Jag började nofap i april eftersom jag äntligen insåg att det som påverkade mig var PIED. Jag blev aldrig hård, och som ett resultat byggde jag upp en ångest över att börja sex. Jag hade det, det var fruktansvärt (som jag skulle tappa min hårda på eller orgasm riktigt snabbt). Jag tittade på porr varje dag, men efter nofap har jag inte sett porr på två månader, men har MO'd två gånger under dessa månader. Det här är resultaten….
Jag har naturliga ben, de håller längre, jag håller längre i sängen, och efter att ha insett hur långt jag har återställts, övervinner jag min sexuella ångest! Sex var alltid så stressande för mig, men nu börjar det bli naturligt. Jag är inte rädd för frågan "vill du göra det?" längre! Mina benar är dock fortfarande benägna att försvinna om min ångest kommer tillbaka och förföljer mig, men jag blir bättre för varje dag!
Nofap säger att 3 månader är den gyllene tiden, och jag håller helt med! Hålla fast vid det! Jag känner mig mer självsäker än någonsin! 2 månader vände upp och ner på mitt liv och jag kan inte vänta på att se hur mycket 3 månader kan göra.
Här är lite sammanhang: Jag flaxade två gånger under den första månaden. Jag kantade några gånger också. Jag har inte sett porr sedan jag började.
Så jag har lidit av ED i cirka 4 år. Jag visste inte vad som var fel på mig. Det var så illa att porr verkligen inte ens fick mig så mycket. Jag har varit tillsammans med många attraktiva tjejer, och även med stimulans var jag inte alltid hård.
Så efter nofap var den första veckan okej, bara en massa drifter, men jag kämpade mot dem så bra jag kunde. Jag började inte känna förändringar förrän efter vecka 2. Det var inte dramatiskt, men jag fick definitivt mjuk semi ibland, vilket var skönt. När jag busade med en tjej var jag fortfarande inte riktigt hård.
Efter vecka 3 började jag få morgonskog! Det var häftigt! Det skulle inte hända varje dag, men sakta blev de svårare och svårare när de väl kom.
Efter en hel månad hade jag anmärkningsvärda framsteg. Blir sakta hårdare, mer morgonskog, självförtroende, men långt ifrån en fullständig återställning. Att ha morgonved är ett bra tecken, och definitivt en självförtroendehöjare! Var försiktig, för de kan definitivt vara frestande också! Jag halkade på min återställning på grund av morgonträ och jag slängde mig skyldigt.
Flatlines kom och gick. Aldrig under en vecka, utan bokstavligen bara slumpmässiga dagar i 1-3 dagar åt gången under hela min återställning. Det var ingen stor grej för mig eftersom jag inte försökte bli hård under dessa stunder. Men den senaste veckan har jag inte upplevt några flatlines som tur är!
Vecka 5 är där saker och ting började falla på riktigt. Jag var inte helt återställd, men mer hårda anslag, mer morgonskog och mindre flatlines.
Varje på varandra följande vecka var densamma som vecka 5: mer och mer framsteg. Men i vecka 6 och 7 var mina framsteg omisskännligt anmärkningsvärda!
Jag var med en tjej i vecka 4, och i vecka 5 bad tjejen jag träffade om sex. Jag sa inte till henne ännu, inte förrän jag kände mig bekväm med henne. Även om vi gjorde saker som handjobb (jag gjorde inte tho). För mig känner jag att mina framsteg kan ha blivit snabbare eftersom jag gosade och busade med en tjej. Inte alltid sexuellt, men det kan ha hjälpt min återställning.
Hur som helst, inte förrän vecka 7 hade vi sex. Det galna var att det var helt naturligt. Vi gosade nakna och det bara hände. Jag behövde ingen stimulans eller så! Så jag kan verkligen säga att nofap förändrar mitt liv!
Nu när jag är vecka 8 har min ED minskat ganska mycket, men jag känner att det kommer fler framsteg. Jag kan inte ha sex på topp, för jag tappar mitt hår (idk, det kan vara ångest eller ED, men jag tappar det verkligen väldigt snabbt). Mina erektioner skulle kunna vara starkare, men det är självklart att de fortfarande är tillräckligt starka. Morgonskogar kommer och går, inte varje dag men nära den.
Edit: Jag vill också bara säga att den sexuella ångesten är en stor mördare. Se till att om du är med någon så förstår de att du är nervös eller obekväm. Jag berättade aldrig för min tjej att jag inte gjorde någon fap eller led av ed, och sa att jag var nervös (vilket var sant). Att ha sex med någon som du inte är bekväm med att vara sårbar kring kan främja din ångest, vilket hände mig. Inte förrän nyligen var jag tillräckligt bekväm, och det hjälper mig definitivt med prestationsångest. Däremot sammanfaller ångest med ED, så kom ihåg att ha tålamod och agera bara när du tror att du är mentalt och fysiskt redo!
Jag är 2 månader in och har haft sex kanske 5 gånger under den senaste veckan. Mina framsteg har varit konsekventa. Jag har inte haft några märkbara förändringar på gång, men det beror helt på vad du siktar på. För min ED har det hjälpt mig särskilt med sexuell ångest.
Porr fick mig att tro att sex var jävla hardcore, när det egentligen handlar om att ha kemi med en annan. Jag gjorde detta för att jag blev deprimerad över min ED och sexuell ångest. Det var lätt för mig att klippa porr från mitt liv, men inte MO, som började ta över mitt liv. Kanta inte! Jag var en stor kanter och det krånglar verkligen till framsteg!
LINK - 2 månader senare och allt har förändrats
By Lord_Woah
UPPDATERING
Jag gjorde det äntligen! Jag gjorde tre månader gratis med porr, med några återfall och hicka på vägen, men ändå överträffade framstegen mina förväntningar. Jag har PMO de senaste 3 åren mestadels dagligen. Som ett resultat har jag lidit av PIED de senaste 11-5 åren utan att riktigt veta vad som pågick. Jag var också en STOR kanter! Jag hade många möten med attraktiva kvinnor där jag inte skulle kunna bli hård, och detta ledde till sexuell ångest.
Inte ens porr av något slag fick mig av. Så i början av april bestämde jag mig för att gå med i nofap och göra 90 dagars utmaningen.
Så här gick min återställning:
Vecka 1: inga dramatiska förändringar, men jag kunde se att en del saker förändrades dag för dag. I slutet av veckan blev jag lite svårare än vanligt när det kom upp.
Vecka 2: såg definitivt en viss utveckling, eftersom morgonskogen började återvända, men i ett halvt tillstånd. Jag fick återfall två gånger, och det gjorde att jag backade lite.
Vecka 3: min morgonskog började verkligen ta fart, och slumpmässiga bonar började dyka upp! Detta var definitivt ett enormt tecken på framsteg, eftersom dessa saker var sällsynta. Jag började också träffa en tjej där vi skulle ha intim tid, men jag sa till henne inget sex, inte åtminstone förrän jag var redo. Detta kan ha eller kanske inte hjälpt mina framsteg. Jag tror personligen att det kan ha påskyndat det.
Vecka 4: det här var definitivt en stor vändpunkt för mig. Morgonskogar blev relativt vanliga. Kanske inte varje dag, men de var hårda och starka!
Vecka 5 och 6: fler framsteg. Från föregående veckor. Flickan jag träffade bad om sex, men jag höll fortfarande ut, eftersom jag fortfarande hade sexuell ångest. Ändå, även när jag var med henne, kunde jag bli lite jobbig...
Vecka 7: Detta var vändpunkten. Jag hade framgångsrikt sex utan att ha någon stimulans på min penis. Min PIED var nästan borta. Mina benar var starka och redo för handling. Jag hade sexuell ångest tidigare, och tjejen visste det och var okej med det. Det var definitivt en enorm positiv välgörare för mitt mentala tillstånd, där jag kunde vara mycket mer bekväm med henne. Om du är med en tjej är det att vara bekväm med dem den största nyckeln för att övervinna din ångest. Mer om detta senare
Vecka 8-10: Jag har aldrig upplevt PIED med min tjej, och vi kunde ha rikliga mängder sex utan föregående stimulans för att få mig hård! Jag trodde att jag var helt återställd tills...
Vecka 11-12: Jag fick återfall. Jag var full och jag gjorde det. Dubbelt. Jag fick inte morgonskog så ofta som jag gjorde tidigare (men jag fick dem fortfarande). Nästa möte med tjejen jag träffade var inte lika smidigt som det var under veckorna 7-10. Förra gången vi hade sex kunde jag inte bli hård om jag inte hade stimulerat mig. STORT bakslag bara från MO. Jag såg avsiktligt några pornografiska bilder en dag (utan att jag bröt), och det kan också vara en faktor. Jag har definitivt lagt mig tillbaka några steg, men jag är inte så orolig. Jag tänker att jag om några dagar eller veckor är tillbaka till min bästa nivå innan nedgången.
Av min erfarenhet har jag dragit slutsatsen att avstå från PMO stoppar PIED. Jag är inte helt återställd och jag kommer att fortsätta jobba för det! Jag trodde att MOing i vecka 11 skulle vara okej, men det tog mig ändå tillbaka. Oavsett vilket, det var bara ett bakslag som inte kommer att göra mig besviken! Om någon har några frågor får ni gärna fråga!
INLEDNING - Idag är dagen jag börjar förändras
Hej allihopa,
Jag börjar resan för att förändra mitt liv idag. Jag läste nyligen en Time magazine-omslag som talar om PIED, och som verkligen förde allt i perspektiv; att jag inte var ensam. I flera år har jag upplevt PIED, men jag sköt bort det för att jag tyckte det var löjligt eller fiktivt. Men nu förstår jag att det att se alla typer av porr dagligen sedan jag var 10 och dagligen påverkade mitt liv. Jag minns fortfarande varje ögonblick jag kunde ha delat en sexuell upplevelse med någon bara för att sluta i depression eftersom jag inte kunde resa mig. Jag är för närvarande 22, och detta fortsätter att hända mig, med senast 2 dagar sedan där jag förlorade min chans att dela en vacker upplevelse med någon annan, men oundvikligen misslyckades med att bli upphetsad. Efter att ha läst tidningen Time och sett TED-föreläsningen insåg jag att detta verkligen är ett beroende som tog hårt i mitt liv, och idag är början på förändring.
Jag har äntligen snubblat på r / nofap efter att ha sett TED Talk och länge varit på lur. Jag är oerhört glad att jag inte är ensam om det här problemet, och jag ber om samhällets hjälp. Jag har tittat på sidofältet men jag skulle älska några personliga sätt som ni. Har avstått från att rösta. Vad händer när du blir onaturligt upphetsad och behöver bekämpa det? Hur bekämpar du personligen begäret? Hur kan jag behålla min abstinens i en så provocerande miljö som Internet där jag tillbringar så mycket tid?
Återigen, tack för denna gemenskap. Jag planerar att göra min framtid ljusare tillsammans med alla här!
Edit: vet ni några resurser och/eller gemenskaper som jag kan bli involverad i? Att veta att det finns andra där ute som kämpar mot detta beroende ger mig definitivt mod och beslutsamhet att övervinna dessa utmaningar. Så om du har några förslag, låt mig veta!
Ps Titta inte på vad jag röstade upp eftersom de alla kommer att vara triggers och jag planerar att kassera dem, men i tid.
;
