Vid 17 års ålder upptäckte jag Hentai, jag tänkte så här: det är bara skapad person så det är dåligt för ingen och det är inte synd eftersom jag inte begär någon...
Jag var dum lol. Först kollade jag bara på bilder och vaniljprylar men det eskalerade snabbt och jag fantiserade färdigt om Gangbang och andra hårda grejer. Efter 6 månader insåg jag att det var fel och jag försökte sluta. Sedan började den oändliga cykeln av: Jag slutar i 1 vecka sedan är jag galet kåt så jag faller och tittar på porr i 8 timmar i rad och jag känner mig så skamsen och dålig och säger till mig själv att jag ska sluta på riktigt den här gången och jag kommer aldrig att göra det igen (du vet historien). Som ni vet fungerade det inte. Så jag försökte så många knep jag kunde tänka mig. Men jag var alltid i paradigmet "Jag måste sluta kolla porr" istället för att ersätta det med något annat. Btw samtidigt spelade jag som fan. Åtminstone kollade jag bara på porr en gång i veckan och jag hade inga problem med socialiseringen och i skolan spelade jag till och med hockey. Det var fortfarande en stor kamp för mig och jag ville komma över det.
Jag flyttade sedan från mina föräldrars hus för att gå till universitetet i samlokalisering med min bror och gick in i den kanadensiska kungliga flottan som reservist. Jag upptäckte den här subbredit på grund av en vän jag träffade på grund av militären. Efter det upptäckte jag att min bror har samma problem som jag och vi startade en ansvarsgrupp. Jag och min bror blir av med internet i vår lägenhet. Ansvarsgruppen och inget internet hjälpte verkligen. Jag gjorde framsteg, jag gjorde en rad på 40 dagar men jag föll fortfarande (jag gick på internet nära min lägenhet och jag laddade ner porr i typ 5 timmar till efter fap i 8 timmar hemma). Jag gjorde den här uppföljaren i 1 år, mitt i streak än att misslyckas fruktansvärt. Jag upptäckte då kalldusch, jag gjorde min längsta strimma på 50 dagar då. Efter det gick jag för ett kontrakt i marinen och jag sa till mig själv: Det har gått 5 år sedan jag försökte sluta, fan, jag kommer att fiffa när jag vill (det var i somras). Fast jag började träna hårt i somras med en god vän till mig. Han sa en gång till mig: den här veckan kommer du inte att fapp, och om du gör det är du skyldig mig 40$ (eftersom jag inte vill öka testosteronet och det är bra för gymmet), accepterade jag vadet. Han sa efter veckan att jag kunde fapp men utan att fantisera och det gjorde jag. Sedan gjorde vi en annan satsning men den här var att inte fapp under resten av kontraktet (cirka 20 dagar). Jag tackade ja igen och den här gången började jag kolla igen några råd kring internet. Jag upptäckte NoFap Academy och det ändrade mig verkligen.
Det står: du måste ge allt du har för att bekämpa porr. Det gäller allt ditt ohälsosamma beteende. Du måste ändra alla dessa ohälsosamma tankar (snabbmat, lathet, spel, porr, fapping, etc.) och ändra det med tillfredsställande disciplin (träning, vakna upp tidigt, bra mat, läsning, kalldusch, bön, etc.) Så Jag var helt pumpad och jag började ha en bra disciplin i allt (jag var militär så jag hade en bas). Jag började vakna varje morgon klockan 8, fortsatte att kallduscha, gå till gymmet 5 gånger i veckan, äta hälsosam mat, läsa en massa böcker, be och hjälpa vänner med samma problem. Varje gång jag hade en stor längtan ringde jag en vän (jag upptäckte att socialt får dig att glömma dina drifter). I varje streak jag gjorde föll jag runt dag 40-45, suget var verkligen vansinnigt. Den här gången kom dessa drifter, jag kämpade men jag hade en retreat i kyrkan på typ 1 dag så jag gjorde motstånd tills dess. Sedan fick det sociala mig att glömma min drift och allt gick uthärdligt efter det.
I livet är jag verkligen en naturlig glad kille, det här är första gången jag upplever depression, berg-och dalbana av känslor, olika humör varje dag, etc. Jag tror att det beror på att min hjärna återställs till sin egen sexualitet. Jag känner redan skillnaden, min smak i fråga om sexualitet börjar sakta återgå till det normala.
Det är första gången jag uppnår de 90 dagarna, jag vet att jag fortfarande måste bekämpa denna fiende och som 1 Korinthierbrevet 12 säger: Därför låt den som tror att han står upp, se till att han inte faller. Men det är första gången jag har så mycket hopp, jag vet att jag kan lyckas. Och jag vill till och med tacka Porr på det sättet att det är det värsta missbruk du kan ha, du måste ge det bättre av dig själv, du måste ge allt, du behöver alla möjliga vapen. Förut var jag en spelare som spelade alla dagar, PMO varje gång jag hade en lust och inte gjorde något i mitt liv! Nu studerar jag på universitetet med fantastiska betyg, jag har en bra kompiskrets som kollar upp mig som deras mentor, jag tränar 5 gånger i veckan och jag trodde aldrig att jag skulle få en så vacker kropp (jag var alltid väldigt smal på gymnasiet) Jag är nu riktigt muskulös, det har gått 2 år sedan jag kallduschade varje dag, jag vaknar tidigt varje morgon, jag äter nyttig mat för både träningen och hälsan, jag skjuter inte upp längre. Det finns så mycket förbättringar i mitt liv på grund av NoFap!
Det som verkligen hjälpte:
-Ändra ohälsosamt beteende (nöje nu, smärta senare) för att uppfylla disciplin (Smärta nu, nöje senare)
-Vissträvan är bra: det är tecknet på att din hjärna förändras. Omfamna drifterna för utan dem återhämtar sig inte din hjärna.
-När jag hade Urges ringde jag en nära vän att göra något, det hjälper dig att ändra dig och fokusera på något annat
-Skaffa en ansvarsgrupp, några människor som förstår din kamp
-Om du inte har en flickvän gör det cold turkey
LINK - 90 dagars rapport!
by azurre931
;
