Det har redan gått 80 dagar. Mitt liv har förändrats ganska mycket jämfört med den gamla rutinen med dagliga fapping.
Jag har tappat regelbundet från 12 års ålder, började med en gång varannan dag, och när jag nådde 21 var det daglig rutin, vissa dagar till och med 4-5 gånger. Jag kände mig aldrig riktigt utvilad, när jag vaknade var jag redan trött, orkade inte göra något, ville inte umgås eller gå någonstans, jag ville bara stanna i min grotta. Jag trodde att jag inte gillade människor, eller att gå någonstans, eller att vara organiserad. Men den verkliga anledningen var att jag helt enkelt inte hade energi för det, och att umgås fick mig att må ännu sämre, eftersom jag alltid har känt mig som en mindre eller ovärdig att jämföra med andra.
Vid 21 års ålder hade jag redan nått botten, enda gången jag ville umgås var när jag var full, först då kände jag att jag var befriad från mina komplex, tappade de mentala barriärerna och faktiskt kunde uttrycka mig . Så de leder mig ganska mycket till alkoholism. Någon gång hade jag 6 nyktra dagar, från maj till augusti 2014. Jag var antingen full eller helt deprimerad. Jag försökte faktiskt lära mig av att vara berusad, när jag drack var jag rolig, vänlig, umgicks, omtänksam, hade faktiskt intresse för människor och folk var väldigt nyfikna på mig, för jag hade modet att uttrycka mig, och jag hade många intressanta idéer.
Så före NoFap:
- Stor mängd ångest
- Nervös
- Scared
- Ingen energi
- Mitt minne var hemskt, jag kom faktiskt inte ihåg någonting, tankarna vandrade alltid, ibland gick jag på autopilot, och efter 2 kilometer "vaknade" jag och såg var jag var, men kom inte ihåg någon del att gå :D:D det var ganska hemskt
- Inget fokus
- Kändes ganska dumt
- Förlorade mitt jobb och min flickvän, vilket ledde mig till ännu lägre poäng än tidigare
- Ingen disciplin alls
Nu efter att ha varit 80 dagar på hardmode använder jag NoFap som en hörnsten till min andra positiva början. Som en man som fappade 3-4 gånger om dagen vid låga punkter och jag vet inte hur, men lyckades pressa mig själv hit, använder jag det här tänkesättet, att jag faktiskt kan göra förändringar om jag vill. Jag dricker mycket mindre, även om jag för några dagar sedan blev helt bortkastad igen, och lusten att fapp med baksmälla var extrem...men jag klarade det. Så här är några av mina positiva förändringar:
- Mindre deprimerad
- Minnet har förbättrats MYCKET
- Mer fokus
- Jag känner mig faktiskt mer intelligent. Jag har lärt mig programmering, men jag har alltid varit lite sugen på det, att läsa materialet fick mig att känna mig dum, för jag kom inte ihåg vad det stod på 10 minuter, nu förstår jag vissa saker, bara genom att titta på Det. Jag har börjat använda logiska resonemang, och ta reda på orsakerna till varför saker fungerar som de gör, inte bara genom att testa slumpmässigt, tills något slags fungerar.
- Jag känner mig lyckligare.
- Jag har gjort några saker utanför min komfortzon: Jag gick på Vipassana-meditationskurs som varade i 10 dagar och var 11 timmars meditation om dagen. Det var inte tillåtet att prata med andra, så det var helt tyst i 10 dagar, inte ens ögonkontakt var tillåten.
- Jag har fått självförtroende, att jag också kan göra förändringar
- Läs mer än tidigare
- Äta hälsosammare.
Jag har funnit fördelarna med nofap, och den disciplin och styrka jag får med det, omvandlar jag det till andra områden i livet.
LINK - 80 dagar – svårare
;