Igår efter 130 dagars nofap och efter 110 dagars hardmode fick jag återfall. Jag är inte riktigt ledsen eller så. Buggade inte, tittade inte på porr. Så vad hände?
De senaste två månaderna har jag utövat taoism sexuella tekniker och har tränat mina PC-muskler med keggels. Jag har stött på kunskapen att skilja orgasm och utlösning, att ha det ena utan det andra. Jag har lyckats få orgasm i 8 gånger utan utlösning, med en känsla av orgasm, men med PC-muskler för att stoppa utlösning. Med dessa typer av orgasmer kände jag något helt annat jämfört med de med utlösning, istället för att känna mig trött och dimmig drev dessa typer av orgasmer livet runt i mig, jag kände mig väldigt energisk och fridfull efter det. Naturligtvis visste jag att att göra den här typen av metoder medan du är på nofap är en riskabel verksamhet, och misslyckande är möjligt, men jag är bra med det.
Mitt nästa mål är att separera orgasm och utlösning i starten, för närvarande måste jag använda PC-musklerna för att stoppa det, men i det långa loppet är det inte bra för VVS, det är ganska högt tryck som vill tränga igenom och flyga ut , men framsteg kommer gradvis och genom träning, så jag sätter inga deadlines, jag fortsätter bara tills jag är där.
Vad förändrades efter gårdagens återfall?
- Har inte varit så trött på flera månader
- Sänkte diciplinen, hoppade över att jogga på kvällen för att jag kände mig för trött, innan återfall skulle jag fortfarande ha gått
- Tråkigt fokus
- Jag skulle verkligen vilja ta några dagar ledigt och bara ligga i sängen, jämföra energin som jag hade och jämföra trött-läget nu, det är som att falla från 3:e våningen i ett avlopp.
Sammanfattningsvis, ångrar jag återfallet?
Jag skulle säga att jag var medveten om möjligheten av ett återfall genom att göra sådana övningar, men ibland måste man ta risker för att gå vidare. Det största jag beklagar är den nuvarande energiförlusten, att jag faktiskt inte förlorar serien, men jag kan få tillbaka dem båda, bara lite tålamod krävs.
Jag är 23. Fördelar? Ja, för första gången sedan 15 eller så kände jag att jag faktiskt har energi. Började springa, äta hälsosamt, kunna hålla ögonkontakt, mer självsäker, djupare röst, klarare sinne och mår bättre. Började komma av AD-s, får inte kramper i nacken av social-ångest längre och sånt.
;