Under ganska lång tid har jag försökt ta mig ur en depression. Jag hade svårt att hitta ett jobb och hade varit nere på mig själv om några andra problem i mitt liv.
Jag är fortfarande en kysslös oskuld och är väldigt ur form. Så sedan omkring i november förra året eller något liknande har jag försökt arbeta med självförbättring 100% av tiden. Jag började lyfta några hantlar hemma och läsa lite mer, äta mer mat (jag är underviktig) och utbilda mig i kost bland mycket annat.
Nofap försök 1
Jag tror att det här var andra halvan av maj eller något. Jag gick 2 plågsamma dagar och sedan när jag läste nofap-reglerna stod det något om mental stimulans. Jag insåg även om jag slutade titta på porr och röra mig själv att jag fortfarande läste subbredditen "gonewildstories" som var redditors sexberättelser. Så jag bröt mot en regel och var tvungen att återställa. Istället för att bara nollställa räknaren fick jag återfall med tanke på att jag borde börja "nya". När jag kom kom jag MYCKET. men det var en väldigt otillfredsställande känsla. Det var inte så bra som jag mindes. Jag sedan PMO skulle vilja 14-7 gånger i 8 dagar span och insåg att jag hade jävlas och att gå cold turkey. Jag tog bort all porr vid det här laget och bestämde mig för att ge upp den för livet.
Nofap försök 2
Nuvarande körning på 90 + dagar. Jag vill verkligen aldrig PMO igen. Jag vill antingen lägga mig eller bara stanna i "munkläge". Jag har vissa drifter men det som håller mig borta från att släppa är min rädsla för att bli en förlorare. Min rädsla för att bara vara okej med att runka och lida ute i den verkliga världen.
Här är några saker jag vet SÄKERT är fördelarna med att inte PMOing. Du kommer med största sannolikhet också att märka dessa.
- Mycket mer energi
- Mycket kåtare (hårdare erektioner, aggressiv sexuell energi)
- Mindre social ångest (jag närmade mig en tjej för första gången i mitt liv ca 2 månader och jag övervann äntligen en rädsla för att gå till gymmet den här månaden. Jag var dum att vara rädd för att gå)
- Mycket mer energi till gymmet och mer vinster
- Mindre jävla om meningslösa saker
- Mindre förhalning (Detta kan bero på mitt självförbättringstänk som redan var på gång)
- Lättare att behålla ögonkontakt/mindre rädsla för människor
- Konstig känsla av komfort att veta att din webbhistorik/dator är helt ren.
91 dagar nu. Så jag började PMO'ing ganska sent vid 17 (tror jag) och innan dess antar jag att jag bara gick runt medan jag var lätt upphetsad. Jag tog examen i juni förra året vid 22 år gammal och fyllde sedan 23 i juli strax efter.
Jag har märkt att när jag har pratat med slumpmässiga tjejer kan jag vara lite mer intensiv. Håller stark ögonkontakt och ler inte mycket. Jag pratar med en låg röst, även om min röst naturligtvis är djupare än de flesta. Jag har också förbättrat min hållning som en del av träningen och det kan också förmedla saker till kvinnor undermedvetet. Så totalt sett bara en starkare manlig närvaro.
Jag är 6'4 tum och väger 186 lbs. Som är underviktig. Jag har aktivt försökt gå upp i vikt sedan omkring november när jag bara vägde 175 kg. Fortfarande ganska smal dock. Mitt mål är en mager 205lbs. Förhoppningsvis innan nästa sommar.
tips
- Rör aldrig dig själv om du inte är i duschen för att rengöra/trimma dig själv
- Ta bort all porr omedelbart
- Minska lika mycket exponering för bilder av tjejer också (jag raderade alla modellbilder eller något relaterat på min dator)
- Gå på gymmet som en galning och läs om kost ASAP
- Om du inte kan komma förbi 7 dagar måste du prata med någon säker om detta beroende ASAP. Känslan du får efter en månad är bra. Varje dag känns bättre.
- Gå ut i solen tillräckligt mycket.
- Begränsa tiden på datorn
- Läs mer (Jag läste Models av Mark Manson & No More Mr Nice Guy av Robert A glover)
Ge inte upp. Just nu skulle jag säga att jag är den bästa versionen av mig själv men jag har en lång väg kvar att gå. Lycka till.
LINK - 90 dagars detaljerad hårt läge Rapport + tips
by SnarkyFella
;