Jag gjorde det. Jag fan gjorde det. [Bakgrund] Började PMO när jag gick i 7:e klass, jag minns fortfarande första gången när jag upptäckte denna "fantastiska" sak. När jag gick igenom mellanstadiet till college har jag ställts inför obskyra problem som t.ex hjärndimma, social ångest, mediokrati med mina damer och herrar, låg självkänsla och en låg drivkraft i livet.
Jag har alltid undrat varför, och helt enkelt tyckt att det var en del av att växa upp: jag tyckte att onanering var okej eftersom varför inte, alla gör det rätt?
Tills jag fick reda på NoFap när jag var 20. Nu, 8 år av missbruk, förde mig in i ett stadium där jag visste att något var fel och när jag kom på detta forum inklusive MyBrainOnPorn, när jag läste alla inlägg, verkade det klicka och vara vettigt. Jag gav det ett försök och visste direkt att PMO var problemet. När jag började PMO en gång i veckan till 2 till 3 gånger dagligen vid vissa tillfällen i mitt liv, insåg jag att jag hade dränerat mig på den framgång jag kunde ha haft. Jag blev en ganska genomsnittlig person och var ganska bekväm med att vara det. Jag gick på college, hade en vänkrets, ett socialt liv, hade en flickvän vid ett tillfälle, var måttligt frisk, men det var precis likadant i många år, in på gymnasiet och på college.
När mitt missbruk fortsatte började mitt liv verka mediokert. Jag var självbelåten i mina klasser och mitt liv. Jag var okej med mina B och C och drev igenom college, tog vardagen för given (som jag ser nu). Jag kunde inte ha bra kontakt med vänner även om jag hade många. Jag var inte bra med tjejer men på något sätt fick jag en flickvän. Jag behandlade min 2 år långa flickvän ganska dåligt även om jag visste att jag älskade henne. Jag tränade dock måttligt, hetsade alkohol, rökte cigaretter och vapade och var villig att prova alla godsaker relaterade till omedelbar tillfredsställelse (droger och flingor) på college. Jag trodde att jag hade "kul" och ganska "glad" men någon gång visste jag att något inte stod rätt till. Efter att min flickvän gjorde slut med mig och tittade på var mitt liv var, med tanke på alla möjligheter jag kunde ha tagit, visste jag att något absolut måste förändras.
Jag startade NoFap juli 2016. Till att börja med var det absolut det svåraste möjliga. Föreställ dig att ha ett 8-årigt beroende av cigaretter men att ha obegränsat utbud av cigaretter inom räckhåll, och medan du går runt överallt erbjuder folk gratis prover, utöver tanken att alla dina vänner röker. Är det inte vad PMO är? Vi har det här beroendet, men vi har ett obegränsat utbud av P i datorn och internet som vi praktiskt taget använder varje dag, vi har denna alltför sexualiserade värld i reklam, i TV, i program vi tittar på, och det verkar okej att vara utsatt för och sedan PMO sedan 90 jävla något vad % av män än gör, eller hur?
Under det år och flera månader jag har försökt med NoFap, hade jag många återfall. Det har funnits otaliga gånger där jag har nollställt min räknare. Jag började med 2-3 dagars streak, gjorde det 10 gånger, gick vidare till 7 dagars streak, gjorde det 3 gånger, sedan 21 dagars streak, gjorde det X antalet gånger och fick till slut nog och uppnådde 90 dagar. Det här numret är bara en siffra, jag tänker inte så mycket på det just nu. Ändå var jag otroligt stolt över varje strimma jag hade, men samtidigt besviken över, dock sa jag aldrig en enda gång, jag går tillbaka till PMO.
Under denna 90-dagarsserie var det MÅNGA stadier jag var tvungen att ta itu med såsom helt hemska dagar med övertänkande och frustration samt de ökända platta linjerna, men när jag satt ner idag och skrev insåg jag att fördelarna verkligen har fungerat på sitt sätt mot min framgång.
Jag är så mycket friskare och starkare, fysiskt, mentalt, andligt och socialt idag. På ett år:
- Självförtroendet sköt i höjden, minimal social ångest
- Rädslan för avslag är som lägst
- Viljan att gå ut har varit mycket högre
- Viljan att prata med främlingar + tjejer har blivit roliga
- Jag kallduschar morgon och kväll dagligen, med några varma duschar bara för att jag kan 🙂
- Jag pressar nästan dubbelt så mycket som jag gör på gymmet för ett år sedan.
- Jag fick 3 jobberbjudanden och tackade ja till ett betaljobb på 3.3 XNUMX per månad
- Har gjort klart 2 böcker, från att jag inte har avslutat någon i hela mitt liv
- Jag mediterar nästan dagligen, med totalt 47 timmars meditation det senaste året
- Har ganska städat rum varje dag
- Att stanna hemma ensam har varit ganska avkopplande utan tanken på PMO
- Knuffade bort negativa vänner och förlorade ett par utan att ångra
- Arbetar på min personliga hemsida och på vägen till att bygga mitt eget företag
- Tacksamhet i livet och närvaro i livet har blivit ganska tillfredsställande
- Situationer som brukar göra mig arg, gör mig inte riktigt arg längre
- Jag ångrar ingenting i slutet av dagen
Jag säger inte detta för att imponera på dig, men jag säger detta för att imponera på dig, att någon som jag som haft ett beroende i nästan ett decennium och gjort flera PMO dagligen, också kan övervinna detta berg. Listan kan fortsätta, men allt som allt ser jag inte PMO som ett hinder längre, jag har börjat blicka framåt och leta efter min nästa utmaning runt dag 70. Jag har frågat mig själv hur kan jag tjäna X-belopp vardera månad eller hur kommer jag till denna vikt med X% bmi, hur får jag fantastiska sociala möten med X mängd människor, hur kan jag få bättre kontakt med den här personen, etc. 365 dagars NoFap är redan inställd i mitt sinne omedvetet. Det finns bara så mycket att vara exalterad över livet. Jag kan inte ens ta mig till PMO om jag var tvungen vid det här laget. Jag minns förut när jag lätt kunde göra det utan att tänka efter, men nu kunde jag kika och vara som fan, för det är så mycket driv jag skulle förlora om jag skulle. Det är helt enkelt inte ett alternativ längre, det är nästan som att köra min bil i havet.
Mina två cent: "Om vi tittar upp istället för rakt fram, kan vi förlora vår rutt". Det finns så många råd där ute att det hopar sig på vår kunskap och det slutar med att vi inte vet vilket vi ska följa. Följ den här. Behandla varje dag som dag 1. Ta ett steg i taget dag för dag. Håll dig sysselsatt med skit du vet att du behöver göra, sova, vakna, upprepa. Tron du måste ha är att du KOMMER att klara det, även om du misslyckas, att du KOMMER att klara det. Det kan ta många försök, men rösten i ditt huvud bör alltid predika "Jag SKA klara det och jag KOMMER att bli bättre", även om det är en dålig dag. Bli mannen eller kvinnan inom dig och uppnå de till synes "omöjliga" drömmarna. Jag har aldrig trott att jag skulle kunna uppnå något av mina mål som jag har uppnått idag. Men jag gjorde bara 3 gånger så.
Här sitter jag och skriver det här på min 22-årsdag, efter jobbet, ensam i mitt hus, och jag är helt okej och nöjd med det, för jag vet att det som väntar kommer att bli de bästa dagarna jag någonsin kommer att leva.
LINK - Stort leende på läpparna.
By bevin1432
;
