Ålder 23 - Jag har gjort NoFap på och av i några år nu, och det har verkligen gjort underverk för mig

make.things.jpg

Jag har gjort NoFap på och av i några år nu, och det har verkligen gjort underverk för mig. Fördelarna som de flesta rapporterar om när de börjar göra detta är mer självförtroende, energi och karisma. Jag har också känt dessa fördelar, och de ger mig mer än tillräckligt med anledning att fortsätta göra detta. För mig var dock en av de bästa fördelarna som det har och förändrat mitt liv under dessa år det gav mig den drivkraft jag behövde för att gå ut och göra saker med mitt liv.

Innan NoFap fappade jag vanligtvis en eller två gånger om dagen, eftersom jag trodde att det var hälsosamt och att jag skulle stressa upp mig om jag inte hade en release. (Men i efterhand, eftersom jag släppte till mig själv hade jag aldrig riktigt mycket driv att gå ut och träffa tjejer för att få något att hända ändå.) Jag skulle gå till min praktikplats, gå hem och fapp, sedan spela videospel. Jag hade inte många vänner för jag umgicks inte så mycket, men jag var okej med det för i slutet av dagen hade jag min PMO, alkohol och videospel. När jag sedan umgicks med människor skulle det kännas påtvingat, och det skulle stressa mig mer och leda till att jag ville bli mer beroende av dessa laster. Min POV i livet var att bara göra saker som skulle ge mig omedelbar tillfredsställelse.

Jag minns inte hur det var exakt att jag fick reda på NoFap, men jag tyckte det var intressant så jag ville ge det ett försök. Jag minns under hela veckan att jag började känna högre toppar och lägre dalar. Jag skulle ha den största lusten att flirta med tjejer runt mig, men sedan finns det dagar då jag bara vill gråta utan anledning. Jag kände mig inte så avtrubbad till livet längre, och det var läskigt.

Med tiden var jag tvungen att leta efter andra platser för att få min dopamin. Jag skulle älska dopaminrusningen jag skulle få av träning, så jag började göra det oftare när jag var stressad. Jag fokuserade mer på goda vanor också, jag började laga mat mer och plugga mer. För de sakerna gjorde mig glad.

Sen någon gång, att umgås med människor kändes inte som jobb längre.

NoFap ändrade mitt tänkesätt från omedelbar tillfredsställelse till att vara beroende av goda vanor i livet för att få mig att må bra. Naturligtvis kom jag bort från drickande och tv-spel under hela processen, jag kände inget behov av dem längre.

Jag älskar den här rörelsen och samhället bakom den. Det finns människor där ute som verkligen kan använda något sånt här för att få sitt liv på rätt spår igen, jag har bara tur att jag snubblade över det här av en slump. Tack för att du hjälper till att förbättra mitt liv och hjälper mig att känna att jag har ett syfte igen.

LINK - Min resa på NoFap

by puch92


 

3 MÅNADER TIDIGARE – Hur NoFap förändrade mitt liv till det bättre.

När jag växte upp var jag alltid ett udda barn, full av energi och kunde göra bra ifrån mig i skolan. Jag fick massor av vänner i lågstadiet och mellanstadiet och började dejta tjejer tidigt i mitt liv. Det var jättebra, men genom åren märkte jag att jag började bli mer blyg, besvärlig och jag hade svårare att få vänner. Runt gymnasiet började jag förlora en majoritet av mina vänner, och jag kände mig väldigt obekväm och orolig kring de flesta människor som inte fanns i min lilla vänkrets. Jag slog inte till med damerna nästan alls vid den här tiden heller, men jag trodde att detta var normalt för de flesta så jag bara ryckte på axlarna.

Vid den här tiden minns jag att min mamma berättade för mig hur hon träffade min pappa när de var unga. Mina föräldrar är båda födda och uppvuxna på Kuba, och att växa upp på 70-talet där innebar lite eller ingen elektronik eller porr. Det fanns förmodligen en del porr, men jag tvivlar på att det var så lätt någonstans som det var att bli som här. Poängen med att säga det här var att min mamma skulle berätta för mig att jag påminde henne om min pappa och sa att han var väldigt smart och full av energi och ambition. Men hon nämnde också att han älskade att umgås, och att han var en stor flirt och dejtade otaliga tjejer under uppväxten. Det skulle få mig att undra varför han var så här karismatisk när jag växte upp, men det var jag inte, eller någon jag kände för den delen.

Efter gymnasiet flyttade jag till stan med min syster, där tog jag ett deltidsjobb och började gå på college också. Jag fick fortfarande några vänner, men jag var fortfarande lite besvärlig. Jag flirtade heller aldrig alls med någon, det var en blandning av att jag inte kände att jag behövde för jag skulle bara PMO när jag ville ha lite, och jag kände mig alltid för konstig när jag försökte flirta med tjejer. Det är inte det att jag inte ville, det är bara det att jag inte visste hur. Jag tittade lite på PUA för att hjälpa, men det tog mig inte riktigt någon vart. Jag började också dricka mer och röka vid den här tiden också, och hade inte riktigt ambitionen att få saker gjorda. Jag hoppade nästan av college också. Jag var deprimerad över livet i allmänhet och drack, spelade tv-spel och PMO nästan dagligen, efter jobbet eller skolan. Jag märkte att andra människor var mer sociala än mig, men jag visste inte varför de kunde och jag kunde inte.

Så en dag stötte jag på den här NoFap-rörelsen.

Jag provade det ett par gånger i början, höll i 1-2 veckor. Vad jag skulle märka är att under de första två veckorna, skulle jag känna att jag blev galen. Jag kommer ihåg att den andra dagen av en serie började jag bara gråta utan anledning, jag tror att det beror på att jag hade så många känslor täckta under lager av PMO och andra dåliga vanor. Jag minns att jag låg i sängen och undrade om den här utmaningen ens var värd det, på grund av hur galna mina humörsvängningar skulle bli. Jag valde att hålla fast vid det och sakta kom jag ur den perioden. Nästan omedelbart märkte jag att jag var mer sällskaplig, mycket mer ambitiös och jag hade inga problem med att se folk i ögonen och prata om någonting.

Det var galet hur bra mitt liv började bli bara för att jag gav upp porr och fapp. Jag började naturligtvis komma ifrån att dricka och spela tv-spel, utan att anstränga mig särskilt mycket. Jag kände mig mycket mer produktiv och kände att jag snabbt spårade min karriär. Det hade sina kullar och gupp, men det var definitivt värt det. När det gäller fördelarna blev jag väldigt sällskaplig, kom överens med alla, tappade nästan helt den rädslan jag hade för att prata med människor jag inte kände. Jag jobbade i detaljhandeln ett tag, och mina kollegor trodde alltid att jag skulle flirta med kvinnliga kunder. Jag kände inte ens att jag flirtade, jag chattade bara med dem som vanligt. Jag kände mig mycket mer bekväm i min egen hud, började dejta igen och blev verkligen säker på mig själv igen.

Snabbspola fram till nu, jag är 23 år gammal med ett jobb i min karriär som tjänar $50ka år, har en fantastisk flickvän och glad över all framgång jag har haft. Jag känner att jag nu förstår hur min pappa var så karismatisk när han växte upp, eftersom han inte hade porr för att störa honom mentalt som många människor växer upp idag. Jag känner att NoFap och stödet från alla er spelade en stor roll i hur jag kom dit jag är idag. Så tack alla, jag känner att jag nu lever livet som jag borde ha gjort.