Ålder 22 - En underbar grund för självförbättring

Jag introducerades för porr vid sju års ålder. Jag bodde utomlands i Europa, och min bror och jag tittade på porr på tv.

Jag var så ung, men jag kan inte föreställa mig vilken skada jag gjorde på mitt unga sinne. Jag kom aldrig iväg, men jag minns fortfarande de bilderna än i dag.

Spola fram till en ung Emelcee3 fylld med tonårsångest och hormoner och jag återupptäckte porrfilmen vid 12 års ålder. Som många av er var jag beroende och onanerade minst en gång om dagen i 10 år. Jag insåg aldrig att porr var ett problem för mig, förrän när jag närmade mig slutet av 2014, upplevde jag ED med en one-night-stand-prospekt, två gånger. Det var hemskt, och det förstörde absolut mitt självförtroende. Nu har jag alltid varit stolt över att vara en folkmänniska, men det här exemplet av sexuellt misslyckande störde mig verkligen. Jag minns att jag skrek, "FAN JÄVLA DEN PENIS, VAD FAN."

Spola fram till februari där jag upptäckte Nofap genom en askreddit-tråd om ett eller annat. Jag kom till slutsatsen att det här är vad jag behövde i mitt liv, men i det här skedet i nofap gjorde jag det bara för vad jag bestämt var PIED. Efter den första upptäckten av "superkrafter" (placebo eller inte), såg jag ljuset, som många av er har, och bestämde mig för att nofap var något för mig. Jag kunde inte nå en rad på över 20 dagar förrän den där ödesdigra månaden som slutade med att jag gjorde en ytterst avskyvärd smore med mitt livs essens.

Spola fram igen till idag. Jag uppnådde min längsta serie på 90 dagar, upplevde våta drömmar ibland och hade sexig tid med en elegant bred över ett one-night-stand. Mot slutet kände jag mig ovanligt kåt, och jag började ifrågasätta varför jag ens gjorde nofap. Jag minns att jag såg ett inlägg som uppmuntrade en användare att fapp tillverkligen återupptäck varför de gjorde nofap. Jag rekommenderar inte den här metoden till alla, men när jag sitter här och skriver detta påminns jag om varför jag gör nofap i första hand.

Här är bara några viktiga punkter från mina 11 månader av nofap-prövningar. Jag vill inte upprepa vad andra har sagt, men jag vill betona dessa punkter.

  1. Trots återfallet är jag jävligt stolt över min streak. Jag är mer motiverad än någonsin att fortsätta och slå en streak double av vad jag redan har uppnått. Bara för att ditt återfall betyder inte att det är ett fullständigt misslyckande och omstart. Var stolt över vad du har uppnått. Ingen är perfekt.

  2. Om det inte vore för det inlägget på askreddit-tråden som pluggar nofap, skulle jag aldrig ha upptäckt nofap Jag säger inte att jag inte skulle ha upptäckt det någon annan gång, men min poäng är att man aldrig vet när det kan hjälpa någon som kämpar med depression och porr att koppla in denna fantastiska community. Gå inte överbord och upplev irriterande som en alltför nitisk predikant, men skäms inte för att hjälpa andra att upptäcka nofap.

  3. Medan mina ursprungliga nofap-motiv var ensamma för mina problem med sex, har jag upptäckt att jag vill göra nofap för att bli en bättre person. Strax efter att jag började nofap gjorde jag det till en punkt att gå till gymmet 3-5 gånger i veckan. Om du kämpar med tristess, depression och/eller ångest, Jag kan inte nog betona hur underbara fysiska aktiviteter som lyft, vandring, löpning etc. kommer att vara för din mentala hälsa, såväl som din fysik. Gymmet har blivit terapi för mig, och det här kommer från någon som har hanterat verklig depression och ångest. Nofap är INTE mirakelproblemlösaren för alla dina jäkla problem, men det kan vara en underbar grund för att förbättra dig själv.

  4. Det här är lite utanför ämnet, men en stor hjälp för mig genom livet har varit att läsa Hur man skaffar vänner och påverkar folk av Dale Carnegie. Den här boken har hjälpt mig att lära mig att vara mer osjälvisk, lära mig att inte kritisera människor och se saker ur andra människors synvinkel. Det är häpnadsväckande hur användbart detta har varit i min interaktion med vänner, klasskamrater, kollegor och familj. Gå och läs den.

[Mer] Jag är 22 och fyller 23 den här veckan, och jag upplevde många fördelar som ofta nämns i nofap-communityt: ökat självförtroende, mer mental klarhet, som att kunna formulera tankar bättre, etc. etc. Dessa fördelar planade ut efter förmodligen 20 dagar, och då menar jag att den första skuren av "superkrafter" bleknade, men jag kände mig normal, vilket var riktigt bra :). Däremot började jag verkligen blomma efter 60 dagar. Jag träffade en flatline från cirka 25-50 dagar, och under denna tid upplevde jag humörsvängningar.

Från dag 60 till 90 mådde jag riktigt bra, och kunde vara extremt beslutsam på jobbet, och hantera människor i allmänhet väldigt bra, och jag upplevde fler och fler våta drömmar. När jag närmade mig 90 dagar kände jag driften mer och mer, och det kändes som att det var så länge sedan jag PMO gjorde att jag inte var säker på varför jag gjorde nofap längre, som jag nämnde i inlägget. Men jag är nu exalterad över att se vad som är bortom 90-dagarshorisonten efter att jag har övervunnit dessa 90-dagarsdrifter.

LINK - För 90 dagar sedan knullade jag en påse marshmallows

by emelcee3