Jag är 23 och jag exponerades för porr när jag var 7 år gammal. 1999 var jag alltid vid datorn och på grund av min oövervakade användning av Internet. Jag hittade porr av en slump och var fast sedan dess. 16 år av missbruk. Jag tittade på porr varje dag. Det skulle göra mig jobbigt och jag älskade att se damerna på skärmen.
Jag hade ingen aning om varför känslan var så bra på den tiden även om jag inte kunde MO. Jag minns fortfarande mycket tydligt. När AOL-prövningen skulle ta slut skulle jag hitta sätt att få fler prövningar.
När jag kom i puberteten kunde jag äntligen MO. Det var då mitt beroende nådde en ny nivå. Jag skulle tillbringa timmar vid datorn för att räkna ut den bästa tiden att PMO. Snabbspola fram till slutet av gymnasiet där jag och min tidigare gf bodde tillsammans i 2 år i mina föräldrars källare.
Hon skulle alltid fånga min webbhistorik. Detta vände upp och ner på mitt förhållande till henne och jag höll på att bli en negativ och deprimerad individ. Visste inte vad jag hade förrän hon bestämde sig för att lämna mig ett år senare. Jag klandrar henne inte, jag skulle ha lämnat mig själv i hennes skor. Jag var så elak mot henne. Jag hade lite av ett kokainberoende vid den tiden också, vilket inte hjälpte. Jag är ren nu.
Hon hade lämnat mig för någon annan hon träffade under studierna, och under längsta tiden kände jag mig underlägsen men arg.. Jag är glad för hennes skull nu men känslan av ånger kommer tillbaka då och då. Jag saknar henne men jag avbröt kontakten med henne ungefär ett eller två år efter splittringen, eftersom tankar på henne vid den tiden skulle förstöra mitt mentala tillstånd. Jag har återkommande drömmar som involverar henne som jag tror är en biprodukt av att bryta kontakten med henne. Jag är inte säker på om jag ska ge henne ett sms eller inte eftersom det har varit ett tag sedan.
tl; dr Upptäckte porr vid 7 år, gick igenom ett dåligt uppbrott vid 21. Snabbspola framåt 2.5 år senare har jag nu min egen lägenhet, inkomst och jag driver mina entreprenörsdrömmar.
Upptäckte nofap för 2 månader sedan och mitt liv har förändrats STORT sedan dess. Jag hade problem i mitt liv, men visste inte att PMO var roten till dem. Nu tar jag kalldusch, går till gymmet, läser mycket mer och jag kan säga att jag är mycket gladare (trots de återkommande drömmarna med mitt ex). Blicken jag får från tjejer har antingen ökat exponentiellt ELLER så har jag precis börjat märka att de tittar på mig nu.
Önskar att jag hade slutat med PMO på gymnasiet. Jag hade alltid undrat varför jag skulle bli mer orolig, deprimerad och lynnig oftare än mina jämnåriga.
Om du läser detta och kämpar med PMO, ge inte upp. Det var extremt jobbigt för mig i början men det blir lättare övertid.
Ändringar sedan Nofap HardMode (Dag 46, 1 återställning vid dag 30):
- Haha mer självförtroende
- Förbättrad hållning
- mer energi
- Mer motivation
- bättre sömn
- Mer fokus
- Bättre humörreglering
- Högre nivå av självkontroll
- Mer leende
- Kärlek överallt!
- Mer uppmärksamhet från kvinnor än jag någonsin har haft tidigare (eller precis börjat märka, jag föredrar det förra)
- Ökad positivitet
- ökad produktivitet
- Va mer kvick och öppen med människor
- Absolut ingen fan givet!!
- Viktminskning (tappat 5 pund sedan start)
- Kreativ AF!
- Stolt över mig själv och andra runt mig (upplyfter eufori)
- Dramatiskt minskat alkohol- och drogintag (mindre lust att "krycka" mig själv)
- Mer kontroll över mitt liv och förmågan att styra riktningen det går i.
- Mycket mer hälsoorienterad
- Förmåga att utveckla mer meningsfulla relationer med människor jag möter
- Ingen skam, ingen skuld och lite ångest/depression (det blir bättre för varje dag!)
- Inflöde av inkomst (kan vara slump)
- Stor ökning i självkänsla!
Jag kunde fortsätta och fortsätta. Jag vet att genom PMO-ing/relapsing skulle dessa egenskaper sakta välta över varandra som domino.
Om du tycker att det är svårt att sluta med PMO, sätt dig själv i mina skor som varit på det sedan 7 års ålder. Om jag kan göra det kan vem som helst.. Missförstå mig rätt, det har varit OTROLIGT överväldigande att motstå något som min hjärna har varit beroende av i 16 år. Jag fortsätter bara att tänka på det positiva från abstinens och återverkningarna av hur mycket jag har förlorat under åren på grund av PMO.
Från början tänkte jag inte lägga upp det här men om det här inlägget kan inspirera åtminstone en person att fortsätta så var det värt att skriva ut det hela.
Lycka till alla på din resa!
;
