Ålder 23 - HOCD: Det tog 2.5 år att gå från noll till hjälte

Jag har 100-dagars märket igen. Jag tror att det här är tredje fjärde gången som jag når det märket sedan jag lärde mig om porrfritt i början av 2013.

Livet har varit mycket bättre sedan den dagen 2013 då jag brast i gråt när jag läste om farorna med porr och vad HOCD var. Med stora osäkerheter och frågor om vem jag var (inte bara sexuellt utan som person) och vad som definierade mig, hade jag inte en bra start i livet. När HOCD slog mig, vilket för mig definierades av stort tvivel och överdriven ifrågasättning om min sexualitet (som jag inte kunde stoppa, det skulle bara slå mig full kraft nästan hela dagen), var jag rädd som fan.

Hur som helst, sedan den dagen började jag arbeta med att bli porrfri. Först genom att sluta både porr och onani. Det var svårt. De flesta av mina streck var mellan 0 och 7 dagar. Det fanns några ränder där jag gick utöver det, som sträckte sig mellan 14 dagar och ett par månader antar jag. Men jag gick alltid tillbaka. Lyckligtvis, under perioden mellan början av 2013 och oktober 2015, gjorde jag stora framsteg i mitt liv. Jag blev väldigt friskare i min livsstil. Kondition. Diet. Jag onanerade mindre. Jag blev väldigt mer säker. Social. Förlorade min HOCD. Började klä sig och klädda bättre. Hitta mig själv på många områden i livet. (Det här var inte bara att sluta porr och onani, men jag tror att kombinationen av att sluta porr och självförbättring är de främsta skälen till att jag uppnådde det jag gjorde).

Sedan oktober 2015 tillät jag mig att onanera när jag ville, bara inte med porr, visuella stimuli eller porrliknande fantasier. Jag frikopplade aktivt onani (som jag ser mer som solo-sex nu) och pornografi. Och det gick bra. Jag var porrfri i cirka sju månader. Tyvärr gick jag tillbaka över sommaren, baserat på att jag inte hade mycket att göra och plockade upp ogräs igen. Det var dumt. Men en sak som jag märkte är att jag inte gled tillbaka till många gamla problem igen. Grundlinjen för mitt självförtroende och hälsa var mycket högre än tidigare.

Jag tror att det var den 31 augusti som jag slutade igen. Porr och ogräs. Och nu är jag 100 dagar igen. (Och jag slutade med cigaretter i 72 dagar också!)

Och jag mår mycket bättre igen. Tyvärr gick jag igenom en mindre depressiv period efter att jag slutat de tre giftiga sakerna i mitt liv igen och hade definitivt några problem med tillbakadragande. Men även om det fanns några allvarliga lågheter, har jag förbättrats gradvis.

Nu är jag 100 dagar och jag känner mig mycket säker på att jag är porrfri för livet. Jag kan klara mig mycket bra, även om jag fortfarande är försiktig. Om jag ser nakenhet i en film eller tv-show stör jag mig inte. Om jag ser nakenhet på ett fotografi bryr jag mig fortfarande inte om att titta på porr igen. Jag kan bli upphetsad, men jag tänder inte porr. Toppen. Jag letar inte upp det medvetet (går på "dopaminjakt"), men om jag ser några sexiga bilder (icke-porr) i en tidning eller vad som helst, stör mig inte det alls. Jag tycker om det utan att gå apa skit så att säga.

Så ja, jag känner mig som om jag är vid den punkt där jag är porrfri för livet. Det tog 2.5 år att gå från noll till hjälte. Jag vet att det låter typ av arrogant, men jag började på en mycket låg punkt och har gjort stora framsteg.

Jag är nu en självsäker 23-årig man, mycket mer social, kreativ, aktiv, självsäker och, viktigast av allt, glad man än jag brukade vara. Jag blev verkligen mig själv under de senaste åren. Jag har nya intressen för hobbyer. Jag har nästan avslutat min magisterexamen. Jag har en mycket solid framtid framför mig. Allt på grund av årens arbete jag lagt ner.

Detta är mitt sista "skrytande" inlägg för tillfället. Jag kommer att fortsätta att besöka subreddit och jag kan ge några uppdateringar i framtiden (6 månader, 1 år, etc.), men jag hoppas att detta fungerar som inspiration för de människor som befinner sig på en låg punkt i sitt liv och verkligen vill och måste öka ditt spel.

Du kan göra det!

LINK - 100 dagar - upp-och nedgångar, men jag känner mig säker på att vara porrfri efter att ha arbetat med denna process i nästan 3 år

by vnnwlkr8