Jag önskar att jag visste om detta när jag gick i gymnasiet. Jag är 22 nu och nu när jag tänker på det skulle mina tonåringar ha varit mycket mer annorlunda. Men hur som helst, det som har gjorts är gjort och dags att göra ändringar nu.
Tack till alla som upplever positiva resultat av att avstå från PMO och dela med sig av sina berättelser. Det är fantastiskt att vi alla är här med något gemensamt och försöker förbättra våra liv genom att avstå från PMO.
Lite bakgrund av mig själv, började titta på porr när jag var omkring 13, var Into it konsekvent i flera år, och det galna var att jag trodde att det var normalt, jag trodde att jag var normal.
Jag trodde aldrig att mina andra livsproblem kanske orsakades av PMO, då hittade jag denna sub Reddit för cirka 4-5 månader sedan.
Jag misslyckades många gånger, antingen det var en lång veckas rad eller bara några dagar, min bästa serie var 21 dagar och jag ångrar att jag återfaller.
Så nu är jag tillbaka på rätt spår och jag tror att jag är på dag 10 (jag har inte räknat dagar, jag lever bara mitt liv varje dag)
Så några positiva resultat har jag upplevt.
- Ögonkontakt, mycket mer med kvinnor nu än någonsin tidigare.
- Kosten förändrades naturligt (jag styrde bort från sopor och sökte ständigt hälsosammare mat, i mitt fall råa grönsaker)
- Tappat intresset för alkohol (osäker på om det är relaterat till NoFap men jag letar inte efter det längre, jag dricker bara vatten i första hand)
- Gå på gymmet 6-7 dagar i veckan, hittade en rutin på nätet och gör det. Enkelt är det.
- Mindre sömn, okej, så innan NoFap id sova en skit ton minst 8 timmar upp till 10 timmar. Nu får jag cirka 5-6 timmars god sömn, till exempel går jag och lägger mig runt 11:12-4:30, jag skulle vakna 5:XNUMX-XNUMX:XNUMX, vaken som fan. Ingen trötthet eller så. Jag går bara upp, byter om och går till gymmet.
- Kroppsvärken försvann precis, jag jobbar på ett tredje skift (stormarknad) och jag har inga problem alls, när jag rycker märker jag problem i knäna och ryggen, men inte längre.
- Starkare och snabbare återhämtning.( relaterat till punkt 4-5) Jag känner att min kropp återhämtar sig snabbare än någonsin tidigare. På lördagen gick jag till gymmet kl. löpbandet, gör min rutin och kör sedan tillbaka på slitbanan och kör HIIT i ytterligare 4 minuter. Jag dödade det som wtf, i alla fall när jag kommer hem, jag kände mig inte alls trött, jag kände mig helt fantastisk faktiskt, jag har aldrig upplevt något liknande förut... jag mådde bara bra.
Jag är oskuld så jag kan inte säga om jag skulle kunna prestera i stundens hetta, men jag har märkt att jag inte kunde bli hård, men en mjuk hård om det är vettigt?
Tja, jag tror att fapping spelade en negativ roll för att locka kvinnor, jag var alltid trött (även mina föräldrar märkte det). Jag brydde mig inte så mycket om mig själv. Jag drack mycket, tränade inte när jag skulle ha varit, åt mat-id hämta på en lokal WaWa osv.
Jag har nu slutat dricka alkohol, går till gymmet nästan varje dag, lagar mat hemma osv. Jag hoppades komma i form med några vänner (vi har alla medlemskap på samma gym) men de går ut och dricker för det mesta . Det var då jag sa till mig själv: "Fy fan, jag väntar inte på dem längre, jag har skit att göra" så nu går jag till gymmet på egen hand, jag anstränger mig för att förbättra varje träningspass även om det är en extra rep, det är fortfarande framsteg.
Nåväl, det är i stort sett det så här långt, jag kommer tillbaka någon gång under de kommande veckorna med en uppdatering.
LINK - Hej alla, första inlägget.
By thedom52
;
