Ärligt talat kunde inte vara mer exalterad över detta. Jag har växt mycket och har aldrig haft tanken på att titta på porr med något mer än en förbigående tanke. Livet känns lite bättre när jag vet att jag redan lyckas med något i bakgrunden av det hela.
Jag vet att min resa inte är över eftersom jag fortfarande blir sugen på mor med smutsiga tankar, men jag låter alltid dessa tankar komma och gå på några sekunder. Jag hoppas att dessa tankar vid 120 dagar blir mindre frekventa eller åtminstone mer realistiska, mindre som porr.
"Super Powers" är underbara. Jag tycker faktiskt om de flesta sociala interaktioner nu, även om jag är lite nervös då och då; men jag vet att det bara kommer att krävas övning. Att få ögonkontakt blir mer av en vana och jag känner mig som 5 dagar efter veckan är mitt sinne väldigt klart och även de andra två dagarna är fortfarande klarare än de flesta på pmo.
Ett par tips för dig som vill komma så långt. Första och viktigaste imo, är verkligen vill ha det. Så starkt att pmo inte är ett alternativ. Säg inte bara till dig själv det, såvida du inte kan fejka det tills du gör det antar jag, utan känn det verkligen i dig själv. NoFap blir mycket lättare när du behandlar pmo som att sätta nålar i ögonen. För det andra skulle jag säga nästan lika viktigt men på en annan nivå är att känna igen triggers. Triggers är nyckeln och kan vara mycket skymd. Mina triggers är till exempel när jag går upp på morgonen och innan jag går in i duschen. Min hjärna försöker få mig till en gammal vana. En annan trigger jag hittade nyckeln till att undvika var sociala medier, men du kan hitta inlägg om det överallt här.
Tredje tipset är att hålla sig sysselsatt. Jag menar inte att bara vara upptagen för fan, utan verkligen åstadkomma saker. Använd den känslan av framgång från nofap för att driva dig själv framåt för att skapa mer framgång. Använd den disciplin du lär dig från nofap på andra beroenden. Fortsätt bara att växa så att du inte har någon anledning att falla tillbaka.
Sista tipset.. Ge aldrig upp. Kom ihåg tidigt att det handlar om framsteg inte om perfektion. Jag misslyckades fler gånger på NoFap än vad Edison gjorde när jag skapade glödlampor, men jag blev bättre för varje gång. Sparka inte på dig själv när du är nere, det här är en utmanande livsstilsförändring och att slå dig själv för det kommer bara att leda till ett hets.
Lycka till alla och jag skriver igen om 120 dagar om det verkar nödvändigt. Ni är alla fantastiska och gör det bra bara genom att vara här.
Jag är 23 år och symptomen som fick mig att börja var, PIED, ja det hände inte hela tiden men med tidigare partners inträffade det ibland, speciellt om jag hade sett på porr den dagen eller kvällen innan det skulle vara svårt att underhålla. Jag har inte haft en chans att experimentera men jag kan säga från andra "symptom" jag är ganska säker på att jag kommer att bli okej lol
Jag kände [också] mycket skam under pmo, ångest och mina hjärnvanor att översexualisera kvinnor. Inte för att du frågade men Det som verkligen driver mig är det sista symptomet, jag vill ha en relation som är djup och meningsfull. Jag ser inte de två som kompatibla
LINK - 90 dagar idag!
By Frission7
;