Jag är glad att kunna säga att jag nådde 180 dagar av Nofap, och wow killar, mitt liv gjorde en 180º sväng. Jag började lägga om min kost, började meditera och även göra kalldusch när jag behöver energi. Jag har aldrig fått återfall sedan jag började min resa och jag tappade 25 kg kroppsfett.
Jag var alltid riktigt orolig för människor, särskilt kvinnor, men också för nära vänner då och då.
Jag känner mig frisk och pigg varje morgon jag brukade sova 4-6 timmar nu är det mer som 7-9 🙂
Mina ögonkontaktsförmåga förbättrades drastiskt. När jag pratar med någon kan jag känna deras attraktion till mig eftersom jag håller ögonkontakt och jag försöker för närvarande öva ögonkontakt med främlingar, som när du är i kollektivtrafiken eller på barer, medan du inte pratar med någon. Det är toppen!
Jag brukade vara en pervers och översexualisera allt och alla, jag drog grymma skämt och var alltid väldigt ytlig. Med den här resan har min karaktär växt enormt.
Om du har några frågor ställ dem så svarar jag på dem! Nofap är en långsiktig lösning för många av våra problem, så fortsätt att driva på 🙂 Varje jävla prestation under det här halvåret är baserad på nofap 🙂 Jag slutade spela tv-spel och jag använder min fritid bättre 🙂 Jag gillar att laga mat så jag gör alltid mina saker färska och lagar ca 1 timme varje dag efter jobbet.
Jag tror att onani med måtta inte är så illa egentligen. Porr är det dåliga här.
Missförstå mig inte, om du har en beroendeframkallande personlighet eller hade problem med PMO bör du antagligen fortsätta med Nofap.
Om du vill ha fördelarna med spermieretention bör du fortsätta att göra Nofap också. 🙂
Nofap är som en katalysator för andra fantastiska saker. Det fanns folk här som skrev om den här metaforen att nofap är som att ta bort handbojorna som håller dig på plats. Du måste fortfarande stå upp och kämpa för de saker du vill ha 🙂
När jag slutade med PMO hade jag omedelbart så mycket energi och min kropp visste inte vad jag skulle göra med den, om du omvandlar denna sexuella energi till något fantastiskt kommer det bara att gynna dig 😉
För 6 månader sedan satte jag kvinnor på en piedestal. Jag översexualiserade dem dagligen.
Nu kan jag se igenom den yttre fasaden och även se deras karaktär och jag blir ofta chockad över skillnaden mellan deras yttre och inre skönhet.
Sedan jag insåg att jag är mycket lugnare runt kvinnan för att de inte är perfekta, så är ingen det 😉
Jag hade många upp och nedgångar. Min första flatline slog mig hårt. Alla känslor som låg begravda under alla dessa år av känslomässig stympning kom upp till ytan och jag grät för första gången sedan jag var typ 11 (jag är 23 nu).
Men jag njöt verkligen av det eftersom jag alltid kände att något var fel på mig, jag har kvävt mina känslor i över ett decennium. Vilket ironiskt nog började med PMO.
[Hur gick jag ner i vikt?] För att vara ärlig med intermittent fasta. Första steget var att sluta dricka läsk eller juice, bara allt med socker. Efter det slutade jag äta godis och annan ohälsosam mat.
Och jag började sakta min periodiska fasterutin. Jag började med att helt enkelt hoppa över frukosten och efter några veckor hoppade jag också över lunchen. Det fina är att du äter så mycket du vill i ditt matfönster och du har så mycket energi när du vant dig. Tänk på det, din kropp behöver inte smälta hela dagen. 🙂 Tänk på att att ändra din kost helt från den ena dagen till den andra gör det verkligen onödigt jobbigt och du går förmodligen tillbaka till din gamla vana när din viljestyrka är uttömd. Prova små steg, börja med att bara dricka vatten i 1 månad och planera in några cheatdays som varje fredag du går och tar en öl med din vän, men efter det återgå till rutinen. Och om du känner att du inte behöver anstränga dig för det går du till nästa sak. Små förändringar, stort resultat.
Jag har pratat med en hel del människor om nofap och alla accepterar på skämt det faktum att det är normalt och hälsosamt att madturbata och titta på porr.
Jag tror att med denna nya generation som växer upp med så många möjligheter att ägna sig åt hög internetpornografi, kommer resultatet av detta att bli förödande.
LINK - 180 dagar | Vilken livsförändrare!
By NoFapMasilo
;
