Senaste 100 dagar. Verkar bara som igår började jag utmaningen. Men när jag ser tillbaka så var det länge sedan. Jag började som en förlorare som bodde i mina föräldrars hus, inget jobb, inget college, riktigt smal. Jag ser mig själv i spegeln idag och känner knappt igen mig själv. Jag insåg att det var hög tid att dela det som hjälpte mig att nå mitt mål med andra som kanske lider som jag.
Innan jag började, slutade det med att jag fappade flera gånger om dagen. Ingen motivation att göra någonting. Bara knappt levande. Jag hade också gjort slut med mitt ex bara några veckor innan dess. Idag har jag ett jättebra jobb, jag har fortfarande ingen flickvän eftersom jag bestämde mig för att jag måste fokusera på andra saker och jag bestämde mig för att inte ge efter för den samhälleliga pressen att ha en GF hela tiden. Nofap hjälper dig verkligen att inte bry dig. LOL. Hur som helst, låt oss fortsätta med det.
- Bestäm dig en gång för alla. Omvärdera ditt liv om du måste-
För mig tog jag en ledig dag den 24 april 2016. Jag ritade upp min spelplan. Jag skrev ner mina mål. Jag planerade en hel dag för vad jag skulle göra och hur jag skulle gå till väga. Detta steg är mycket nödvändigt för att se till att du har övertygelsen att göra det och gå igenom utmaningen. Planering är nödvändig.
- Tristess är din fiende-
Aldrig. Aldrig. Håll dig aldrig tomhänt. Jag menar aldrig. Sitt aldrig sysslolös. Göra någonting. Håll dig upptagen. Gå med i det lokala kickboxningscentret. Ta danslektioner. Lär dig att koda i ett närliggande träningsläger. Men HÅLL UPP. Tristess kommer att döda din strimma förr eller senare.
- Nyfikenhet dödar katten-
Efter ungefär en månad. Jag började bli väldigt nyfiken på vad som skulle hända om jag fappade. Det är svårt att övertyga sig själv att inte göra det när man väl är väldigt nyfiken. Så låt inte nyfikenheten ta överhanden. Min streak före denna 100 dagars sträcka var enbart bortskämd på grund av nyfikenhet.
- Nofap är inte ditt livsmål-
Jag har märkt att andra gör detta. Jag har också gjort mig skyldig till detta. Men jag vill säga till folket som kämpar. Hype inte Nofap! Utmaningen är svår. Jag vet. Men ju mer du hajpar, desto mer gör ditt sinne det svårt. Om du inte gör det till en stor del av ditt liv kan du ta itu med det lättare. Anta större utmaningar för att göra Nofap bara obetydlig och därmed lättare att bekämpa.
- Uthållighet är nyckeln-
En dag i taget är ditt mål. Inte 90 dagar på en gång. Du KOMMER att bli frestad. Du kommer att vilja fapp illa. Dina bollar KOMMER att göra ont. Säg bara "Inte idag" och gå vidare. Det är ett krig mina vänner. Du kan inte vinna det utan någon mental trötthet.
- Börja dagen med en utmaning-
Jag har sett att många här gör något liknande utan att ens veta hur fördelaktigt det är. Kalla duschar, ja. När du gör något riktigt svårt så fort du vaknar, kommer du att försöka att inte fapp så att du inte krånglar hela dagen. Dagens första utmaning kommer att hjälpa dig att hantera nofap och ge dig tillräckligt med självförtroende för att förbli fantastisk hela dagen. Det kan vara vad som helst, kalla duschar, gym, träning. Vilket för mig till nästa punkt.
- Fysisk utmattning-
Fysisk trötthet kommer att hjälpa dig mycket. I mitt fall gjorde det det. Efter en månad eller så insåg jag att om jag var trött när jag kom hem, skulle jag bara vara sugen på att sova och jag skulle glömma att klappa helt. Det fungerade som en smäck. Det gav mig också en jäkla fysik. Jag älskade det så mycket att jag har hållit på med det fullspäckade schemat även nu. Löpning, jobb, gym, kalligrafi och sömn. Det är i stort sett min dag.
- Belöna dig själv-
Om du klarar en vecka. Skaffa dig de hörlurar du alltid har velat ha. Om du klarar en månad, be den nya tjejen ut. Vad som helst, bara belöna dig själv efter varje milstolpe så att du inte bara driver dina mål längre när du når en kontrollpunkt. Gör det hela värt besväret, annars riskerar du att bränna ut dig.
- Flytta dina gränser ytterligare-
Som jag redan nämnt tidigare, tryck dig själv ur din komfortzon. Nofap är som en nitroboost till ditt liv. Försök att göra så mycket du kan under denna resa. En perfekt analogi om du spelar är ett Lucky Egg från Pokemon Go. Nofap är som ett Lucky Egg. Det är inte kraftfullt i sig. Men koppla ihop det med 40 evolutioner och du har 3 nivåer upp inom en halvtimme. Tack alla för denna underbara resa. Lycka till med era fortsatta ansträngningar och jag hoppas att åtminstone några av er tycker att mitt inlägg är användbart.
Skriver av, Godslayergecko.
LINK - Min 100 dagars rapport. En omfattande lista över mitt lärande för att hjälpa dig att nå ditt mål.
;
