbises lite, men jag tror att det kan vara en av de viktigaste sakerna. Jag vet för mig, jag använde PMO som en ersättning för anslutning. Anslutning, anslutning, anslutning. Jag kan inte betona detta nog. Jag har lagt märke till att de dagar jag tillbringar kvalitetstid med människor i mitt liv eller till och med bara har en riktig konversation med någon gör det hela skillnaden. Det handlar om att få den anslutningen från någon hela dagen, vare sig det är en kollega eller bästa vän eller bara någon som får dig att skratta ... skapa en anslutning, så många du kan ... så undviker du ensamheten. Det är det som hindrar dig från att behöva porr. Detta kan vara väldigt svårt men utan tvekan ... speciellt när du inte alltid har mycket gemensamt med dina rumskamrater / familj eller om du har social ångest, eller om du inte har många nära vänner, eller om du saknar självförtroende osv. Som jag råkar ha alla dessa problem när jag tittade på porr.
Sedan jag har slutat har allt förändrats. Min sociala ångest har sjunkit avsevärt. Jag känner att jag kan prata med någon nu och jag har inte så svårt att komma ut ur min komfortzon. Jag träffar nya människor och jag har stärkt många av mina relationer. Jag tycker också att jag når mer ut till människor och lägger mer ansträngningar för att förbättra mina vänskap. Gör det bara. Sluta porr, ge det några veckor. Under de veckorna börja träna, kanske läsa några böcker, spendera tid utomhus en stund. Definiera dina mål, gör att göra-listor, arbeta hårdare på jobbet och i skolan. Gör det bara. Ge bara några veckor så lovar jag att ditt liv kommer att förändras.
Det fantastiska med vanor är att de alla bygger på varandra och gör de andra lättare att underhålla. Till exempel, att träna och få kroppen som jag alltid har velat har förbättrat mitt självförtroende tiofaldigt och gjort det möjligt för mig att prata med kvinnor bättre och få nya vänner! Nu när jag har fler anslutningar och lägger mer tid på att umgås, är jag mindre ensam på natten och jag sover bättre och behöver inte PMO före sängen.
- Ingen alkohol / ogräs
Du behöver inte vara 100% strikt med den här, men jag tycker att det är viktigt. Speciellt för de första 30 dagarna. Du måste vara tydlig och fokuserad och gå FULL 30 dagar utan porr OCH utan fappning. Det var oerhört viktigt för mig att återställa. Jag dricker fortfarande på helgerna då och då, och jag ska ta en öl med vänner då och då ... men jag måste säga ... det här är en ganska stor. Att dricka och röka båda reducerar självkontrollen och kan lätt leda till PMO om du inte är försiktig.
Hur som helst, tänkte bara att jag skulle dela. Att sluta med porr är inte en tillfällig sak. Det innebär en hel livsstilsförändring om du verkligen vill sparka in vanan. Det fantastiska är att hela ditt liv kommer att förändras när du slutar och allt blir lättare.
Jag måste också säga att jag absolut inte kunde ha gjort något av detta utan er. Jag kan inte tacka dig tillräckligt för allt, mitt liv har förändrats för alltid. Fortsätt slåss den goda kampen!
LINK - 2 månader porrfria och räkna! Tack alla för din fortsatta otrolighet och inspiration!
by Exozia
;
