För närvarande är jag på hårddisk sedan första januari 2016. Jag hade en gång sex med en tjej efter 5 veckor. Jag hade upp- och nedgångar, två svåra planlinjer. Den bästa fördelen jag insåg hittills är att jag är riktigt säker och lugn i sociala interaktioner. Tidigare blev jag lite nervös över heta tjejer ibland. Nu kan jag förtroligt prata med någon flicka eller kille, oberoende om jag gillar dem eller inte. Det var en svår resa, men jag kan säga att det här är ganska mycket den bästa fördelen. Andra fördelar jag upplevde:
- Lägre röst
- Högre energinivåer (bättre i träning i gym)
- Njuter socialiserar med kvinnor utan att objektivera dem
- Respektera dina dips / flatlines och låter dem inte styra ditt sinne
- Ta bort andra dåliga vanor från ditt liv
- Konfidentiell kontroll av din kuk (ingen ständig uppmaning att ha sex)
- Ingen hjärnfog
- Mer respekt från män
Jag önskar er alla lycka till på er resa! Jag går för nofap för alltid baby!
[RÅD på forum]
Flatlines kan vara ganska långa och svåra, beror på hur mycket och hur länge du har tittat på porr i ditt liv. Jag tror att om du har saker att se fram emot, försvinner flatlinjerna snabbare. Detta kan vara allt från ett datum till en weekendresa till en storstad. Du måste respektera den plana linjen och låt inte ditt sinne styra dig att återfalla, jag tror att följande saker kommer att hjälpa dig att göra är (det mesta har jag gjort själv):
- Träning regelbundet (jag läste ditt inlägg och såg att du inte har ett gym i närheten, läser Mens Health och tränar hemma (till exempel pull-up bar)
- Spara inte på hälsosam kost och sömn
- Ta zink- och vitaminpiller på de dagar du inte äter tillräckligt hälsosamt
- Meditera 5-10 minuter om dagen
- Kall dusch (hjälper dig att avvisa behov / begär). Den sista har inte tränat för mig ännu, jag gillar bara en varm dusch haha
Men ändå lycka till och det är de saker som hjälpte mig mycket. Bara inte återfall, bra saker kommer!
Jag är 22 år gammal, för närvarande på universitetet. Begagnad porr från 14 års ålder antar jag. Men de senaste 3-4 åren blev det allvarligast. Till och med besökte Hookers ... Så det var ganska djupt kopplat i min hjärna
LINK - Efter 2 månader, NOLL socialt ångest
UPPDATERING - 4 månader NoFap Jag älskar mig själv
Hee Guys of Nofap,
Jag har för närvarande fyra månader och 4 vecka. Hade sex bara en gång efter 1 veckor, så jag hade ingen släpp på länge. NoFap gav mig så många fördelar förutom att bli bättre med kvinnan.
- Jag går till sängs Glad och vaknar glad
- Noll social ångest
- Förmåga att hålla dominerande ögonkontakt
- Bryr dig inte längre vad folk tycker om mig
- Friskare utseende på huden
- Kör för att ta på dig andra goda vanor
- Känslan av att vara barn igen
- Märker mer kvinna som märker mig
- Högre energinivåer (särskilt i gymmet)
- Bättre immunsystem
- Mer närvarande och lyssnar faktiskt i samtal
- Lugnt och avslappnat runt kvinnan, inte mer objektiv röv och bröst
- Mycket lägre libido (ingen slav till din egen hjärna längre)
- Mer respekt från kvinnor och män
- Inte mer hjärntåg och sökande efter ord att säga
Jag kan umgås med kvinnan nu utan social ångest och kan hålla dominerande ögonkontakt. Min standard är högre än någonsin tidigare och förändras inte när jag är full. Min uppfattning om kön förändrades helt, jag vill att nästa gång jag har sex ska vara med en riktigt trevlig tjej. Jag gör många rörelser på tjejer, men fortsätter att försöka sova med henne ENDAST när jag verkligen gillar henne.
Jag bryr mig bokstavligen inte vad folk tycker om mig längre och jag har inget emot att inte ha en flickvän just nu. Men kvinnan märker så ofta att jag bytte mycket sedan nofap, igår kväll sa en tjej till mig, du ser så mycket bättre ut än tidigare (menade i utseende och kroppsbyggnad). Och hon sa det på ett sätt att hon var väldigt glad för mig.
Jag når nu punkten för att ärligt säga att jag är över mitt beroende till PMO, vilket jag är mycket stolt över. Mitt nästa mål är att fortsätta förbättra mitt liv och gå på gymmet så ofta som jag gör nu. En flickvän är definitivt ett mål för mig att sträva efter de kommande månaderna, eftersom jag hoppas att det är möjligt med min nuvarande tankesätt och personliga utveckling.
Hoppas att höra många av dina erfarenheter av 3 månader + Håller du med alla fördelarna? Hur många gånger hade du sex?
UPPDATERING - Nå nästan 5 månader - tre nya fördelar
Sedan de senaste veckorna märker jag några extra fördelar som jag inte fick tidigare:
- Dåligt humör försvinner på timmar istället för dagar
- De små ögonblicken när du är helt uppslukad av ögonblicket, känslan av att du är närvarande. Fick detta när jag tittade på en byggnad i ett affärsdistrikt, jag hade en känsla av att jag var så upphetsad för framtiden och min karriär. Bästa känslan någonsin.
- Extrem disciplin i vanor
UPPDATERING - Hade det bästa samtalet med min far i mitt liv
Lite bakgrundsinformation först: Jag är 22 år och startade nofap (hardmode) som en nyårsupplösning den 1 januari 2016. Så för närvarande rörde jag inte på min penis på 7 månader. Jag berättade aldrig för min far (eller någon annan) om mitt porrberoende, jag sa tidigare till honom att jag inte onanerar längre och att det känns mycket bättre.
Idag hade jag en oerhört lång och bra konversation med min far. Tillbaka på hotellet på min semester. Jag var en sådan upplevelse att verkligen vara närvarande i detta ögonblick och inte leta efter ord längre. Innan Nofap mötte jag alltid en hel hjärnmåga. Vi pratade om flickor, karriär, livet i allmänhet, det var en så intensiv fars-son-konversation. Har aldrig haft det förut, tack Nofap!
Ungefär 3 månader gillade jag verkligen min omgivning och naturen på ett helt annat sätt. Svårt att beskriva, men jag fick också gåsbockar när jag tittade igenom gamla videor från barndomen och min ryggsäckresa när jag var ung. Jag tror att fappning mycket domar dina känslor (positiva och negativa). Jag upplever nu mycket glädje och smärtsamma stunder mycket intensivare
Flatline är svårt, underskatta inte! Att läsa böcker och träna (boxning och tungviktsträning) hjälpte mig mycket genom min resa. Tillsammans med att äta hälsosamt (jag äter aldrig en pizza eller snabbmat längre). Aldrig haft ED, men nofap hjälpte mig med mycket hårdare boners. Jag tror att de mest märkbara skillnaderna är: - Mer energi - Mer respekt från män och kvinnor - Mer inre självförtroende - Söker inte efter ord och dominerande ögonkontakt i konversationer.
UPPDATERING - 10 månader utan att titta på porr: hur det förändrade mig
Jag har inte sett någon porr sedan första gången jag började den 1 januari. Jag hade en mycket svår period efter cirka 6,5 månaders avstämning (inga orgasmer alls, bara sex med en tjej en gång). Efter det började jag bli våta drömmar, jag onanerade en gång utan porr och jag kände mig riktigt bra, våta drömmar slutade dyka upp och nu är jag på nästan 1 månad igen utan orgasmer. Jag kände mig faktiskt kär i en tjej för första gången, jag har inte kysst henne eller haft sex med henne ännu, men jag vet att hon kommer att bli min inom en snar framtid.
Jag tror att jag använde porr från ålder 15 till 22, men ålder 19-21 Jag var den djupaste i mitt beroende. Jag bestämde mig för att sluta för kvinnors attraktion och mig själv. Det bästa valet jag gjorde i mitt liv hittills.
UPPDATERING - Hade meningsfullt sex för första gången i mitt liv efter 1 år med NoFap
Killar, jag vet faktiskt inte vad jag ska säga. De senaste månaderna har varit en så känslomässig berg-och dalbana för mig. Jag har varit beroende av porr sedan jag var 14 år, jag var alltid den här besvärliga killen som inte hade någon riktig drivkraft och bollar i livet. Jag var inte tillräckligt konkurrenskraftig för att trivas i sport eller musik, jag hittade bara fufillment i att spela videospel och titta på oändliga strömmar av porr. Tack och lov upptäckte jag nofap mitt 22: e år.
Jämfört med andra, gick det inte bra med mig. I mitt första försök med Nofap någonsin genomförde jag en hårddisk på 6 månader (med 1 en nattstand). Under dessa 6 månader kom jag i otroligt bra form i gymmet, jag hade det hetaste datumet i min universitetsboll, jag daterade flickor för första gången i mitt liv, jag gav rosor och kaffe till främlingar, utan att förvänta mig något i gengäld, jag var bokstavligen lyckligare än någonsin tidigare i mitt liv. Jag levde som jag, min egen personlighet och inget annat. Jag var energisk, hade inte mer hjärndimma och viktigast av allt, inte socialt besvärligt längre.
Efter de 6 månaderna började jag bli våta drömmar, jag försökte onanera utan porr för att låta de våta drömmarna sluta. Först trodde jag att det inte skulle hjälpa så mycket. Men efter att ha mastuberat några gånger slutade mina våta drömmar. Effekterna av äkta nofap 'superkrafter' försvann dock också. Förresten är supermakter bara ordet för att vara normal istället för en missbrukare. Nu är jag för närvarande igen på några veckor utan någon orgasm, och det känns faktiskt bra!
Kom bara ihåg att Nofap inte handlar om kvinnor eller energi, det handlar om att du som män går efter hans ambitioner i livet. Jag har upptäckt mina intressen för musik, sport, affärer och resor mycket mer än någonsin tidigare. Jag har ett slags ånger att jag inte upptäckte nofap tidigare. Jag känner mig så förvånad över framtiden och vad jag vill åstadkomma.
Guys post kommer att bli lång, lycka till på dina resor och om du har några frågor, skicka mig!
För två dagar sedan publicerade jag min 1 år NoFap-rapport:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
För en vecka sedan såg jag en flicka i det offentliga biblioteket, ögonkontakten var stark. Så jag bestämde mig för att gå upp till henne, vi hade en liten konversation och sedan föreslog jag att vi snart skulle ta en drink och få hennes nummer. SMSade henne samma dag för att träffa en drink efter att ha studerat. Datumet gick ganska bra, bara några drinkar, kysste henne och sa adjö.
Igår hade jag min andra dejta, vi hade drycker på olika kaféer, spelade några spel. Retningen var riktigt hög vid ett visst ögonblick medan du spelade lite pool. Förde henne hemma där vi hade sex två gånger på natten och 2 gånger på morgonen. Kände verkligen en anslutning, som jag inte upplevde under sex innan NoFap. Jag hade aldrig en flickvän och var jungfru förrän 2 före NoFap, hade bara konstiga one night stands då och då.
Jag tog mig ett jävla år för att ha meningsfullt sex, hade 2 en nattställning under min NoFap-period, båda som inte var så bra. Har vuxit i personlig utveckling under min resa, men det här är ett stort steg för mig ..
Allt är möjligt!
;
