Idag är det 90 dagar för mig att vara fri från PMO. Jag trodde aldrig att jag skulle ha kommit till den här punkten men jag är verkligen glad över att vara här. Det har redan varit en galen, svår väg att gå, men jag har mycket längre sträcka att gå.
Jag kommer att gå in på lite detaljer om PMOs historia och hur allt kommer till detta. Jag är 23 år gammal för en månad sedan. Jag exponerades för porr för första gången runt 12-13 års ålder samtidigt som jag lärde mig om att runka. Från 12-13 eller 14 års ålder skulle jag mest bara rycka till min fantasi i huvudet och ibland några bilder på tjejer i liknande underkläder. När jag var omkring 14 eller 15 började jag titta på porr på porrtubesidorna. Det är svårt att komma ihåg alla detaljer men runt den här tiden hade onani blivit en daglig vana (ibland upp till 4 gånger om dagen, ibland missar några dagar), inte alltid med porr fortfarande men om jag någonsin var ensam skulle det dröja tittar på porr. Mina porrval blev aldrig extrema eller jävla, vanligtvis bara vaniljgenomsnittlig porr i 15 minuter per session.
Jag växte upp i ett hushåll där sex var ett ganska tabubelagt ämne, liksom dejting i min ålder (15) där mina föräldrar uppmuntrade mig att mest bara vara vän med tjejer. Så naturligtvis använde jag bara porr som mitt sexuella utlopp och brydde mig inte så mycket om att dejta eftersom jag kände att det var besvärligt med mina föräldrar. Jag rationaliserade min porranvändning för att jag åtminstone inte hade sex, och alla andra jag kände såg också på porr. Detta fortsatte i flera år, 15 tills jag var nästan 23. Jag fick min första "flickvän" när jag var 17 och jag minns att vi planerade att ha sex och jag köpte till och med en mängd olika kondomer åt oss haha. Men vi bröt upp innan det faktiskt hände. Fortsätt använda porr samtidigt som jag bara har korta grejer med tjejer som jag vanligtvis tröttnar på eller när jag väl lärt känna dem ser deras brister och blir avstängda. Jag tillskriver mycket av det till porr, eftersom jag såg löjliga skildringar av hur kvinnor skulle se ut, även om jag visste att det inte var realistiskt att det fortfarande hade en effekt. Jag hade en annan flickvän vid 18 års ålder som också var kortlivad, där skulle hon ha oral men hennes mamma lämnade sin lillebror till kukblockering och sa åt honom att inte lämna oss ensamma haha. Vi bröt upp kort efter det. Denna cykel fortsatte och jag kan minnas mitt första minne av att uppleva PIED. Det var sommaren 2013, jag var med en tjej och kände ingenting. Jag ansåg inte att detta var ett stort problem, det var ganska irriterande men jag gick bara vidare. Samma sak hände ett par månader senare, men än en gång antog jag bara att jag inte var förtjust i flickan och att hon inte var den rätta för mig att förlora min oskuld till. Och jag ångrade inte det, jag hade trots allt porr för mina sexuella behov och när jag väl träffade rätt tjej skulle jag sluta och livet skulle bli normalt. Nu vid den här tiden var jag inte ens medveten om PIED heller. Jag fortsatte att ha de här flingorna med tjejer under de kommande 2-3 åren och jag skulle fortfarande aldrig bli upphetsad men med porr tänkte jag fortfarande inte så hårt på det och även om jag gjorde det, vad skulle jag kunna göra? Jag kan inte gå till doktorn, det skulle mina föräldrar få veta!
Jag i efterhand, jag kastade bort på ett sätt, så många möjligheter att ha sex med alla olika sorters tjejer under dessa 4 år, jag skulle aldrig släppa in dem i mina byxor, istället skulle vi bara hångla, gosa och jag skulle få bort dem genom att fingra. Jag kommer alltid bara med ursäkter som "Jag väntar på rätt person" (vilket var sant tills jag fyllde 21, då var jag precis som att jag måste lägga mig redan), eller "Jag gick bara igenom ett uppbrott och jag inte redo för detta just nu”. Det fanns alltid en ursäkt för mig. Jag fortsatte inte heller med några riktiga relationer under den här tiden eftersom jag visste att jag inte blev sexuellt upphetsad och kapabel så vad var poängen? Jag kan minnas att jag gick på min dator på gymnasiet och fick ett sms från den här riktigt snygga tjejen som jag hade hållit på vid vinterfesten och pratat med och umgåtts med de senaste månaderna och hon ville umgås och jag bara läste den och slängde den i soffan och tittade på porr/spelade tv-spel istället.
Den hade först lärt sig om nofap för förmodligen 2 eller 3 år sedan, men hörde fortfarande inte om porrinducerad erektil dysfunktion. För mig var denna sub reddit bara ett gäng besvärliga barn som inte kunde prata med tjejer och trodde att sluta med porr skulle förändra deras liv och göra dem till en tjejmagnet eller något. Jag hade provat en strimma av ingen fap hösten 2014 men återupptogs efter ungefär en månad. Men förra sommaren 2015 hörde jag äntligen talas om PIED men jag var inte övertygad om att det var jag, eller att det var svårt att slå från första början. Jag bestämde mig för att försöka gå på en streak och klarade det 25 dagar. Det slutade med att jag fick återfall igen. Det var runt vintern 2014/2015 som jag märkte att min erektionskvalitet inte var så bra som den en gång var med porr. Det blev gradvis värre med tiden när jag till och med var 60 procent hård när jag skulle komma till porr. Det är otroligt dåligt och visar hur allvarligt min PIED hade blivit. Det här verkade konstigt men jag trodde att jag antagligen bara var över att göra det, men jag slutade fortfarande inte. Denna cykel fortsatte under den här sista vintern 2015/2016 när jag flyttade ur staten och exponerades för en ännu större mängd sexuella partners som jag också var tvungen att vända mig ifrån på grund av min PIED. Vid den här tiden höll det på att göra mig galen, jag kunde inte bli jobbig för riktiga kvinnor. Jag är 22 år gammal och fortfarande oskuld! Jag måste få det här ur vägen, jag börjar bli gammal! Det var äntligen i mars i år som jag äntligen fattade det. Jag läste lite mer på PIED och allt var vettigt nu. Det här är mitt problem!
Jag hörde att det tar 90 dagar att återhämta sig, och det verkar vara en enorm utmaning. Kan jag ens göra det här? Men i den stora omfattningen av saker och ting är 3 månader inte ett skit, visst kan jag sluta med porr för att återfå min sexuella funktion eller hur? Gav det ett eller två halva rövförsök och fick alltid återfall. Flyttade tillbaka till mitt hemland i april, åkte på semester i en vecka eller så och befann mig hemma hos mina föräldrar när jag började i maj. Jag gjorde mycket själsrannsakan och funderade över mitt liv. En dag insåg jag att jag inte hade sett på porr på tre dagar och kände att det var ett bra tillfälle att börja sluta. Fast den här gången var det annorlunda. Jag gjorde en enorm mängd forskning och läste om PIED och effekterna av porr på våra hjärnor och blev helt förvirrad över skadorna jag hade orsakat. Jag minns att jag läste saker specifikt ur Noah Churchs bok om PIED och beroende/tvång vad som helst för internetporr som heter "Wacked" och bokstavligen talade högt "Herregud, det här är jävla galet, det här är precis jag". Hela min syn på porr hade förändrats. Om jag inte slutar med porr för gott kommer jag aldrig att vara i ett riktigt, normalt och tillfredsställande förhållande. Det var helt skrämmande men samtidigt kände jag en tyngd från mina axlar. Jag visste vad som måste göras, jag var tvungen att sluta, för gott. Mitt sinne var fast, jag kommer aldrig att se porr igen.
Det har varit den största förändringen för mig för att jag har kommit så här långt och i månader och år framöver. Behovet av en hel förändring av synsätt på det och att bestämma mig för att jag aldrig vill ha det här i mitt liv igen. Porr kommer att knulla dig, på ett eller annat sätt. Inte alltid sexuell dysfunktion men på några små lömska sätt.
Jag kan ärligt talat inte säga att jag har upplevt många superkrafter under den här tiden. Jag har ännu inte fått tillbaka morgonträ/spontana erektioner som har varit frånvarande i minst 2 år för det mesta. Jag har gått igenom ett par flatlines som var ett absolut helvete för mig. Jag märker att min penis är mycket större för det mesta nu än när jag fappade. Det brukade krympa upp till en riktigt liten storlek, nu är det mycket bättre. Jag har fått en del erektioner när jag har gosat, umgåtts med tjejer under de senaste 90 dagarna men ändå bara blivit 60 procent hård, men det är bättre än ingenting alls som jag har upplevt. Jag förlorade relationen med den första tjejen jag lagligen gillade och hade en verklig mental kontakt med på flera år på grund av min oförmåga att bli upphetsad. Det gjorde ont, allt det här under den senaste månaden hände. Jag blev till och med så orolig för att förlora henne att jag gick till doktorn och fick viagra som jag tog en gång med henne och det gjorde inte så mycket för mig. Pekar vidare på att detta är PIED eftersom boner piller inte hjälper med det.
Jag ska tillägga, jag var i en flatline för någon månad sedan och freaking över hur lång tid mitt tillfrisknande kan ta och jag bröt ihop och ringde mina föräldrar och berättade allt om min porrhistoria och min ED från det. De har verkligen stöttat mig och de är superkonservativa kristna föräldrar som aldrig ens pratade om sex med mig och skyddade mig som barn. Det här har varit riktigt bra för min relation med dem. Jag ska faktiskt träffa en urolog idag, bara för att utesluta några faktiska fysiska problem, men jag är säker på att det kommer tillbaka bra.
Jag har intrycket att min återhämtning kommer att ta MINST 3 månader till, om inte upp till ett år totalt, kanske längre för att fortsätta se förbättringar baserat på vad jag lärt mig och läst från andras erfarenheter. Jag hoppas verkligen att se förbättringar senast till tacksägelse/jul eller alla hjärtans dag, vilket skulle vara 9-månadersgränsen för mig, men om det tar längre tid, så är det. Ursäkta att inlägget är så långt, jag kände bara att det var bäst att gå in på detaljer! Ställ gärna frågor till mig om allt om min resa hittills eller min historia! Fortsätt kämpa grabbar!
TL;DR – Tittade på porr dagligen i 9 år, led av PIED i 3. Förstörde många chanser till sex/relationer genom åren. Gjorde det till 90 dagar utan pmo och har mycket mer återhämtning att göra.
LINK - PIED-återställningsprogression | Min 90 dagars rapport.
By Imanalienlol
UPPDATERING - Vill bara upprepa vad alla säger, nofap fungerar. 90+ dagar, äntligen ser förbättringar med allvarlig PIED!
Hej killar, jag har haft PIED sedan sommaren 2013. Blev bara sakta värre med tiden där innan jag slutade i maj kunde jag inte ens få en bra erektion när jag tittade på porr.
Jag slog precis 90 dagar förra veckan och under hela denna tid har förbättringarna inte varit superuppenbara. Min penis är mycket slappare än när jag var PMO är en av de märkbara sakerna.
Jag har gått igenom ett par flatlines som verkligen suger men är ett tecken på läkning. Mer levande drömmar. Men här är det bästa hittills! Äntligen fick jag morgonved! Jag hade en lördag och nu gjorde jag det idag också. Jag blir så uppmuntrad av detta. Jag kan inte minnas senast jag hade morgonved, än mindre anständig morgonved. Om jag hade "morgonved" under det senaste året eller två var det som den taskigaste 40 procenten ved, kan knappt ens kalla det en morgonved och även då var det så jävla sällsynt att det aldrig hände.
Och plötsligt är jag här, 2 av 3 dagar får morgonved som faktiskt var en erektion av ganska bra kvalitet! Jag skulle säga ungefär 80 procent! Jag vet att jag är kapabel till en större och hårdare erektion, men ändå, det här var helt uppmärksammat och hårt, inklusive huvudet. Detta var svårt och tillräckligt fullt för sex också. Gud vad glad jag är.
Jag vet fortfarande att jag har en ganska lång väg framför mig till en fullständig återhämtning, men jag är spänd på att se de små förbättringarna över tiden. Jag gav mig inte PIED över natten, det tog flera år av porr att komma dit.
Jag förväntar mig fortfarande minst ytterligare 3 månader, jag hoppas att vara helt om inte nästan helt återställd inom intervallet 9-12 månader. Många killar verkar återhämta sig mycket snabbare än jag gör, men baserat på svårighetsgraden av mina symtom på PIED förväntade jag mig att det skulle vara längre för mig än vad jag ser mycket.
Välsignelser till alla!
Vi KAN återhämta oss!
UPPDATERING - Från 3 år av svår PIED till återhämtning! Det finns hopp för alla som går igenom detta!
Jag har PIED under de senaste 3 åren efter PMOing dagligen i 9 år. Jag är 23 år gammal. Fortfarande oskuld på grund av min oförmåga att bli upphetsad med riktiga kvinnor. Även under det senaste året eller så blev mina erektioner till porr väldigt svaga, hade förmodligen inte fått morgonved på över ett år. Jag slutade med PMO för gott den 13 maj i år. Jag gick igenom några flatlines under de första 90 dagarna, och det var ett helvete. Så mycket osäkerhet om återhämtning och tidslinjen, jag förväntade mig fullt ut att jag skulle behöva 6-12 månader för att återfå min sexuella hälsa.
Jag började träffa en tjej ungefär 45 dagar efter att jag startade om och hade tider med henne med att gosa, kyssas, koppla om kablar etc. Jag kunde inte förmå mig att förklara varför jag inte kunde ha sex med henne, jag var rädd att hon skulle tro det var jävla eller vad som helst. Så jag skyllde bara på stress. Jag var aldrig helt ärlig och det ansträngde början av att lära känna henne under juli månad och jag bestämde mig så småningom för att bryta kontakten eftersom jag flyttade till en annan stad och det verkade inte vara någon mening att försöka för detta förhållande när Jag kunde inte ha sex. Jag sprang tillbaka på henne förra helgen, och det slutade med att vi tillbringade 3 dagar/nätter tillsammans i rad med mycket mer av omkopplingen, och vi klickade bara vidare. Det var tydligt att vi båda ville vara tillsammans men jag insåg att jag behövde ta reda på min sexuella hälsa och var jag är så jag sa till henne att om vi skulle vara tillsammans var jag inte säker på när jag skulle kunna vara en sexuell partner för henne. Hon förstod var jag var och ville hjälpa mig och vi började dejta officiellt.
Jag skulle aldrig låta tjejer röra min kuk av pinsamhet över att den är mjuk, men i går kväll bestämde vi oss för att prova sex och se vad som händer. Jag förväntade mig aldrig att bli hård så här snabbare i återhämtningsprocessen, men jag gjorde det. Jag hade 90 procent erektion och kunde ha sex med henne. Jag tror att omkopplingen spelade en stor roll i detta. Jag fick inte en boner hela tiden när jag startade om förrän efter dag 90 när jag fick ganska bra morgonved 2/3 dagar under den veckan. Killar jag hade några av de värsta PIED som jag hade läst om i jämförelse med andra. Detta visar bara att vi KAN återhämta oss. Tappa aldrig hoppet, du måste bestämma dig och ha en grundläggande förändring av synsätt på porr att du aldrig vill ha det i ditt liv igen och det var det som gjorde skillnaden för mig. Så till alla er där ute i liknande situationer, fortsätt bara åka lastbil och tveka inte att försöka odla relationer med en kvinna även om ni inte tror att ni skulle kunna ha sex på ett tag. Ni kanske överraskar er själva, och omkopplingen är NYCKEL för människor som aldrig har haft sex tidigare.
8 månader fri från PMO och sedan
Jag gick från maj förra året till februari i år fri från PMO. Förlorade oskulden, fick ett förhållande, förbättrade PIED dramatiskt. Jag trodde att jag hade övervunnit PMO-beroendet. Jag hade fel. Små triggers med tiden leder till min fulla kollaps. Med utgångspunkt från små skit som tjejer på instagram, kom man så småningom tillbaka till porrvideor. Sedan feb ive förmodligen återfall ca 20 gånger. Oacceptabelt.. Dags att ställa mig till svars igen.
Så jag var ungefär 100 dagar in när jag äntligen hade sex. Och även om det inte är helt perfekt, är min kuk fortfarande inte alltid så svår som den borde vara, jag har fortfarande ett bra sexliv och min flickvän märker ingen skillnad. Men fan, jag vill bli helt läkt och mina återfall har inte hjälpt, men det har egentligen inte gjort någon negativ skillnad heller mot vad jag har märkt, men om det håller i sig kommer det säkert att bli värre. Jag var så säker på mig själv och att min PMO-historik var bakom mig och under kontroll. du kan absolut inte svika din vakt. Det är något sjukt man alltid måste vara stark med. Återviger mig idag.
Jag är 23, och i typ 3 år eller så varje gång jag var med en tjej, till och med bara förspel innan sex skulle jag inte bli jobbig alls. Även under mitt sista år av att titta på porr blev mina erektioner taskigare och taskigare kvalitet, och kom till punkten där jag tjatade med en halvslapp kuk. typ 50 procent hårt. det var jävligt.
;
