Jag är en kille på 23 år och jag har alltid kämpat med sexualitet och onani, och de enorma skuldkänslor som följde av PMO. Jag tillbringade tonåren deprimerad och ganska ensam, det var en gradvis nedgång i mitt humör som började förmodligen sedan jag först onanerade, vid 13 års ålder.
Så, för några dagar sedan nådde jag dag 29. Dessutom, innan dess, "vann" jag i somras den "stora" 90-dagarsutmaningen (och den här sommaren var den bästa jag haft sedan barndomen! Jag "förlorade till och med min oskuld". Inte för att detta borde vara ditt huvudmål om du överväger NoFap ...
Här är några fördelar jag märkte:
- förbättrade humör
- Större lust att träffa andra människor (särskilt tjejer). Innan var jag livrädd för att bli avvisad, och hade nästan ingen erfarenhet av att vara en-mot-en med en tjej.. För två veckor sedan hängde vi (vänligt) på kvällen och hade det fantastiskt. Jag nämnde till och med att jag var fri för ett förhållande ifall hon var intresserad. Hon sa "Jag ska överväga det".
- Jag tappade helt min rädsla för att bli avvisad
- Bättre produktivitet i studierna och större fokus.
- Förbättrat minne, särskilt visuellt
- Fullständig likgiltighet för vad de andra tycker om mig... Hela mitt liv har jag alltid kämpat med det här, så mycket att jag såg mig omkring när jag pratade med en tjej och det kändes pinsamt... Det är i alla fall ett problem i hela min familj.
- Djupare röst
- Mer avslappnad runt alla. Jag märkte också hur min kropp rör sig mindre när jag pratar, känns mycket lugnare
- Större känsla av berättigande och koppling till min inre kärlek
- Förbättrad klarhet i drömmar
Jag började också regelbunden meditation, minst två gånger om dagen, cirka 10 minuter per sittning.
Det enda problemet är om jag får återfall. För några dagar sedan kände jag mig kåt när jag landade på en porrbild, och kände mig riktigt hemsk under de följande två dagarna. Men nu är jag på dag 4 igen, och känner mig mycket bättre redan. Jag tror att den främsta motivationen är den taskiga känslan jag får när jag återfaller, jag kommer nära att känna mig självmordsbenägen... Det är den "gamla" jag som kommer upp till ytan.
Men jag mår också så bättre snabbare, dag 5 känns som dag 20 när jag började min första NoFap-utmaning. Så det är definitivt sant att du inte tappar dina framsteg om du får återfall.
Fortsätt med det goda arbetet NoFap, och Fapstronauts, det är väl värt det!
Min utmaning är nu 1 år... Låter väldigt svårt, men jag klarar det! Gå alltid upp efter varje höst, det blir lättare för varje gång!
LINK - Fördelar dag 29
by powerd992
;