Jag ser en hel massa fördelar; fördelar mentalt, fysiskt och andligt. Mental nytta: Bättre fokus, mer mod, mer fritid, ökad social drivkraft och mycket, mycket mer självförtroende.
Fysiska fördelar: Sedan 1/1 av detta år har jag gått ner 8 kg, och det mesta verkar vara fett. Min hud är mycket klarare, min mjäll är praktiskt taget borta, mitt hår ser skumt ut och växer mycket bättre, och jag skulle kunna svära på att mitt ansikte ser lite mer manligt ut, men det kan bara bero på fettförlust.
Andligt: Jag har börjat meditera och ta kalla duschar, så jag har kunnat nå ett sinnestillstånd av frid ochförbättra min disciplin. Jag är ateist, så mitt andliga välbefinnande är inte bundet till en högre gudom, men jag kunde förstå hur en som tror på en religion kan komma till ett närmare band med sin gud.
Och ärligt talat, det finns bara så många fler fördelar med NoFap; Jag önskar att jag hade upptäckt det tidigare.
Så när jag började min NoFap-resa på den första, tänkte jag på mig själv som en man med onaniproblem. En vecka senare tänkte jag på mig själv som en som inte onanerar. Nu tänker jag på mig själv som många saker; onani kommer inte ens till mig. Jag är långt ifrån färdig med min resa, men den där mentala förändringen räcker långt tycker jag. Har fortfarande inte återställts eller fått återfall, vilket jag är stolt över, men om den dagen kommer har jag fortfarande gjort utmärkta framsteg på mig själv.
LINK -
;
