Jag bestämde mig för att sluta tappa för 3 år sedan. Det var när jag blev dumpad av min första flickvän, jag nådde botten. Jag kunde inte hantera det längre och plötsligt stötte jag på NoFap. Jag bestämde mig för att ge det ett försök och steg för steg kom jag ut ur hålet jag fann mig fast i.
Jag tillbringade timmar varje dag på den här subredditen och det gav min önskan att sluta med denna förödande vana. Det här är en fantastisk gemenskap och den bar mig verkligen genom det första året.
Efter det första året blev det definitivt lättare. Det har blivit mer av en vana och jag har helt enkelt inte lust att fapp längre. Så håll ut grabbar! Det är helt värt det!
När jag slutade fappa var en av de största fördelarna att jag hade mycket mer energi. Nyckeln är att använda denna energi på ett produktivt sätt istället för att slösa bort den på ett annat beroende. Förbättra dig själv, hjälp människor, hjälp världen, ...
En annan fördel var att jag övervann min "rädsla" för kvinnor. Innan NoFap hade jag en låg självkänsla och jag var blyg och socialt besvärlig med kvinnor. Nu har jag insett att de bara är människor som vi. Det är ingen stor grej längre...
Jag vill tacka denna fantastiska gemenskap och jag är säker på att alla ni kommer att klara det. Ta det bara dag för dag.
Nyckeln till detta är att skydda ditt sinne mot möjliga triggers. Dessa triggers kan uppstå överallt, troligen på tv, Facebook, internet, Instagram, ... Men var också medveten om kvinnor i offentligheten. Många kvinnor beter sig på ett sexuellt sätt för att få din uppmärksamhet. Det är en slags fälla. när du väl är medveten om detta kommer du att kunna försvara ditt sinne mot sådana hot.
Jag rekommenderar meditation mycket starkt. När du behärskar ditt sinne kan du bemästra ditt liv.
Inga triggers = inga drifter
Jag önskar dig det bästa!
Jag är 22 och jag var 19 när jag startade NoFap. Jag hade kronisk smärta, ett brustet hjärta och depression.
LINK - Det har gått 3 år nu. NoFap förändrade mitt liv!
By In i skogen-
;
